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19 / 4 / 2024
12:51

Estrategias para trabajar la inteligencia emocional en la adolescencia

Durante la adolescencia, los jóvenes experimentan una serie de cambios emocionales y sociales significativos. La presión por pertenecer a un grupo, los conflictos familiares, los retos académicos y la incertidumbre sobre el futuro pueden generar estrés y ansiedad. En este contexto, la inteligencia emocional se convierte en un recurso invaluable para navegar por estos desafíos con resiliencia y confianza.

Foto: Estrategias para trabajar la inteligencia emocional en la adolescencia
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8 / 4 / 2024
11:32

Decálogo de autocuidado emocional: 10 pasos hacia el bienestar interior

Ver la vida con optimismo y cultivar la sensación de felicidad es un objetivo al que muchos aspiran. Si bien la felicidad puede ser subjetiva y variar de persona a persona, existen algunas prácticas y actitudes que pueden contribuir a desarrollar una perspectiva más optimista y una mayor satisfacción con la vida.

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13 / 3 / 2024
14:20

¿Por qué los niños necesitan divertirse?

En el ajetreado mundo contemporáneo, donde las demandas académicas y las responsabilidades extraescolares a menudo ocupan el tiempo y la atención de los niños, la diversión puede parecer un lujo o incluso un desperdicio de tiempo. Sin embargo, subestimar el valor del juego y la diversión en la vida de un niño sería un error. La diversión es una parte esencial del desarrollo infantil, que va mucho más allá de simplemente pasar un buen rato.

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7 / 2 / 2024
10:40

Menores que se autodiagnostican en Internet: la autoetiqueta de la salud mental

"No puedo estudiar porque tengo ansiedad", "Me cuesta levantarme por las mañanas porque estoy deprimido" oMe resulta imposible concentrarme y sacar buenas notas porque padezco TDAH" son algunos de los pensamientos que asaltan a los menores que se autodiagnostican por Internet.En la era digital, los menores están más expuestos que nunca a una gran cantidad de información sobre salud mental a través de las redes sociales y plataformas en línea. Es común que, tras encontrarse con descripciones de trastornos mentales, algunos jóvenes comiencen a cuestionar su propio bienestar emocional. Este fenómeno, conocido como "autoetiquetado", puede llevar a que los menores adopten etiquetas diagnósticas sin el respaldo de una evaluación profesional adecuada. Desde decir "sufro de ansiedad" para justificar dificultades académicas hasta sentirse deprimidos por comparación con lo que ven en las redes, la autoetiqueta puede influir profundamente en su percepción de sí mismos y en sus relaciones con los demás. En este contexto, surge la necesidad de que familias y profesionales trabajen juntos para guiar a los jóvenes de manera segura y saludable. ¿Cuál es la mejor forma de ayudarlos a distinguir entre las experiencias comunes de la vida y los trastornos mentales genuinos? ¿Cómo podemos fomentar un diálogo abierto y comprensivo sobre la salud mental que desmitifique los estigmas y promueva la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario? Estas son algunas de las preguntas cruciales que debemos abordar para proteger el bienestar emocional de nuestros jóvenes y garantizar que puedan navegar por el mundo digital de manera informada y resiliente.El Fenómeno de la Autoetiqueta

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6 / 2 / 2024
12:50

Sara Tarrés: "Las expectativas irreales influyen en la percepción de que mi hijo me cae mal"

¿Un hijo nos puede caer mal? Por supuesto que sí y además no tenemos por qué ocultarlo ni avergonzarnos de ello, según manifiesta Sara Tarrés, una psicóloga infantojuvenil que hace un año escribió sobre este gran tabúedio digital y hoy Plataforma Actual lo ha convertido en su primer libro Mi hijo me cae mal. De los hijos ideales a los hijos reales y cómo aprender a convivir con ellos.

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19 / 1 / 2024
14:14

Nombres para niños y niñas, ¿importa el significado?

La elección de un nombre para un niño o niña es una tarea emocionante y llena de significado para muchos padres. A menudo, nos dejamos llevar por la musicalidad o la estética del nombre sin prestar mucha atención a su significado. Sin embargo, hay ocasiones en las que la belleza aparente de un nombre esconde un significado que podría resultar sorprendente o incluso menos agradable.¿Importa Realmente el Significado?

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18 / 12 / 2023
11:17

La importancia de diferenciar entre casa y hogar

En la vorágine de la vida moderna, donde el tiempo parece esfumarse entre responsabilidades y compromisos, es crucial detenerse y reflexionar sobre la esencia de lo que llamamos hogar. Más allá de las paredes que nos resguardan, ¿realmente estamos construyendo un hogar para nuestros hijos? en la diferencia entre casa y hogar, explorando cómo este sutil matiz impacta en la construcción de la familia y en el fundamento del amor hacia nuestros hijos.

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29 / 11 / 2023
12:57

El encanto invernal de Malta: una odisea de sabores, historia y belleza mediterránea

Malta, la perla del Mediterráneo, ofrece una experiencia única incluso en los meses más frescos del invierno. Cuando los días se acortan y una brisa fresca acaricia las antiguas calles empedradas, la isla revela su encanto invernal, lleno de historia, cultura y delicias culinarias.Atracciones Históricas:Comienza tu viaje explorando Valletta, la capital, declarada Patrimonio de la Humanidad. Visita la majestuosa Concatedral de San Juan, donde las obras maestras de Caravaggio adornan sus paredes. No te pierdas la Fortaleza de San Elmo y las impresionantes vistas desde sus murallas. Pasea por las estrechas calles de Mdina, la "Ciudad Silenciosa", que cobra vida con su arquitectura medieval y sus acogedores cafés.Malta es un tesoro histórico que atesora una rica herencia que se extiende desde la prehistoria hasta los tiempos más recientes. Las atracciones históricas de la isla son testigos vivos de su pasado fascinante y ofrecen a los visitantes la oportunidad de sumergirse en la historia y la cultura únicas de este lugar.

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20 / 9 / 2023
14:00

Hijos con necesidades especiales: una curva de aprendizaje única

La crianza de hijos es un viaje lleno de alegrías y desafíos, pero cuando tienes un hijo con necesidades especiales o discapacidades, ese viaje puede presentar desafíos únicos y una curva de aprendizaje empinada. Sin embargo, con el apoyo adecuado, las familias pueden enfrentar estos desafíos y criar a sus hijos con amor y éxito.

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24 / 5 / 2023
14:48

La inteligencia emocional de los adolescentes: pasos para lograr una sana autoestima

La adolescencia es un peculiar y necesario periodo de desarrollo emocional en nuestros hijos. Con demasiada frecuencia, destacamos esos defectos que nos complican tanto el día a día, como la impulsividad, los cambios de humor o esa aparente tendencia a llevarnos siempre la contraria. Sin embargo, en esta etapa de la vida se desarrollan especialmente una serie de virtudes fundamentales para configurar su personalidad adulta.

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