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26 / 4 / 2021
12:24

Mª Luisa Ferrerós: "Cuando los padres tenemos miedo de decir que 'NO' a nuestro hijo tenemos la batalla perdida"

1. Existe una obsesión en los nuevos padres por ser los mejores padres o padres perfectos. ¿Qué cree que necesita saber está generación para educar bien a sus hijos y no caer en los errores que estamos viendo?Creo que es muy importante poder tomar distancia de la presión externa, familiar, de medios, de Instagram, Youtube... redes sociales y focalizar en lo esencial. Es una tarea muy difícil porque parece que es una carrera a ver quién es mejor padre/madre y hay que hacer un millón de cosas extra como estimulación precoz, psicomotricidad... que parece que consiguen que tu hijo sea un super bebé.2. La sobreinformación es otra característica de estos nuevos padres, ¿de qué manera les está influyendo dejarse guiar y no ser ellos mismos?Es la generación con mayor acceso a la información y la que se deja guiar más por Google que por los profesionales. Aunque creamos que en Internet esta todo, no es verdad falta mucha información relevante. Esta tendencia nos aleja de nuestros propios valores e intereses, de lo que realmente es importante para nosotros y nos olvidamos de nuestro propio instinto materno/paterno y en el caso de dudas labúsqueda del asesoramiento de auténticos profesionales. Realmente cuando eres capaz de aislarte del "ruido" exterior y de conectarte con tu parte más emocional y dejar de intentar cumplir la "check-list" de lo que deberíamos hacer encontramos nuestro propio camino en la aventura de ser padres y criar a tus hijos.¿Qué es la crianza a la carta y cómo podemos ponerla enpráctica? Tener presente que tu hijo es único y no se parece a ningún otro es esencial. Lo que le puede servir al hijo de tu amiga o de alguna otra familia puede ser contraproducente para ti. Hay que asesorarse por profesionales y contrastar su experiencia y preparación. Los síntomas: mala conducta, lloros , pataletas, insomnio, dificultades con la comida*etc pueden responder a diferentes causas. Y las soluciones tienen que ver con lo que motiva dicha conducta.Por ejemplo, si un niño duerme mal y aplicas un métodoconductista sin saber porque le cuesta dormir puedes tenerel efecto contrario. Si tiene miedo o ansiedad de separaciónel problema se puede agravar o cronificar.4. ¿Cree que el problema estriba en que queremos construir al hijo ideal sin darnos cuenta de lo que tenemos delante el hijo real?Exactamente, si partimos de la creencia o la idealización de cómo hemos soñado a nuestro hijo e intentamos que encaje en ese patrón. Cuando no coincide, nos asustamos, nos frustramos y entramos en una rueda de exponer a que el niño llegue a nuestros objetivos que produce una baja autoestima porque nunca conseguirá llegar a ser nuestro hijo ideal. Si aprendemos a observarlo, a quererlo como esolvidándonos de nuestros ideales, el niño podrá desarrollarse con una buena autoestima y nosotros también seremos más felices.5. ¿Cree que la falta de normas y límites por huir el autoritarismo está dando lugar a una nueva generación de niños frustrados?Bueno, yo creo que es lo que hay detrás de esa falta de normas o limites es el miedo. Cuando los padres tenemos miedo de decir que "NO" a nuestro hijo tenemos la batalla perdida. No hemos de poner límites porque si, sino porque ellos necesitan saber cuál es el camino y cuáles son las lineas rojas que no han de traspasarse.Establecer límites no tiene nada que ver con ser autoritario. Pero saber hacerse respetar es imprescindible para establecer una relación de confianza y seguridad lo que se conoce como pago seguro. Un buen vínculo emocional.6. ¿Podría explicarnos esto de que la familia es como un avión? ¿Cómodebemos actuar los padres cuando vienen turbulencias?Este símil, nos ayuda a visualizar cómo habríamos de actuar y nos sitúa, nos ubica y nos enseña cuál es nuestro rol, nuestro papel. Dentro de la familia, dentro del avión, los roles están repartidos, quién guía y quiénes son los pasajeros. Cuando hay turbulencias, cuando hay nervios, conflcitos, inseguridades conflictos familiares, los padres que son los que guían (pilotan el avión) han de trasmitir, calma, seguridad, firmeza... como cuando en ese momento el piloto habla y dice: -"Esta todo controlado, abrochénse los cinturones".- Si en ese momento los niños nos ven nerviosos, chillando, perdiendo el control, ellos se asustan, como nos asustaríamos si el piloto del avión se pusiera nervioso en un momento de turbulencias.7. ¿Cómo ha sido la experiencia Covid para la familia (para los niños por un lado y para los padres por otro?Por mi experiencia he tenido dos tipos de familia, unos que han estado encantados por poder estar todo el tiempo con sus padres, sin estres, ni horarios imposibles, disfrutando de estar en familia y recuperando la calma y los juegos de mesa y otros con problemas de sueño, insomnio, nerviosismo por la falta de deporte y espacio al aire libre en niños muy activos. Y en los padres también dos escenarios diferentes: los que se han dado cuenta de que todos sus problemas venían de ella falta de tiempo para compartir juntos y el confinamiento ha sido un bálsamo que ha curado todas su heridas por falta de comunicación y ahora están genial. Y los que se han dado cuenta, estando juntos 24/7 que no se soportan y tras elconfinamiento se han separado.8. ¿Cuáles son las claves para jugar en equipo en casa: cómo hacer equipo con tu pareja y cómo formar un equipo con tus hijos?Pienso que lo más importante es ser consciente de que la familia es un proyecto común, la comunicación es el puntal imprescindible paragestionarlo, y apoyarse mutuamente. Darse cuenta de que estáis en elmismo equipo y el objetivo es común. Respecto a los hijos, se trata de implicarlos en las tareas comunes, responsabilizarlos y colaborar juntos tanto en la preparación de las comidas como en el orden o el cuidado de mascotas y plantas, ir a la compra, etc.Recomiendo COMPARTIR Tiempo y actividades comunes para evitar el aislamiento como tardes de juegos de mesa, preparar pizzas, pasteles... juntos, planificar comidas juntos con alguna actividad como la de "El Frasco de la Felicidad " ( escribir cada uno enpapeles de colores lo bueno que nos pasa y meterlo en un frasco de cristal, cuandoesta lleno se have una celebración para leerlos todos ( son Antónimos ). Compartir películas en casa con palomitas etc y luego comentarlas Compartir partidos deportivos o carreras Excursiones por alrededor andando o en bici-etc *. Cuanto más mejorMarisol Nuevo Espín

Foto: Mª Luisa Ferrerós: "Cuando los padres tenemos miedo de decir que 'NO' a nuestro hijo tenemos la batalla perdida"
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18 / 4 / 2021
19:18

Cómo puedes ayudar a que tus hijos superen cualquier incertidumbre

2020 no solo trajo el coronavirus, junto a la pandemia se introdujo una incertidumbre que ha calado hondo en todos nosotros. Incluso los más pequeños de la casa no tiene claro qué les deparará el futuro. A los padres les corresponde, como en otros muchos momentos, ayudar a que sus hijos puedan superar estas situaciones y encontrar el ánimo que necesitan.

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17 / 4 / 2021
19:06

Este es el comportamiento de los adolescentes hacia la pandemia

El coronavirus nos ha cambiado. Palabras como confinamiento, distanciamiento social o toque de queda se han instalado en nuestras vidas en menos de un año. ¿Cómo hemos reaccionado ante este giro en nuestras vidas? O, como podría pensarse, ¿de qué manera han respondido grupos de edad como los adolescentes que están en plena evolución y en una etapa difícil?

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16 / 4 / 2021
10:28

Aumenta el tiempo que los padres dedican a sus hijos

La investigación sobre la que se basa este artículo analizó las tendencias sobre el tiempo dedicado a los cuidados de los hijos por padres y madres comparando años de bonanza económica (2002) con años de recesión económica (2010). Los resultados muestran que, con respecto al 2002, en el 2010 se produjo un importante aumento del tiempo que las madres y, más aún, los padres dedicaron a sus hijos. Por otra parte, se advierte una marcada reducción, en este período, de la brecha de género en los cuidados en parejas con hijos menores de tres años. No obstante, la brecha de género en los cuidados todavía continúa abierta.Puntos clave1 Los hombres tienden a pedir excedencias laborales para cuidar a sus hijos de menor duración que las que solicitan las mujeres: en el 2018, apenas el 13,1% de los hombres se acogieron a una excedencia de más de seis meses, mientras que la mitad de las mujeres la extendieron más allá de este período.2 En comparación con los datos del 2002, durante la crisis económica iniciada en el 2008 aumentó el tiempo que los padres y las madres dedicaron al cuidado de sus hijos, tanto a sus cuidados físicos (13 minutos más de media, los hombres; 4 minutos más, las mujeres) como a los relacionados con la educación (7 minutos más de media, los hombres; 9 minutos más, las mujeres).3 La brecha de género en los cuidados físicos de los hijos se redujo durante la crisis económica. Esta reducción fue especialmente evidente entre los progenitores sin empleo remunerado durante la recesión. Si con anterioridad a la crisis las madres sin empleo se dedicaban a sus hijos una hora más diaria que sus equivalentes hombres, durante la crisis la diferencia era solo de media hora de promedio.

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10 / 4 / 2021
18:49

Con un vacunado en la familia, 30% menos de posibilidades de Covid-19 para el resto

La prevención es la mejor de las medicinas. Poner solución al problema antes de que aparezca puede parecer difícil, pero la Ciencia desde hace mucho tiempo encontró la fórmula: las vacunas. Unos inyectables que son los protagonistas de este 2021 ya que no solo traen el remedio contra el coronavirus, sino que suponen la esperanza para alcanzar la antigua normalidad.

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8 / 4 / 2021
10:13

Guadalupe Gómez Baides: “Gracias al Covid, muchos niños han recuperado a sus padres”

Experta en neurociencia y psicología positiva, Guadalupe Gómez Baides es directora del Instituto del Bienestar. Ella es fundadora de GuadalupeGB.com, creadora del Método Eficacia Mental * y autora de ESTO es COACHING. También es directora Académica de la Escuela de Coaching de Grupo Cegos.Confiesa que ha tenido la gran suerte de trabajar en lo que le gustaba desde que tenía 14 años. Guadalupe ha centrado su vocación en la psicología positiva que se centra en el bienestar de las personas como forma de prevención de trastornos emocionales. Como madre y emprendedora reconoce que su recorrido profesional ha tenido un hilo conductor: ayudar a tener mayor bienestar personal y profesional.

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5 / 4 / 2021
10:13

Conciliar y trabajar: Ecoembes siempre en vanguardia

en vanguardiaEl difícil equilibrio entre el trabajo y la familia es muy complejo para multitud de empleados. Pero la consultora Great Place to Work lo tiene muy claro. Trabajar en Ecoembes supone hacerlo en un lugar que aboga por una conciliación de verdad. La conciliación verdadera es algo que se ha puesto de manifiesto con la pandemia. Hay que abandonar viejos estereotipos que no son lógicos en una sociedad tan altamente digitalizada como la nuestra.

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3 / 4 / 2021
11:58

Valores de Semana Santa que podemos relacionar con la pandemia

La de 2021 la segunda Semana Santa marcada por la pandemia del coronavirus. Si bien en este año las familias no están confinadas, sí que las restricciones sanitarias han impedido vivir estas fechas de la misma manera que en otras ocasiones. Una buena ocasión en la que se puede reflexionar sobre todos los valores que estos días del calendario significan. Más en estos tiempos donde cualquier refuerzo positivo viene bien.

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31 / 3 / 2021
10:15

Si has pasado el Covid, cuidado con el corazón antes de hacer deporte

Estudio a estudio y gracias a las respuestas obtenidas en los chequeos postcovid de personas afectadas e incluso de los datos de autopsia de los fallecidos a consecuencia del virus, se sabe con toda certeza que esta enfermedad supone un peligro para la salud cardiaca.Dañado, fibrosado, inflamado o con cicatrices. Así se puede encontrar el músculo cardiaco tras el paso de la enfermedad, explican desde la Unidad Postcovid de la Clínica Neolife, desde donde se recomienda no realizar ejercicio físico de alta intensidad si se ha pasado la enfermedad, así como no retomar la actividad deportiva al nivel pre-Covid hasta que no se haya realizado una evaluación cardiaca previa.

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27 / 3 / 2021
17:56

Dermatitis y geles hidroalcohólicos, ¿compatibles?

La pandemia ha cambiado nuestra cesta de la compra. Un ejemplo es mirar nuestro carrito (físico o virtual) y comprobar cómo en el hay dos productos que se han convertido en imprescindibles: las mascarillas y los geles hidroalcohólicos. Ambos previenen el contagio, unas evitando que respiremos un aire contaminado por el coronavirus y los segundos higienizando nuestras manos tras contacto con superficies fuera de casa.

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