Busqueda avanzada Ayuda
Texto de Búsqueda Resultado
palabra1 palabra2 Noticias que contengan la palabra1 y la palabra2
palabra1 | palabra2 Noticias que contengan la palabra1 o la palabra2
palabra1 (palabra2 | palabra3) Noticias que contengan la palabra1 y que puedan tener: o la palabra2 o la palabra3
"palabra1 palabra2" Noticias con la frase exacta: palabra1 palabra2
"palabra1 palabra2"~8 Noticias con menos de 8 palabras extra entre palabra 1 y palabra2, las cuales pueden aparecer en cualquier orden
"palabra1 palabra2 palabra3"/2 Noticias con al menos 2 de las 3 palabras (palabra1, palabra2 o palabra3), las cuales pueden aparecer en cualquier orden
palabra1 << palabra2 << palabra3 Noticias que contengan palabra1, palabra2 y palabra3 en cualquier lugar de la noticia, pero siempre en ese orden: palabra1 seguida de palabra2 y palabra2 seguida de palabra3
^palabra1 palabra2$ Noticias en las que al inicio aparezca palabra1 y que al acabar aparezca palabra2
Mostrando resultados del 1 al 10 de un total de 10 noticias encontradas.
18 / 06 / 2018
11:58

La mente también necesita vacaciones, ¿por qué?

Cuando llegamos al final de la primavera, el peso del curso, se nota. Estar constantemente atendiendo a multitud de estímulos nos hace reaccionar con estrés y con ansiedad, por lo que necesitamos aprender a parar para conseguir equilibrio emocional. "Nuestra mente necesita parar igual que nuestro cuerpo. De hecho, el cerebro es el órgano que más glucosa consume de nuestro cuerpo, por ello también necesita vacaciones de vez en cuando", explica el psicólogo Jesús Matos.

Foto: La mente también necesita vacaciones, ¿por qué?
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
29 / 05 / 2018
14:33

5 preguntas para saber si existe una buena comunicación en tu familia

Hay muchos tipos de familias y, en consecuencia, hay muchos tipos de familias 'saludablemente felices'. El psicólogo Jesús Matos, fundador de En Equilibrio Mental, pone de relieve la estrecha relación que existe entre familia y bienestar individual. "La familia es un grupo de apoyo en el cual las personas se sienten seguras para poder desarrollarse. La principal diferencia con los amigos es que no elegimos nuestra familia", asegura. El apoyo social que percibimos es, según el experto, Euna de las variables más implicadas con el bienestar y la familia puede cumplir esa función".

Foto: 5 preguntas para saber si existe una buena comunicación en tu familia
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
11 / 05 / 2018
14:42

5 claves para saber si tu familia es feliz

Según este estudio, las personas con unas relaciones sociales más estrechas estaban libres de enfermedades crónicas y mentales, y apenas presentaban pérdidas de la memoria, aunque esas relaciones tuvieran varios altibajos.

Foto: 5 claves para saber si tu familia es feliz
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
28 / 07 / 2017
08:58

Miedo a volar en avión: consejos para superar tus fobias

Jesús Matos. Psicólogo experto en gestión de la tristeza y del bienestar fundador de En Equilibrio Mental.

Foto: Miedo a volar en avión: consejos para superar tus fobias
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
14 / 06 / 2017
11:10

Las preocupaciones: ¿qué hacer para dejar de preocuparnos?

Cualquier estado emocional consta de tres sistemas de respuestas diferentes. El cognitivo, el fisiológico y el conductual. Las preocupaciones aparecerían en el sistema de respuesta cognitivo. En general, las preocupaciones se suelen definir como procesos cognitivos repetitivos e improductivos.

Foto: Las preocupaciones: ¿qué hacer para dejar de preocuparnos?
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
23 / 05 / 2017
11:39

Miedo y ansiedad, ¿por qué nos paralizan?

El miedo es una emoción que surge ante una percepción de peligro. Se relaciona principalmente con dos tipos de respuestas: el ataque o la huida. Ambas son adaptativas y tremendamente útiles, ya que nos alertan cuando un peligro nos acecha. Pero, hay una tercera respuesta, que es menos conocida, pero que también se da ante esta emoción, y es la parálisis. Muchos animales, ante la presencia de un peligro inminente, optan por quedarse quietos o simular estar muertos.

Foto: Miedo y ansiedad, ¿por qué nos paralizan?
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
10 / 04 / 2017
14:31

Estrategias para aumentar la autoestima

Lo que ocurre es que nuestra percepción de la realidad no es para nada objetiva. En nuestras percepciones influyen muchísimas variables, algunas de ellas genéticas y otras de ellas ambientales. Nuestras creencias, nuestras formas de entender el mundo, nuestra capacidad de regulación emocional o el aprendizaje que hemos realizado durante toda nuestra vida, ejercen una influencia notable en el modo en el que percibimos el mundo.

Foto: Estrategias para aumentar la autoestima
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
23 / 03 / 2017
14:49

La preocupación: ¿cómo nos afecta preocuparnos en exceso?

Las preocupaciones son intentos de nuestro sistema emocional de avisarnos que cierto evento es importante. Por ello, cuando hacemos intentos de suprimir estos pensamientos, no llegamos a procesar lo que nuestras emociones nos quieren decir. La reacción habitual de nuestro cuerpo es volver a mandarnos la preocupación una y otra vez.

Foto: La preocupación: ¿cómo nos afecta preocuparnos en exceso?
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
13 / 03 / 2017
15:09

Actividades probadas para subir el estado de ánimo

Hacer ejercicio físicoEl ejercicio físico ha demostrado ser muy eficaz a la hora de mejorar el estado de ánimo. No hace falta que hagamos grandes esfuerzos. A veces con un pequeño paseo de media hora es suficiente.

Foto: Actividades probadas para subir el estado de ánimo
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.
24 / 02 / 2017
14:40

6 consejos para afrontar la enfermedad de un familiar

Cuidar a un familiar con una enfermedad crónica supone un desgaste emocional en los cuidadores tremendamente importante. Con todo lo  que tenemos encima, si añadimos a la ecuación tener que cuidar de un familiar enfermo, la carga de estrés y ansiedad se eleva al tener una persona dependiente a nuestro lado.

Foto: 6 consejos para afrontar la enfermedad de un familiar
57% El resultado tiene un 57% de coincidencia con la búsqueda.