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2 / 4 / 2024
10:31

Marta Martínez Novoa: “La chica buena será el personaje secundario de su propia vida en lugar del protagonista”

El "síndrome de la chica buena", un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas, especialmente mujeres, quienes se sienten constantemente presionadas a complacer a los demás, a costa de descuidar sus propias necesidades y deseos. La autora, la psicóloga Marta Martínez Novoa, ofrece un enfoque comprensivo y práctico para enfrentar este problema y priorizar el bienestar personal.

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12 / 3 / 2024
14:31

Laia Sabaté: "Lo que sostiene la relación en sus baches es la amistad"

1. ¿Cuáles son los elementos clave para construir y mantener una relación de pareja sana y consciente? Las claves principales para mantener una relación sana y consciente van en dos líneas. En primer lugar, lo principal es que ambas personas tengan claro quiénes son, qué buscan y qué quieren para sus relaciones. Tener claro lo que queremos hace que podamos hablar, establecer pactos y construir juntos. Sin esa base, es muy difícil trabajar la segunda clave.

Foto: Laia Sabaté: "Lo que sostiene la relación en sus baches es la amistad"
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12 / 12 / 2023
14:46

Ruxanda Ghemis: "Aunque yo soy 'pro teta', eso no define si eres una madre mejor o peor"

Descubre el sorprendente contenido del libro Maternidad sin filtros, (Ediciones B Penguin Random House) en esta charla íntima con Ruxanda Ghemis, la voz auténtica del Parenting en España. En esta reveladora entrevista, la creadora de contenido, cuya cuenta de Instagram @ruxandaghemis supera ya los 350.000 seguidores, nos lleva a un viaje sincero a través de la maternidad, dejando a un lado los filtros y revelando la cruda realidad de ser padres primerizos.Desde los momentos más difíciles hasta las risas y las lecciones aprendidas, Ruxanda comparte su propia experiencia con un toque de humor y mucho amor. Descubre el propósito que hay detrás de su nuevo libro, que busca ser un faro de honestidad y apoyo para todas las madres que se embarcan en la asombrosa revolución de la maternidad.

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16 / 10 / 2023
10:52

¡No quiero que se muera mi abuelo!

"¡Hubiera preferido que te murieras tú, y no el abuelito!". Esta frase se la dijo el hijo de una de mis alumnas, un niño pequeño, a su abuela unas semanas después de la muerte del abuelo.Mi alumna estaba triste: además del duelo por la muerte de su padre, estaba sosteniendo a su madre que acababa de perder a su compañero de vida, y a su hijo que tenía una conexión muy fuerte con el abuelo. No solo eso: ahora también tenía que aprender a procesar los ataques de su hijo hacia la abuela.

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10 / 10 / 2023
14:29

Cómo ayudar a tus hijos a superar la pérdida de su mascota

Dependiendo de la edad que tengas los pequeños de la casa al decirle adiós a nuestra mascota, deberemos trabajar la pérdida de una forma u otra. Además, será importante que los adultos lloremos delante de nuestros hijos e hijas si así lo sentimosLa relación entre un niño y su mascota puede ser una experiencia muy enriquecedora y beneficiosa para ambas partes. Ambos se convierten en compañeros de juegos a la vez que referentes de seguridad, superación de miedos y desahogo emocional para los niños. Además, se han observado muchos beneficios en el hecho de tener una mascota en todas las edades, desde la compañía emocional que aportan eliminando, por ejemplo, la sensación de soledad, sentirse amados y aceptados, hasta el fomento de la responsabilidad de los niños como cuidadores de sus mascotas. También ayudan con el desarrollo de la empatía y la comprensión, y la reducción del estrés y la ansiedad.Pero, ¿qué pasa cuando esa mascota que ha estado junto a los pequeños de la casa fallece? La terapeuta en acompañamiento de duelos y pérdidas y coach motivacional, Adela Martínez Gómez, asegura que "para el niño será un acontecimiento significativo en su vida debido al vínculo afectivo que se ve roto por la pérdida su mejor amigo. Este evento es una experiencia emocional que tendrá que aprender a gestionar y, como adultos, deberemos enseñarle a hacerlo".Una mascota es más que un animal, y más para los niños. Son considerados amigos y miembros de la familia y por eso su pérdida puede generar una intensa tristeza y dolor emocional, como la pérdida de cualquier ser querido."Es importante que los adultos permitamos a los niños expresar sus emociones de manera saludable alentándolos a hablar de su mascota, compartir recuerdos y escribir o dibujar sobre su pérdida, ya que puede ayudarles", explica Adela Martínez, quien advierte que "dependiendo de las creencias y valores familiares, esto puede ser una oportunidad para abordar temas como la pérdida, la mortalidad y las diferentes formas en que las personas lidian con la muerte".

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5 / 10 / 2023
13:58

Ana Planelles: "Claro que puedes dormir a tu hijo en brazos, lo necesita para sentirse seguro"

Ana Planelles es la cara visible de @duchacenayadormir que cuenta con más de 81 mil seguidores en Instagram. Y es que el tema del sueño, cuando buscamos hábitos para descansar mejor, cuando no dormimos bien, necesita una solución o un solucionario como el que ha creado Ana en su Solucionario del sueño infantil, buenos hábitos para que las familias vuelvan a descansar.

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24 / 7 / 2023
12:36

Laura Estremera: "El vínculo de apego influye en sus relaciones, en su autonomía y en cómo se ven a sí mismos"

Acabas de tener un bebé y no sabes ¿cuál es la mejor forma de cogerle en brazos? Te preguntas ¿por qué juega solo o no comparte juegos con otros niños en el parque? Quieres comprenderle, pero no entiendes qué te quiere decir cuando todavía no habla... Para resolver estas y otras dudas propias de la crianza hemos hablado con Laura Estremera, maestra de audición y lenguaje, psicóloga, Técnico Superior en Educación Infantil, psicomotricista relacional especialista en Atención Temprana y está formada en pedagogía Pikler.Acaba de publicar su tercer libro Crianza con apego seguro (Planeta), una guía que nace de su trabajo durante nueve años como tutora en el primer ciclo de educación infantil. Desde 2018, está al frente de un proyecto de acompañamiento a la infancia desde la psicomotricidad vivenciada en un pueblo de Teruel. Además, realiza charlas y formaciones dirigidas tanto a profesionales como a familias. Es autora de los libros Criando y Déjalos ser niños.

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