La comunicación en la familia

La comunicación en la familia
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La comunicación en familia debe basarse en la confianza y no en la sospecha. Todos debemos saber actuar con empatía, lo que significa ponerse en lugar del otro tanto en el caso de los padres como de los hijos. Y en base a esa confianza familiar y a esa empatía, es lógico que cada uno mantenga y defienda sus criterios.

Teniendo claro que la familia es una jerarquía de amor, para terminar con la receta de la comunicación en la familia debemos escuchar más y hablar menos, comprender a los demás y expresarnos con cariño y afecto.

Claves para la comunicación en familia  

La comunicación en familia no siempre resulta fácil, debido a la falta de tiempo, a las múltiples obligaciones... y en otro orden, debido a las diferentes edades de los hijos y su diferente madures. Por tanto, es fundamental dedicar como padres un tiempo en excluiva a cada uno ellos. Y además, seguir estas 8 recomendaciones:

1.   Mucha paciencia. Eso no quiere decir que le consientas sus malos modos y falta de respeto y no le pongas límites. Sois sus padres. Debéis y tenéis derecho.
2.   Escucharle. Es vital. Comprender y saber lo que tu hijo piensa sobre la vida, los demás, él mismo. Después de escucharle y comprenderle, dale criterios y pautas que le ayuden a crecer y madurar.
3.   No entrar en conflicto con él. Dile lo que piensas sobre su conducta, sobre sus amigos, sobre sus ideas.  Oblígale a que te escuche y a reflexionar lo que le has dicho. Luego, podéis conversar al respeto.
4.   Interesarse por su vida sin interrogarle. En ocasiones es difícil, pero esta es la línea a seguir. Ponte en su lugar, a ti tampoco te gusta que tu marido o tu mujer "te interroguen". Hay una diferencia.
5.   No vuelques tu ansiedad en él. Te preocupa que se deje arrastrar por amistades, que obre mal, que saque malas notas, que se haga daño a si mismo. Comunícaselo con serenidad, sin "mantenerlo a raya" por si acaso. En esa actitud no están los límites.
6.   Ayúdale a comunicar sus emociones. Que sepa él como te sientes tu ante una determinada actitud suya, y que te cuente cómo se siente él ante un hecho concreto, preocupación o decisión tuya como padre.
7.   No te desahogues con él. Una cosa es transmitirle nuestras emociones y preocupaciones, y otra distinta descargarnos con él. El no está capacitado, por ejemplo, para hacer frente ni escuchar nuestros problemas con nuestro marido o mujer.
8.   Respétale sus momentos de intimidad. Le ves preocupado pero no quiere contarte lo que le pasa. No le agobies. Pero que sepa que puede contar contigo para lo que le necesites.

Me cuenta pocas cosas

Revisa si tu actitud con él es siempre de réplica en lugar de ayuda.  Si os encontráis en esta tesitura, siempre ayuda escribir en un papel, carta o mail lo que a uno le pasa, con el fin de expresar claramente sentimientos, emociones y preocupaciones. Os puede venir bien a vosotros y a vuestro hijo también.

¿Cómo podemos comunicarnos con los hijos?  

Madre-hija                                                                    Madre-hijo

- Conectar con las emociones.                                          - Comprender que vive más
- No querer que haga lo que                                               racionalmente las
  tu no hiciste.                                                                   emociones.

- No pretender que no cometa                                           - Ayudarle, sin embargo a 

  tus propios errores.                                                          expresar sus emociones.

  
- No verte reflejada en ella.                                                - Comprender su aislamiento
                                                                                             pero animarle a que
                                                                                             comunique sus emociones.
- Evitar frases eres igual
que yo.                                                                              - Conectar con sus actividades.
                                                                                                                       
- No querer hacerla a tu
imagen y semejanza.

Padre-hija                                                                         Padre-hijo
- Aceptar que se hace mujer.                                             - Conectar con actividades.
- No tener miedo a hablar de                                              - Desde las actividades,
  todo de la vida para darle                                                    conectar con su interior y emociones.
su visión masculina.                                                                                        
-   Forzarse a conversar de
Todo.
                                                                                            -  No tener miedo a expresar sentimientos.
- Comunicarla que la quiere                                                   
  proteger, evitando
  mantenerla a raya.                              
- Entender sus emociones
desde su visión más práctica.

Marta Casas. Licenciada en Pedagogía y Orientadora Familiar del Gabinete Nagore. 

Más información en el libro: Los 7 hábitos de las familias altamente efectivas, de Stephen Covey. 

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