Has llegado a la semana 12 de tu embarazo semana a semana, superando el primer trimestre, el de más riesgo. Es el mes de tu primera ecografía. Si hay suerte y tu bebé está en buena posición, podrás saber el sexo con un 80% de fiabilidad. Si no tienes que esperar a la semana veinte de gestación.
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Cambios físicos y psicológicos de las embarazadas
Ya llevas tres meses embarazada y aunque la gente que te rodea no note que tú físico cambia, tú cada vez te verás y sentirás con más aspecto de futura mamá.
1. A penas sentirás náuseas.
2. Puedes comenzar a sentir pesadez y calambres en las piernas. Esto es provocado por un problema en la circulación de las piernas debido a la compresión del útero sobre las venas.
3. A lo mejor sientes la nariz taponada y congestionada. También puedes tener pequeñas hemorragias nasales. Esto es porque la hormona progesterona aumenta, causando un mayor flujo de sangre y mucosas.
El desarrollo del bebé durante la semana 12
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Tu bebé ya tiene tres meses y cada vez va adoptando más la forma que tendrá en un futuro. Te encuentras en la duodécima semana de embarazo y tu bebé sigue desarrollándose.
1. Mide entre 6-7 centímetros de largo y pesa alrededor de 9-14 gramos.
2. Tiene un crecimiento muy rápido. En una semana aumenta un 15% de su tamaño.
3. Se forman las cuerdas vocales.
4. Se inicia el desarrollo de las uñas en manos y pies.
5. Deglute líquido gracias al sistema digestivo que está desarrollándose
6. Los genitales externos están ya completamente diferenciados.
La salud de la embarazada en la semana 12 de gestación
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Debes seguir cuidándote. Ya has casi ha finalizado el primer trimestre de embarazo y a partir de ahora comenzarás a sentir mucho más los cambios físicos. Tu columna vertebral va a sufrir modificaciones, por lo que tienes que tener en cuenta ciertas recomendaciones:
1. Cambia de postura frecuentemente, no debe cargarse ninguna zona en concreto.
2. Si tienes que agacharte, hazlo con la espalda recta y doblando las rodillas.
3. No cojas objetos pesados.
4. Haz ejercicio para fortalecer tu espalda y tu musculatura. La natación es estupenda y si no has expulsado el tapón mucoso puedes hacerlo sin problemas.
5. Además, es importante continuar con todos los hábitos que habías adoptado anteriormente como eliminar el alcohol, la cafeína, el tabaco y seguir teniendo una dieta muy saludable.
Control del embarazo en la semana 12 de gestación
En la semana duodécima de gestación se llevará a cabo la primera ecografía. Se realiza a las doce semanas y no antes porque pequeños cambios milimétricos en la estructura del feto hacen que se visualice mejor, y por ello es mejor esperar. En la revisión de la duodécima semana, el médico con una buena ecografía vaginal, podrá saber si el bebé tiene algún tipo de malformación fetal.
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