El cerebro, al igual que el cuerpo, se entrena, y que hay que hacerlo, porque si lo ejercitamos podremos desarrollar nuestras capacidades y habilidades y esto nos puede permitir llegar más lejos. Esta es la convicción de Ana Ibáñez, autora de Sorprende a tu mente, cuyo perfil es muy interesante: es ingeniera química, ex nadadora de alto rendimiento y piloto de helicópteros.En esta entrevista, repasamos con Ana Ibáñez los problemas que ocupan a menudo nuestro cerebro y condicionan nuestra vida y algunos aspectos de nuestra salud mental como el estrés, el miedo, la ansiedad, la falta de concentración* Para superar estas complejidades, buscamos respuestas en la neurociencia, una de las ramas más activas del mundo científico para superar estos obstáculos.Dices que la mente es como un paracaídas que solo funciona cuando se abre. ¿Qué ventajas y beneficios nos promociona tener una mente abierta? Una mente abierta es la clave que descubre toda nuestra capacidad interna. Una mente abierta es sinónimo de poder fluir y de movernos por distintos estados mentales y cerebrales y esa es la base para poder aprovechar lo que tenemos dentro. Nuestro cerebro tiene una grandísima plasticidad cerebral, que es la capacidad que tiene de hablar con sus neuronas de determinadas maneras, de hacer cambios... La utilizamos mejor cuando nuestra mente es abierta, es decir, cuando no tenemos miedo a los cambios, cuando podemos conectarnos con el desarrollo, con llegar a lugares nuevos, con no tener miedo a la incomodidad que nos producen los cambios. Entonces, un paracaídas da un poco de susto cuando saltas, pero si te das cuenta es lo que te da seguridad, te permite volar y llegar sano y salvo a la base. Con nuestro cerebro pasa lo mismo. Cuando damos ese pequeño salto de incomodidad para llegar a un sitio nuevo, vamos a utilizar más capacidad cerebral de la que si no, no utilizaríamos.¿Por qué crees que la curiosidad es el motor del aprendizaje? Porque la curiosidad tiene que ver con el interés interno que tenemos en determinadas cosas. Una mente curiosa es una mente que percibe más cosas y quiere saber más. Una mente curiosa nos indica que está funcionando bien nuestro cerebro, ya que tiene que elegir siempre cómo interpreta la información que recibe. Si la información que recibe del exterior le asusta y se tiene que defender de ella o si es una información que le motiva y le sirve para conseguir oportunidades. Nuestro cerebro siempre decide, ¿veo el mundo como una amenaza de la que me tengo que proteger o lo veo como un lugar de oportunidades? La curiosidad nos habla de que nuestro cerebro está viendo oportunidades y es absolutamente básica dentro del aprendizaje.¿Somos de niños más curiosos que de adultos?Obviamente la infancia tiene de por sí una mente curiosa, porque no tiene miedo, lo que quiere es saber más y disfrutar sabiendo más y poniendo las cosas a prueba. Para que los niños utilicen más la curiosidad y hay que dejar que los niños conecten más con sus talentos innatos, porque cada niño y cada estudiante va a ser más curioso en unas áreas que en otras. Unos niños van a ser más curiosos en el área artística, otros lo van a ser más en el área científica y otros lo pueden ser más en un área literaria. Y si nosotros sabemos eso y les dejamos que aprendan el resto de materias a partir del interés innato que existe en cada uno de ellos, vamos a lograr que esa curiosidad se expanda. La base es enseñarles y llevarles a que conozcan el trabajo de todos. Cuando uno hace resonancias magnéticas funcionales en el cerebro, se ve que un cerebro que está conectando con cosas que le motivan y que le generan curiosidad, enciende muchas más áreas cerebrales y enciende áreas cerebrales que son sofisticadas, como son nuestros prefrontales cerebrales que permiten razonar cosas, flexibilizar, tener buenas ideas, tener un pensamiento abstracto, tomar perspectiva, un montón de cosas más. Así que fíjate si es importante la curiosidad.La energía vital es lo que nos mueve, pero ¿cómo conseguimos que nuestro cerebro genere un buen nivel de energía vital? La energía vital es la base de todo porque somos seres energéticos y vibracionales. La energía es fundamental porque es lo que nos tiñe, es lo que decide que nosotros nos movamos hacia unas cosas o hacia otras, y nos relacionemos de una o de otra manera. La energía vital buena es aquella que te hace tener ganas de vivir, ganas de seguir desarrollándote, de seguir relacionándote con el mundo y con otros. Es la que te da el impulso para que tengas las ganas de que, aunque algo te cueste un poquito de esfuerzo al principio porque es desconocido, si tienes energía sigas hacia adelante. Entonces la energía vital es sinónimo de vivir una vida bien aprovechada contigo mismo. Y eso no significa que tengas que estar haciendo muchas cosas, pero sí que tengas energía suficiente para tener ganas de vivir.Cuando estamos vibrando o estamos sintiendo una energía que no es la adecuada o que es baja, podemos modificarla para cambiar esa energía por una mejor haciendo una serie de ejercicios muy sencillos, que nos sirven a todos, para captar energía del exterior y que transforme la nuestra. Y eso es fundamental para estar bien.¿Qué tiene que ver el amor en nuestra energía vital?Tiene mucho que ver porque la energía está formada por campos electromagnéticos. Lo que se sabe ahora es que nuestro corazón es el mayor generador de campos electromagnéticos. Lo que es importantísimo es saber que cuando nuestro corazón está bien, cuando nosotros conectamos con buenas emociones, esta carga electromagnética es todavía mayor. Así, cuando tú tienes un campo electromagnético cuya base es amorosa, tiene un impacto tremendo sobre el resto de las personas. Entonces esa es la razón por la que a veces estás al lado de alguien y dices, me siento mejor, no sé por qué. Hay gente que me hace bien y me siento mejor, recargada de energía y en cambio hay gente con la que no, eso es porque estás vibrando en estados distintos de energía y cuando alguien está en un proceso que lo está pasando mal y su corazón está vibrando y lanzando una energía electromagnética que es más baja y es más densa, eso te afecta. Entonces el corazón es el gran motor vibracional de nosotros y no en vano el corazón desde hace pues muchísimos años se ha erigido como una parte central de nosotros.Marisol Nuevo Espín