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12 / 1 / 2022
13:25

Cómo explicar el proceso de vacunación a nuestros niños

Nuestros niños y niñas necesitan una clara información de qué es y para qué sirven las vacunas. Especialmente en este momento es importante aportarle explicaciones ante el proceso de vacunación generalizado contra la Covid-19 de los niños de 5 a 11 años. Nadie mejor que los padres y madres, referentes y verdaderos escudos de seguridad, para ofrecer toda la información posible de qué es, cómo va a ser y por qué es necesario protegerse con un pinchazo.Nuestros niños y niñas requieren conocer con antelación cómo va a ser el proceso. Esto supone que la Administración - sanitaria y educativa - deben poner sobre la mesa de manera clara y nítida cómo va a desarrollar este operativo que se realizará en los centros escolares. Por muchos motivos, que esto se produzca en un ambiente y espacio que conocen es positivo, puesto que al no salir de un escenario que sí conocen, es más fácil crear climas de confianza en ellos.Lo siguiente, es que padres, madres y docentes, expliquen cada uno de los pasos, qué va a pasar antes y después de ser vacunados. Y en qué consiste. Son muchas las preguntas que deben tener respuesta: ¿Qué es una vacuna?, ¿Cómo funcionan las vacunas?, ¿qué es el coronavirus?, ¿por qué es segura la vacuna?, ¿cuándo, dónde y cómo se vacuna? y otras tantas que puedan plantear nuestros pequeños. Debemos ser conscientes de que, para la mayoría de nuestros hijos e hijas, el miedo no lo genera la vacuna, sino la aguja. Y en esa línea debemos actuar.En este sentido, la información debe transmitirse en un lenguaje adecuado, claro y sencillo, adaptado a la edad. Es muy útil explicar cuántas vacunas ya han recibido desde que nacieron, explicárselo con el libro de vacunación que se convierte en un elemento material y no abstracto, lo que les resulta más fácil de comprender y retener. En esas hojas visualizan y normalizan algo que es parte de su rutina vital, protegerse de enfermedades y de sus efectos.El proceso de inyección debe explicarse con expresiones positivas, huyendo de las referencias al dolor o a la inyección, que se pueden sustituir por otras expresiones como 'presión' o 'pellizco', que generen menos miedo entre los menores. En todo momento, se debe mostrar una actitud de escucha activa con ellos, que les permita sentir que son escuchados, atendidos y entendidos. Y que, en consecuencia, reciben información correspondiente a sus requerimientos.Naturalidad, sosiego y tranquilidad son las sensaciones que deben recibir de los mayores. No es nada excepcional, no es nada que no les haya ocurrido antes, aunque esta sea contra la Covid-19 y se produzca junto al resto de compañeros. Se debe contar todo lo que les dé seguridad, aunque no es necesario sumarle dudas con las propias. Por ejemplo, no es necesario hablar de efectos secundarios, a no ser que pregunten directamente sobre ello, por no generar miedos o incertidumbres sobre posibilidades que no siempre se producen.No se trata de mentir, sino de que el adulto equilibre la información que le sea útil al niño o niña, sin alimentar las inseguridades de estos.Los procesos de vacunación son rutinas. Esta es y será una más en el calendario de salud de nuestros niños y niñas. De nosotros depende que los más pequeños lo entiendan. Creemos que sí, ya han dado señales de responsabilidad en estos tiempos de pandemia por encima de la que les corresponde. En muchos casos, por encima de la demostrada por muchos adultos. Nuestros niños y niñas han sido un ejemplo excelente de comportamiento durante los momentos más duros de la pandemia. Los adultos debemos estar a su altura.Estefanía Alcaraz y Sheila AlcarazExpertas en Psicología Clínica Infantil

Foto: Cómo explicar el proceso de vacunación a nuestros niños
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11 / 1 / 2022
10:36

Fobia a las inyecciones médicas: cómo ayudar a los niños, según la AEP

¿Qué hacer cuando un/a niño/a sufre de fobia hacialas inyecciones médicas?El miedo a las agujas, también conocido como tripanofobia, es mucho más frecuente de loque imaginamos: además de ser un temor frecuente en niños, afecta a un 20%-25% de losadultos, es decir, hasta una cuarta parte de la población. En un 10% de los casos este miedoes tan intenso que podemos hablar de fobia1.Existen técnicas y anestésicos tópicos que pueden ayudar a evitar el tan temido dolor a lasagujas, tanto en los niños como en los adultos."Uno de los mayores temores de los pacientes en edad infantil que deben aplicarse una vacunaes el dolor. El miedo a sentir dolor durante el pinchazo sigue estando presente. Parapaliar el dolor y asegurar el confort de ese paciente se puede utilizar la anestesia tópica quese aplica de varias formas dependiendo del anestésico tópico utilizado (lidocaína, prilocaína,combinaciones de ambas, etc) y de su modo de presentación (crema, ungüento, pomada,spray, etc)", señala la psicóloga Ana Asensio.Una de las presentaciones más utilizadas para aliviar el dolor del pinchazo suele ser unacombinación de lidocaína 2,5% y prilocaína 2,5% en crema.Se aconseja aplicar la crema 1 hora antes del pinchazo y cubrirla con un apósito impermeableal aire y al agua. En ausencia de apósito se puede cubrir con un film de plástico transparente.Esto facilita que la piel de esa zona no pierda agua por transpiración, aumentando lahidratación de la misma. A más hidratada esté la piel, menos resistencia tendrá el anestésicopara penetrar la epidermis y la dermis con el objetivo de llegar a las terminaciones nerviosasperiféricas, bloquear el impulso nervioso y de esta manera impedir la transmisión deldolor.La aplicación es fácil y la puede hacer uno mismo en casa antes de acudir a la cita con elprofesional sanitario que pondrá la vacuna.Este tipo de cremas proporcionan una anestesia que puede llegar a durar hasta incluso 4horas. Todo dependerá de la cantidad de anestésico aplicado y de su concentración.Otros consejosSegún el Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría (CAV-AEP)2,son necesarias unas guías con recomendaciones para reducir el estrés en el momento de lavacunación, conseguir una mayor adherencia a los calendarios de vacunas y reducir las posiblessecuelas psicológicas de experiencias negativas previas. Incluso la OrganizaciónMundial de la Salud (OMS) aconseja incluir técnicas para mitigar el dolor durante la vacunación3.La Asociación Española de Pediatría, en el blog "En Familia AEP", incluye una serie de recomendacionespara aliviar el dolor de la inyección4. Estas son diferentes según la edad delniño.En los lactantes, el amamantamiento antes y durante la inyección, la toma de líquidos dulcesdurante la administración, el contacto con la piel de la madre, el uso de técnicas de distraccióny el empleo de anestésicos tópicos son medidas eficaces.En los niños pequeños se recomienda realizar una preparación psicológica previa y administrarla inyección en posición erguida, así como utilizar también técnicas de distracción yanestésicos tópicos.En el caso de los niños mayores y adolescentes, son también de utilidad la preparación psicológica,las técnicas de distracción y los anestésicos tópicos, pero en este caso se prefierela posición de sentado para evitar el peligro de mareo.

Foto: Fobia a las inyecciones médicas: cómo ayudar a los niños, según la AEP
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9 / 1 / 2022
17:20

Efectos de la Covid-19 en niños, estos son los que debes conocer

La pandemia no ha sido algo exclusivo de los adultos. Niños y adolescentes también se han contagiado de coronavirus. Los primeros estudios indicaban que su evolución era más favorable que en otros grupos de edad y que su sintomatología era menos grave. Pero esto no quiere decir que la Covid-19 no haya tenido efectos en jóvenes y pequeños y tal y como indican desde el Hospital Sant Joan de Déu es necesario un control pediátrico.

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8 / 1 / 2022
17:47

Calendario de vacunas 2022, ¡que no se escape ninguna!

Mejor prevenir que curar, esa es una máxima que todos sabemos. Y, en el campo de la salud, uno de los mejores medios para mantener lejos enfermedades son las vacunas. Son muchas las que deben aplicarse a los más pequeños de la casa. A los padres les toca estar atentos al correspondiente calendario con el fin de evitarlos problemas en el bienestar de sus hijos.

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21 / 12 / 2021
12:34

Trucos naturales para aliviar los síntomas del resfriado

Con la llegada del invierno aumentan los resfriados y molestias en las vías respiratorias. Esto no solo se debe al frío, sino también a que durante esta época del año pasamos más tiempo en espacios cerrados, lo que promueve la propagación de gérmenes y, por lo tanto, se incrementan las posibilidades de contagio.

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18 / 12 / 2021
19:32

Vacunas contra la Covid-19 en niños, todas las dudas resueltas por los pediatras

La vacunación abrió una nueva ventana para el regreso a la normalidad. Gracias a estos inyectables gran parte de la población consiguió enfrentarse al virus, contando con anticuerpos que permitían evitar contraerlo, o de hacerlo reducir sus síntomas. Ante la escasez de viales se optó por priorizar a los grupos más vulnerables frente a la Covid-19.

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30 / 11 / 2021
12:12

Decálogo para mejorar la relación de pareja: aplica las tres 'T'

Ante la posibilidad de nuevas limitaciones de movimiento, recuerda la importancia de romper con la rutina, y aplicar las tres 'T' -ternura, tiempo y tesón-, a las que se suman no dejar que el teletrabajo y la disminución de la vida social deteriore la convivenciaAhora que vemos cómo sobrevuela en muchos países de Europa la posibilidad de un nuevo confinamiento, cuando apenas estamos empezando a disfrutar de la libertad recuperada, la pregunta es inevitable: ¿Un nuevo encierro por el covid pondría en peligro extremo nuestra relación de pareja? Para Alicia López Losantos, psicóloga, mediadora especializada en relaciones de pareja y directora de la agencia 'Lazos', es un riesgo real, pero evitable. Para impedir que ocurra, ofrece una serie de pautas para poner a salvo la relación, incluso en el peor escenario posible de recrudecimiento de la pandemia.El confinamiento ha sido una prueba de fuego también para las parejas, de la que debemos extraer aprendizajes. Todos hemos cometido errores y debemos actuar para no repetirlos. Después de una etapa complicada debido a la Covid-19, ha llegado el momento de impulsar esas relaciones, que en muchos casos han sufrido un deterioro evidente, para superar el bache y que salgan reforzadas.Alicia López Losantos presenta una completa guía para recuperar en su plenitud a la persona con la que convivimos y volver a disfrutar juntos de la vida, a partir del análisis de cómo nos ha afectado la pandemia en el plano sentimental.A su juicio, la causa de que las separaciones y divorcios hayan aumentado en nuestro país no está solo en las tensiones y roces que surgen y han surgido por la pandemia, confinamiento mediante, bien en los hogares, bien por teletrabajo o bien porque la pareja haya disminuido su vida social por miedo al contagio.Hay que valorar también el papel que ha jugado el haber tenido que enfrentarnos a miedos intrínsecos como la enfermedad y la muerte, la angustia por la incertidumbre e incluso la inseguridad laboral o el paro. Todos estos miedos y ansiedades individuales han influido negativamente en nuestra relación de pareja, llegando en muchos casos a romperla.

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11 / 11 / 2021
13:43

Ideas para ayudar a los niños a superar las experiencias dolorosas

¿Cómo podemos abordar el duelo en los niños? ¿Qué podemos hacer para ayudar a que los niños se enfrenten y superen la pérdida de un ser querido? La Fundación Salud y Persona, una entidad sin ánimo de lucro experta en el ámbito de la salud y bienestar emocional, nos habla sobre este doloroso proceso y nos ofrece algunos consejos para superar uno de los momentos más difíciles en la vida de cualquier persona y que afecta de forma especial a los más pequeños.

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21 / 10 / 2021
14:14

Fiestas infantiles seguras dentro de la nueva normalidad

Como ocurre con la mayor parte de las celebraciones en España, el 1 de noviembre, Día de Todos los Santos, es una fiesta eminentemente religiosa. Pero, no solo en España sino en la mayor parte de países de tradición cristiana, el primero de noviembre es un día en el que se homenajea a los santos.La fiesta de Todos los Santos fue proclamada por primera vez por el papa Gregorio IV, quien extendió esta festividad, aunque se empezó a celebrar antes, a raíz de la Gran Persecución, como se conoce a la persecución de Diocleciano, una de las últimas persecuciones de cristianos en el Imperio romano. En esta fecha es común acudir a los cementerios para visitar las tumbas de los seres queridos que han fallecido.Es importante tener en cuenta que el Día de Todos los Santos no es lo mismo que el Día de Fieles Difuntos, también conocido como Día de los Muertos o de las Ánimas. Este se celebra el día 2 de noviembre y su objetivo es orar por los fieles que ya no siguen en la vida terrenal y que en México se celebra como una gran fiesta.

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11 / 10 / 2021
09:38

Este curso nos devolverá la normalidad: ¿qué ha cambiado en el cole?

Hace solo unas semanas que arrancaba el nuevo curso escolar que, aunque sigue siendo distinto al que conocíamos hasta hace solamente dos años, podemos afirmar que queda lejos de los miedos con los que familias, docentes y alumnos empezábamos las clases en septiembre de 2020.Con la llegada de la pandemia, el Estado de Alarma y el confinamiento vino también la suspensión de las clases y la reinvención total y absoluta de la educación en nuestro país. En un tiempo récord, familias, alumnos y profesores nos adaptamos a la nueva situación con el fin de que los estudiantes no perdiesen el hilo del curso y pudiesen seguir sus clases con la mayor normalidad posible, esta vez online.Pasó el verano y llegó septiembre. Con él, la vuelta a las aulas como nunca la habíamos conocido: gel, mascarilla, toma de temperatura, clases burbuja, distancia de seguridad, ventilación constante* Y lo superamos con éxito. Porque si algo aprendimos el curso pasado es que en el mundo de la docencia somos capaces de superar cualquier obstáculo y que los más pequeños son realmente quienes menos problemas ponen a cualquier contratiempo de la vida.Ahora bien, ¿cómo es realmente la situación actual en los colegios? Hoy por hoy, nos encontramos en un punto que, a nivel emocional, poco tiene que ver con el del año pasado. Contamos con más de la mitad de la población vacunada, con una tasa de incidencia del virus muy inferior a la de hace unos meses y con una relajación social que se nota en el ambiente. Pero, ¿cuáles son las principales diferencias en cuanto a medidas de seguridad con respecto al año anterior?A simple vista, no existen grandes contrastes, ya que hay muchas cosas que siguen sin cambiar con respecto al año anterior: las entradas y salidas al aula siguen siendo escalonadas, se sigue tomando la temperatura, seguimos con las mismas rutinas de higiene, apostamos por los purificadores de aire y se sigue reduciendo el número de comensales en las mesas del comedor, por ejemplo.¿Cómo es, por ejemplo, la hora del recreo? Este año notamos algunos cambios en este momento del día que, sin duda, favorecerá de nuevo la socialización de los niños y les permitirá experimentar no solo el descubrir y conocer nuevos amigos, sino poder juntarse y jugar con aquellos amigos que ya conocen pero que pertenecen a un grupo de convivencia distinto. Además, este año se reduce la distancia interpersonal en los grupos no estables de convivencia (los que no son 'burbujas') y esto va a ayudar, naturalmente, a tener una percepción de mayor normalidad aunque las mascarillas sigan siendo obligatorias.Si bien es cierto que en este curso la vida escolar vuelve a parecerse, al menos un poco, a la que conocíamos hasta febrero de 2020, hay algo que es imprescindible destacar y admirar: La actitud de los niños y su capacidad de adaptación ante cualquier cambio y situación. Sin duda, los alumnos están muy concienciados sobre la importancia de cumplir con la normativa vigente en relación con las medidas de seguridad adoptadas para el bienestar de la comunidad educativa. ¡Han demostrado y demuestran cada día lo rápido que aprenden!Por otro lado, ¿cómo están viviendo los profesores este nuevo curso? ¿Estaremos realmente ante el curso que volverá la normalidad a las aulas desde que empezó la pandemia? Seguramente volver a la más absoluta normalidad y vivir la vida escolar como hace dos años todavía no va a ser posible, pero sí es cierto que entre los docentes se respira también un ambiente más relajado con respecto al año anterior. Sin duda, la vacunación masiva o el conocimiento e información que disponemos hoy sobre la Covid-19 es mucho más extenso y eso, al final, tranquiliza. Podemos decir que este curso el virus ha pasado a un segundo plano y la docencia vuelve a centrarse y a disfrutar de la enseñanza como antes.Por último, cabe destacar que otra de las grandes ventajas por las que debe apostar la educación y que, sin duda, se ha fomentado con la llegada de la pandemia, es el aprendizaje al aire libre. Para muchos centros educativos, apostar por las clases en espacios exteriores es hasta una de las propuestas de su programa educativo desde la etapa de infantil hasta bachillerato. Gracias a esta experiencia, los alumnos pueden disfrutar de asignaturas como pintura o plástica dibujando y pintando al aire libre, los profesores de ciencias tienen la oportunidad de llevar a sus alumnos a huertos urbanos para cubrir temas como la sostenibilidad y poner en práctica lo aprendido en clase sobre las plantas y su ecosistema, las clases de filosofía en el patio* Sin duda, esto fomenta el bienestar del alumno en todos los sentidos, desde poder aprender respirando aire puro a motivarles viviendo clases distintas.No sabemos todavía si este curso será el que nos devuelva la normalidad a las aulas. Somos conscientes de que las mascarillas, el gel y algunas medidas de seguridad llegaron para convivir un tiempo largo con nosotros pero lo que está claro es que, poco a poco, todo va volviendo a parecerse a lo que siempre hemos conocido. Y esto, para ser sinceros, es algo que nos hace muy felices a todos aquellos que formamos parte de la comunidad educativa.Marta Pérez Ximénez de EmbúnDirectora del Colegio Europeo de Madrid

Foto: Este curso nos devolverá la normalidad: ¿qué ha cambiado en el cole?
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