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29 / 6 / 2021
13:43

Seguro familiar de salud: pensando en tus seres queridos

La pandemia de coronavirus nos ha dejado claro que la salud es lo más importante, sobre todo, cuando se trata de nuestra familia. Estar bien atendidos en todo momento, por profesionales de la salud de confianza ahora resulta más necesario que nunca cuando se trata de nuestros seres queridos.Para evitar largas listas de espera y recibir atención inmediata, contratar un seguro familiar de salud es la mejor idea para gozar de la mejor asistencia sanitaria posible ante cualquier imprevisto que pueda surgir.Cuando tenemos hijos, elegir la póliza más adecuada en función de nuestras prioridades es fundamental, ya que hay muchos factores a tener en cuenta antes de contratarla. Para proteger la salud de nuestra familia es importante contar con una buena cobertura dental, y además tener cubiertas las pruebas propias del embarazo, la hospitalización y el parto. Por supuesto, debemos contar también con una buena asistencia pediátrica, ginecológica y psicológica, si fuera necesario.Todas las ventajas de un seguro familiar de salud Disponer de un seguro familiar de salud es el complemento perfecto a la sanidad pública, sobre todo, cuando precisamos agilidad y rapidez. Conseguirás una mayor agilidad para las pruebas e intervenciones médicas, podrás disfrutar de servicios de atención telefónica o presencial 24 horas al día y dispondrás de un amplio listado de pruebas diagnósticas.Entre las principales ventajas que ofrece una única póliza de un seguro familiar de salud frente a las individuales destaca el ahorro económico que supone para la unidad familiar, ya que la gran mayoría permiten incluir a los niños en la póliza de sus padres, de manera que pasa a ser una póliza familiar y podrás beneficiarte de ciertos descuentos. Además, si eres autónomo, cuentas con mayores ventajas fiscales.Además, algunas empresas de seguros de salud cubren la asistencia sanitaria al recién nacido durante los primeros días dentro del seguro de la madre, y otras ofrecen una modalidad específica para los más pequeños. En algunos seguros de salud familiar también se suelen incluir otras coberturas extra interesantes, como la logopedia o la recogida y conservación de muestras del cordón umbilical.Con niños pequeños en casa, ya se sabe, sobre todo durante los primeros años de vida cuando están desarrollando el sistema inmunológico y debemos cumplir con un calendario de revisiones y vacunas, las visitas al pediatra suelen ser frecuentes y tener un pediatra de confianza, nos aporta la tranquilidad que necesitamos.Por este mismo motivo, tener a nuestra disposición servicios de asistencia telefónica 24 h, asistencia a través de una aplicación móvil, que puede incluir videollamadas, médico a domicilio y servicios de urgencias para que consultemos cualquier duda que nos surja sin tener que trasladar a los niños al centro sanitario, es más que necesario.Claves para elegir la póliza de un seguro familiar de salud

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28 / 6 / 2021
09:41

Fertilidad y vacuna Covid: ¿puedo vacunarme en el embarazo?

Los primeros estudios sobre la vacuna del COVID indican que la fertilidad de la mujer no se ve afectadaSegún algunos estudios, no existen efectos secundarios adversos en relación con las vacunas contra el COVID-19 y el embarazo, o el desarrollo del embrión y el feto. En cuanto al esperma, no se han observado alteraciones en los parámetros seminales de los hombres tras haber sido vacunados.

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20 / 6 / 2021
09:54

Deportes perfectos para los niños en verano

Mantener una vida saludable es una obligación que en ocasiones no se puede atender más allá de lo mínimo. Los quehaceres del día a día otras actividades extraescolares intelectuales hacen que los niños no se impliquen tanto en la actividad física todo lo que debieran. Por ello, el verano se presenta como una época excelente para poner en marcha todas estas rutinas tan recomendadas por los médicos.

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19 / 6 / 2021
09:24

Campamentos de verano seguros para un verano en pandemia

Este será el segundo verano en pandemia. Y, al igual que sucedió el año asado, se abre el abanico de opciones de ocio para rellenar todo este tiempo libre. De nuevo toca recordar el contexto actual y todo lo que se ha avanzado, con el fin de evitar los rebrotes. Esto no quiere decir que no se pueda disfrutar de estos meses estivales, pero sí que hay que hacerlo teniendo en cuenta las medidas frente a la Covid-19.

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20 / 5 / 2021
13:27

Decálogo sociológico para afrontar un verano sin restricciones

Después de más de un año con pandemia, con restricciones de movilidad, toques de queda, uso de mascarilas, confinamientos perimetrales, reunión máxima de familiares, distancia interpersonal, mascarilla... ahora llega el verano y con los planes de vacunación masiva, ¿hay que bajar la guardía? El pasado 9 de mayo se levantó el estado de alarma, sin embargo aún no ha terminado la pandemia. Aún seguimos amenazados por un virus que ha remodelado por completo nuestra vida cotidiana. Las leyes e impedimentos han medido cada paso que (paradójicamente) no podíamos dar han dado paso a celebraciones con encuentros multitudinarios, fiestas callejeras, mascarillas al aire y poco cuidado con la distancia de seguridad.

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16 / 5 / 2021
20:15

Fin del estado de alarma, consejos para disfrutar y prevenir

Poco a poco el mundo va acercándose a lo que era antes de que aquel enero de 2020 conociéramos lo que era el coronavirus. Las restricciones van cediendo, las posibilidades son mayores y las vacunas inmunizan a gran parte de la población. Pero, ¿quiere decir esto que podamos bajar la guardia completamente? La respuesta es no, se han abierto las puertas a una nueva normalidad, todavía marcada por las normas de prevención.

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Vacunas contra el coronavirus en niños, qué se sabe hasta la fecha

Ya va más de un año que el coronavirus se instaló en nuestras vidas. Muchas han sido las palabras relacionadas con él que nos han acompañado y que han ocupado titulares: pandemia, confinamiento, nueva normalidad y, ahora, vacunas. Estos inyectables, a día de hoy, están siendo la mejor herramienta para regresar a la vida que llevábamos antes y decir adiós a todo este tiempo de incertidumbre.

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13 / 5 / 2021
11:59

4 de cada 10 familias aseguran que la pandemia les ha unido

El confinamiento por el Covid-19 ha puesto a prueba a las familias, cambiando sus rutinas dentro y fuera del hogar y provocando durante un total de casi 3 meses que pasaran 24 horas al dia juntos sin salir de casa. Sin embargo, el balance de esta transformacion ha sido positivo para la mayoria de ellas. De hecho, el 34% asegura que les ha unido y que ahora pasan mas tiempo juntos, frente a 2 de cada 10 familias el confinamiento ha supuesto cierto distanciamiento debido al aumento del tiempo online y la necesidad de desconexion. Todo ello, segun datos extraidos del estudio ultimo estudio realizado por Qustodio, plataforma de seguridad y bienestar digital para familias, *eCentennials: el antes y el despues de una generacion marcada por el Covid-19*f en el que han analizado como esta afectando la nueva normalidad a las familias espanolas. Para Eduardo Cruz, co-fundador y CEO de Qustodio, *gel Covid-19 ha creado nuevas rutinas diarias, dentro y fuera de casa, pero tambien nos ha hecho recuperar muchas otras, como cenar. Tambien en el ambito digital, por eso es importante ayudar a las familias a asegurar un equilibrio de tiempo on y offline. A veces el mayor problema es la brecha digital existente entre padres e hijos o el hecho de entender que el tiempo online tambien puede asegurarles momentos de calidad juntos en familia si sabemos como*h.2Aunque con el fin del estado de alarma las restricciones son cada vez menores, la mascarilla, el gel hidroalcoholico, los turnos en las escuelas, la suspension de algunas extraescolares o el teletrabajo, son algunos de los ingredientes que hacen que lo cotidiano haya cambiado. Coincidiendo con la celebracion del Dia Mundial de la Familia (15 de mayo), desde Qustodio han querido realizar una breve radiografia de la situacion actual: * La hora de ir al colegio es diferente. El 84% de los viajeros ha cambiado su forma de trasladarse al trabajo o llevar a sus hijos a la escuela durante 2020 y 2021 con el fin de evitar el uso de transporte publico, segun un estudio de Ecologistas en Accion. De hecho, el uso del autobus ha pasado de 1,8 dias por semana en casos de movilidad laboral o academica a 1 dia por semana, por lo que los padres se han convertido en choferes y comparten el trayecto a la escuela con sus hijos. * Casi el 33% de las familias asegura que comen juntas mas frecuentemente que antes de la pandemia. La hora de la comida ya no tiene lugar en las cantinas escolares o en la cafeteria del trabajo con el objetivo de evitar contagios, por ello, el numero de familias que come en casa ha aumentado. Ademas, el cierre de los bares ha disparado el negocio de la comida a domicilio que, segun la consultora NDP, el volumen de facturacion en Espana ya alcanza los 1.770 millones de euros, haciendo que las familias sean companeras de mesa a cualquier hora. * La forma de ocio tambien ha cambiado y entretener a los menores no es tarea facil. Lo digital es parte innegable de la nueva realidad en casa. Durante el pasado ano, el 34% de las familias espanolas se registro en alguna plataforma de video online y el 32% compro un nuevo dispositivo, pero tambien se recuperaron otro tipo de actividades como cocinar, hacer manualidades o los juegos de mesa. Las rutinas adquiridas durante el confinamiento han marcado las preferencias actuales, de hecho, 6 de cada 10 familias prefiere realizar actividades dentro del hogar, como refleja el III Estudio Salud y Vida de Aegon.

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5 / 5 / 2021
11:54

Este verano SÍ habrá campamentos

Se acabó la incertidumbre, los veranos volverán a ser casi lo que fueron, tres meses para disfrutar cumpliendo eso sí, las medidas antiCovid.Este año, cuando los colegios cierren sus puestas en junio, los padres podrán conciliar familia y trabajo durante los dos meses de vacaciones escolares de los niños. Organizar todos esos días de modo que parte del tiempo los niños disfruten de un campamento no es solo una vía para que se ocupen de ellos mientras trabajamos. En realidad nos brinda una oportunidad para que crezcan, maduren, se entretengan y, de paso, aprendan.

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28 / 4 / 2021
12:42

Aumenta tus posibilidades de quedar embarazada con una alimentación saludable

factores medioambientales y malos hábitos relacionados con el sedentarismo, una dieta alta en grasas o la obesidad intervienen de forma negativa en la salud reproductiva. Es por esto por lo que los expertos recomiendan seguir una alimentación saludable, ya que está directamente relacionada con la calidad de la salud reproductiva y el cuidado de la fertilidad.Y es que el grupo europeo de clínicas de reproducción asistida GeneraLife, al que pertenece la clínica española Ginefiv, ha llevado a cabo un estudio , liderado por la doctora Gemma Fabozzi en Roma y publicado en la revista 'Antioxidants', que ha investigado las alteraciones celulares de las mitocondrias, los centros energéticos de las células, producidas por los errores alimentarios más comunes. Esta investigación concluye que un patrón dietético saludable, especialmente durante el periodo anterior a la concepción, podrían ser útiles para lograr un embarazo sano.Las mitocondrias son elementos clave la maduración y competencia del ovocito y el desarrollo embrionario posterior. Su correcto funcionamiento está asociado a la nutrición, incluso más allá del envejecimiento materno. "Las composiciones de ciertos macronutrientes y las ingestas dietéticas desequilibradas, como una dieta alta en grasas (sobre todo saturadas), en azúcar y una dieta baja en proteínas, tienen efectos adversos en la función de las mitocondrias y la reproducción femenina", explica la doctora Gemma Fabozzi, embrióloga y nutricionista clínica de GeneraLife.Conocer qué alimentos y nutrientes son los indicados para cuidar la fertilidad es fundamental para aumentar las probabilidades de conseguir un embarazo. Según la doctora Fabozzi, "consumir en mayor cantidad alimentos ricos en antioxidantes y ácidos grasos esenciales ayuda a cuidar la fertilidad. De hecho, son numerosos los estudios que avalan el consumo de alimentos ricos en antioxidantes y ácidos grasos Omega-3 para preservar la fertilidad, tanto en mujeres como en hombres".La doctora Fabozzi concluye que los efectos negativos que provoca una mala alimentación en la actividad mitocondrial de los ovocitos pueden tener repercusiones a corto plazo -problemas de fecundación y fallo en el desarrollo embrionario-, medio plazo -pérdida de embarazo- y largo plazo -el ADN mitocondrial se hereda a través de la madre y, si hay daños, se transmiten a las generaciones futuras.Además, incluso para la fertilidad masculina, complementar la dieta con ácidos grasos Omega-3 puede mejorar la capacidad reproductiva. La doctora recomienda el consumo de pescado azul y de vegetales, primordiales para mantener la calidad de los óvulos y, en el caso de los hombres, para ayudar en el proceso de formación de los espermatozoides, permitiendo una mayor cantidad, calidad y movilidad, y mejorando la fecundación y el logro de un embarazo.La vitamina D, imprescindible en la dieta de los futuros padresAdemás de la importancia de la dieta que ha sido investigado en este reciente estudio del equipo de GeneraLife, hay otros nutrientes que juegan un papel fundamental en la fertilidad. Recientemente, la vitamina D ha pasado a un primer plano de atención por su posible relación con la ayuda frente al SARS-CoV-2. Sin embargo, esta vitamina tiene también especial relevancia para la fertilidad, ya que una dieta en la que abunde la vitamina D beneficia la probabilidad de quedarse embarazada."Son varios los estudios que relacionan la vitamina D con la calidad del tejido ovárico y el endometrio. Mantener estos órganos en buen estado facilita la implantación del embrión. De hecho, se recomienda la suplementación de vitamina D en mujeres que buscan un embarazo y que presentan niveles bajos, sobre todo cuando se someten a técnicas de fecundación in vitro, ya que se ha visto que la calidad embrionaria es mayor frente a mujeres que presentan déficit importante de vitamina D", "Por otro lado, se ha visto que los niveles de vitamina D en las mujeres sanas son mayores que en las pacientes con síndrome de ovario poliquístico (SOP). La suplementación con vitamina D en pacientes con SOP en el curso de un tratamiento de fertilidad, puede mejorar tanto la resistencia a la insulina como los resultados del tratamiento de fertilidad". "En el varón también se ha visto que concentraciones bajas de vitamina D afectan negativamente a la calidad espermática, tanto a la cantidad como a la movilidad y morfología", según explica la doctora Mónica Aura, directora médica de la clínica Ginefiv en Barcelona, perteneciente al grupo GeneraLife.Y es que en la situación actual de pandemia en la que nos encontramos, la dieta ha cobrado una gran relevancia, especialmente para aquellos que buscan un embarazo. "El coronavirus ha contribuido a un incremento del sedentarismo, a una mala alimentación y a un aumento de peso en la población, por lo que aquellas parejas que deseen concebir deben prestar especial atención a mantener una dieta saludable", concluye la doctora Aura.

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