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19 / 11 / 2021
09:49

Seguros de vida: la elección de proteger a tu familia

Si hay algo que está por encima de la carrera profesional y de otras aspiraciones en la vida es la protección de la familia. La familia es algo "sagrado" para la mayoría de la población y todo lo que contribuya a su cuidado y a su protección es siempre bienvenido. Por ello, cada vez más personas deciden contratar un seguro de vida para proteger a los suyos en casos de que les ocurra algo.La relación entre el seguro de vida y la familia es directa, pues los beneficiarios de estos seguros suelen ser los familiares directos en la gran mayoría de circunstancias. Detrás de la contratación de un seguro de vida siempre se encuentra la motivación de asegurar un futuro a la familia y a los seres queridos.Una protección completa que aporta tranquilidadLas coberturas de los seguros de vida aportan una gran tranquilidad a los asegurados, pues logran que su familia reciba interesantes beneficios e indemnizaciones en caso de que les llegara a pasar algo. Hablamos de indemnizaciones que garantizan el futuro a los hijos en caso de que los padres les llegara a pasar algo, fundamental para dejarles unas garantías mínimas de bienestar.Este tipo de seguros de vida también suelen incluir otras coberturas que benefician directamente a la familia, como puede ser la indemnización por enfermedades o accidentes graves. Esto es muy importante cuando es el sostén económico de la familia el que tiene que dejar de trabajar porque ha sufrido una enfermedad de gravedad o un accidente que le impide trabajar.Normalmente los seguros de vida también ofrecen otros servicios como el asesoramiento en materia legal a los familiares, atención psicológica personalizada si fuera necesario o coberturas adicionales por incapacidad permanente o absoluta, entre otras muchas. Los familiares reciben el 100% del capital asegurado en la póliza, además de otros beneficios como puede ser el anticipo de los gastos del sepelio si así lo necesitan los familiares o asistencia en materia notarial y vital.También es posible ampliar la póliza en caso de que el asegurado sea diagnosticado con diversos tipos de cáncer, como el de cérvix uterino en las mujeres o el de próstata en los hombres. También muertes repentinas por infartos de miocardio y otros accidentes cerebrovasculares. Algunos seguros de vida también incluyen asesoramiento médico para resolver dudas o realizar consultas de salud tanto a los asegurados como a su familia.Unas coberturas a veces desconocidasLos beneficios de contratar un seguro de vida son evidentes pero existe una parte importante de la población que desconoce el buen número de coberturas que estos seguros incluyen. Las aseguradoras realizan grandes esfuerzos por dar a conocer sus seguros de vida y diseñan seguros de vida casi a la carta para que cada asegurado elija qué coberturas desea incluir y qué capital quiere asegurar en caso de que le ocurriese algo.Según los últimos datos ofrecidos por el Estudio sobre el Sector Asegurador en España, hasta un 58% de los ciudadanos españoles carece de seguro de vida. Esto nos sitúa entre los países europeos con menos población asegurada con un seguro de vida, por detrás de países de nuestro entorno como Francia, Países Bajos o Alemania. Todo ello a pesar de que en la última década los seguros de vida han crecido en torno a un 30%.Dar a conocer las coberturas de los seguros de vida y los beneficios para las familias es algo prioritario en la industria de los seguros. Las familias que disfrutan de un seguro de vida están más tranquilas de tener cubiertas sus necesidades y sus pagos en caso de que los sustentadores principales se vieran afectados por un fallecimiento repentino, un accidente o una enfermedad.Gracias a los seguros de vida muchas familias han podido salir adelante después de accidentes traumáticos, de enfermedades inesperadas que surgen de un día para otro o de familiares que terminan con una incapacidad permanente y que ya no pueden trabajar y necesitan cuidados constantes en el hogar.Los seguros de vida y las familias están estrechamente relacionados. Y es que es un tipo de seguro que se contrata pensando siempre en los demás y en dejarles ciertas garantías y un capital en caso de que ocurriera algo de forma repentina.

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09:39

10 beneficios de escolarizar a los niños desde la primera infancia

Cada vez contamos con más datos y evidencias científicas basadas en la neurociencia que destacan la importancia del ambiente como moldeador de nuestra carga genética, de ahí la importancia de los adultos que rodean al niño en los primeros años y la estimulación recibida, para que nuestro cerebro se desarrolle de forma adecuada.La Educación Infantil se ha visto afectada a causa de la crisis sanitaria provocada por el coronavirus. De hecho, en el último curso ha habido una importante bajada de los niños y niñas de infantil matriculados. Según las estadísticas publicadas por el Ministerio de Educación, en total se han perdido 127.244 alumnos.

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3 / 11 / 2021
12:00

¿Qué se esconde detrás de la ansiedad de los niños y adolescentes?

La ansiedad es un estado emocional que se manifiesta como respuesta habitual frente a situaciones que se consideran amenazantes, peligrosas o estresantes. Es una respuesta adaptativa, en la que el cerebro libera una hormona llamada cortisol, que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de emergencia o a diversas circunstancias cotidianas de estrés. Es más, la ansiedad se manifiesta en los niños/as por primera vez alrededor de los 8 meses cuando llega el momento de separarse físicamente de sus principales figuras de apego o en anticipación a este; un fenómeno totalmente previsible dentro del proceso evolutivo normativo del niño/a.En este sentido, una respuesta ansiosa tiene una importante función relacionada con la supervivencia, con un desarrollo psicológico sano y con el manejo del estrés, un estrés positivo, predecible, que proviene de algunas de nuestras tareas diarias.Entonces, ¿por qué la ansiedad se considera como el malestar del Siglo XXI?Cuando una respuesta de este tipo se hace más frecuente, persistente y más intensa se puede considerar como desadaptativa, hasta patológica. La cantidad de cortisol que viene liberada alcanza niveles muy elevados que interfieren y afectan negativamente al funcionamiento y al bienestar psico-físico de la persona; en particular en un cerebro en desarrollo como el de niños, niñas y adolescentes.Angustia, preocupación excesiva, sentimientos de soledad e inseguridad, culpa, distrés (o estrés negativo) y elevada presión externa; una experiencia traumática o un duelo no resuelto: estas son solo algunas de las emociones y de las vivencias que pueden esconderse debajo de la ansiedad infantil y juvenil y que les hace vivir en un constante estado de alerta y con malestar.Llevamos ya muchos años reconociendo que el ritmo frenético de la vida cotidiana es un elemento, entre otros, que puede influir negativamente sobre la salud y el bienestar psicológico de todos, en particular de los menores. Vivimos en una era marcada por la inmediatez y por el hacer, en la que niños, niñas y adolescentes aprenden a vivir con impaciencia, sobre-estimulados, estresados y preocupados por los exámenes y la cantidad de actividades extraescolares, por lo que llegan a sufrir niveles exagerados y prolongados de ansiedad. Si a esta realidad les añadimos los sentimientos de frustración, culpa, vacío e inseguridad experimentados frente a un posible fracaso, la consecuencia más esperable es que a un estado ansioso se le acompañe uno depresivo.Con la llegada de la pandemia la situación ha empeorado.Desde más de año y medio vivimos un acontecimiento histórico complejo: la amenaza sanitaria por el Covid, el confinamiento y el aislamiento social, la incertidumbre sobre el futuro y la inestabilidad económica, pérdidas, vivencias traumáticas, duelos. Para niños, niñas y adolescentes, en particular, el parón competo de su vida diaria, la imposibilidad de salir al aire libre, de correr y jugar, de ver a sus amigos y a sus familiares y en muchos casos el abuso y el utilizo inadecuado de la tecnología, ha conllevado un impacto sobre su salud mental y física. Y si es cierto que en los últimos meses se va estabilizando más la situación a nivel sanitario, no se puede decir lo mismo para la condición psicológica de los menores, una población en desarrollo y por lo tanto más vulnerable frente a crisis de ese tamaño. En un informe de Unicef sobre el estado de la salud mental en infancia en 2021, se puede leer como el impacto de la pandemia sea "sólo la punta del iceberg, puesto que las consecuencias más graves están llegando ahora. El principal obstáculo es que no se le está dando suficiente importancia a la relación entre la salud mental y sus efectos en el desarrollo futuro de niños y niñas". Ansiedad generalizada, depresión, casos de suicidio, estrés post-traumático, fobia y ansiedad social, son los problemas de salud mental infanto-juvenil más manifestados en los últimos 18 meses.¿En que manera las familias y los adultos de referencia podemos ayudarles?Lo fundamental de nuestro rol es poder estar, acompañarles emocionalmente, sostenerles, reconocer sus necesidades y escucharles; dar voz a los sentimientos empezando por nosotros. Es importante no caer en la trampa de la minimización, infravalorando o hasta negando el problema, con la idea de quitarle peso e intensidad. La validación es la única manera para que se sientan queridos, reconocidos, acompañados y protegidos.Favorecer un estilo de vida saludable les puede ayudar a responder de forma sana y adecuada a sus necesidades fisiológicas para que el bienestar físico deje espacio también al bienestar emocional. Mens sana in corpore sano: seguir una dieta sana y equilibrada, favorecer una adecuada higiene del sueño, salir al aire libre para jugar y practicar ejercicio físico, además de mantener relaciones con los iguales. Es importante que hagamos una lista de intereses y de prioridades junto a ellos, para valorar cuales actividades extraescolares son realmente importantes.Ejercicios de respiración, meditación, focusing y mindfulness, son técnicas mentales y corporales muy útiles que se pueden enseñar desde pequeños, practicándolas con ellos, para ayudarles a conectar consigo mismos, aprendiendo a sentir y percibir con todo el cuerpo, ubicando las tensiones y trabajando sobre ellas. Saber vivir conectados con el aquí y ahora les ayuda a conocerse mejor y a disfrutar más del presente.Y nosotros adultos cómo respondemos a las diferentes situaciones y al estrés del día a día? ¿Que ejemplo les estamos dando a nuestros hijos e hijas? Es importante recordar y practicar estos sencillos consejos de prevención y autocuidado también para nosotros mismos.Si la situación en casa se está haciendo insostenible, buscar ayuda profesional a un/a psicoterapeuta puede ayudar a hacer frente a la ansiedad de la manera más sana y eficaz: un espacio para que niños, niñas y jóvenes, junto a su familia, puedan dar un significado a su malestar, aprender herramientas adaptativas alternativas y fortalecer sus recursos personales.

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10 / 10 / 2021
17:46

El ejercicio en el embrazo repercute positivamente en la actividad pulmonar del bebé

El ejercicio es una actividad muy recomendada en cualquier etapa de la vida por sus múltiples beneficios. Y la ciencia ahora demuestra que estos resultados positivos de la actividad física no solo se observan en las personas que la practican, sino que en casos como los de las embarazadas, sus bebés agradecen a la larga esta decisión. Y es que el hecho de evitar el sedentarismo durante la gestación también repercute en la salud de los hijos.

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9 / 10 / 2021
10:39

Cómo cuidar la salud mental del adolescente

Cuando se habla de salud mental se piensa que solo hay que enfocarse en los mayores, que un niño o un adolescente no pueden desarrollar problemas en este sentido. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. En especial en etapas de cambios como las que se atraviesan en determinadas edades, es posible encontrarnos con que se atraviesan episodios que pueden poner en jaque este bienestar mental.

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2 / 10 / 2021
21:17

Vacuna contra la gripe 2021-22, todo lo que debes saber

Las vacunas están siendo las grandes protagonistas de este año. De nuevo, se ha demostrado que estas dosis ayudan a prevenir enfermedades y en este otoño vuelven a ser importantes, aunque no para prevenir el coronavirus. La gripe es una de las enfermedades más comunes cuando llega el frío y se hace vital asegurarnos de que no se extiende entre los conocidos. De nuevo hay que atender a lo que dicen los pediatras y su calendario.

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26 / 9 / 2021
22:38

Beneficios de ir andando al colegio en pandemia

El ejercicio es muy importante en cualquier circunstancia. Incluso en los momentos menos imaginables pueden ayudar mantenerse en forma, como por ejemplo ir andando al colegio en lugar de otras opciones como ir en el autobús escolar o en el coche de los madres. De hecho, desde Ciudades Amigas de a Infancia se anima a que las familias apuesten por esta opción, u otras como la bicicleta para garantizar sus diversos beneficios,

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25 / 9 / 2021
09:43

Pfizer anuncia que su vacuna es segura en niños

A lo largo de la historia las vacunas se han convertido en una de las mejores herramientas para evitar la propagación de diversas enfermedades. El coronavirus no es una excepción y gracias al desarrollo de estos inyectables, la pandemia está frenando su expansión y nuestras vidas retoman, poco a poco, la normalidad. Las cifras de contagio decaen y la cantidad de personas inmunizadas aumenta cada vez más.

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18 / 9 / 2021
20:36

Protocolo contra alergias y asma, un reclamo de los pediatras

De nuevo toca regresar al colegio, y esto supone que muchos niños y adolescentes pasaran varias horas al día en las aulas. Tiempo durante el que pueden surgir situaciones que comprometan la salud de los jóvenes de diversas maneras, ya sea por accidentes o por problemas previos. Un ejemplo pueden ser las afecciones respiratorias como alergias o asmas, que pueden hacer que los estudiantes atraviesen graves episodios.

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5 / 9 / 2021
19:38

La pandemia ha reducido, aun más, la maternidad en Europa

La pandemia nos cambió en muchos sentidos, no solo en el estilo de vida que nos ha hecho redescubrir otras fórmulas de ocio en casa y digitales. Por otro lado, el coronavirus también ha hecho mella en la tasa de nacimientos, que ya demostraba una acusada bajada en los años previos a la llegada de la Covid-19. ¿Hasta qué punto esta tendencia se ha acrecentado? Desde la Universidad de Bocconi han querido comprobarlo a través de una investigación publicada en la revista Proceeding ot the National Academy os Sciences.

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