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14 / 1 / 2021
10:57

Claves para pasear con tu perro con hielo y nieve

La borrasca Filomena ha dejado el centro de España repleto de nieve a unos espesores que hacía décadas no se veían, sobre todo en la capital del país, Madrid, cuyas numerosas calles están todavía repletas de nieve la cual, ante la bajada brusca de los termómetros, se está convirtiendo en hielo.Las autoridades animan a los ciudadanos a no salir de casa nada más que para lo imprescindible, y entre esas cosas que no pueden descuidarse está pasear al perro. El problema es que esta actividad entraña riesgos, tanto para los tutores como para las mascotas.¿Cómo hay que vestirse y equiparse para que el paseo rutinario con el perro?Para que no nos deje helados o, peor, nos provoque un indeseado resbalón, lo primero, sobre todo si se sale a primera hora del día o a última, es abrigarse mucho. Es importante llevar varias capas de ropa (se recomienda que tres) y que la primera sea térmica para aguantar el calor corporal y la última, impermeable. El abrigo debe ser un plumas preferiblemente con capucha. En cuanto a la parte inferior, es conveniente llevar también un pantalón impermeable con mallas térmicas debajo.En cuanto al zapato, lo más recomendable es usar botas que impidan el paso del agua, como las de montaña o materiales como el cuero. Para no resbalar lo mejor es apostar por calzado con una suela con tacos que se adhiera al pavimiento y, por supuesto, que nos ajusten bien, para evitar torceduras de tobillo.¿Cómo hay que equipar al perro? Ellos cuentan con una gruesa capa de pelo que ya les sirve de abrigo, pero no todos. Porque hay una serie de razas llamadas de pelo corto que, junto a los perros más adultos, conforman ese 25% de perros que sufren frío en invierno. Hablamos de razas como los Chihuahuas, Carlinos, Yorkshire, Bulldog Francés e Inglés, todas las razas desnudas (sin pelo) y los Galgos.Estos perros son especialmente frioleros, por lo que la recomendación principal a la hora de sacarles a pasear con la nevada es cubrirles con un abrigo adaptado a su medida. Igual sucede con las razas de pelo fino o sin subpelo impermeable -los Shih Tzu o Bichón Maltés-, a las que debemos proteger más porque se empapan completamente. Los que no tienen problema estos días son los Labradores, San Bernardos o Pastores Alemanes, pues proceden de zonas frías y están acostumbrados a estas temperaturas.¿Qué hacer al llegar a casa?Eso sí, sea la raza que sea hay que secarlos bien al llegar a casa, para evitar resfriados y en cuanto a sus almohadillas, si sólo paseamos sobre nieve, la mayoría de los perros están suficientemente protegidos, aunque convendría aplicar algún tipo de crema especial al volver a casa. Si, como ya es el caso, la nieve se ha convertido en hielo, este puede provocar quemaduras en las almohadillas de los perros y sería conveniente utilizar botines o zapatos especiales, inspirados en los que usan los perros de trineo y que se pueden encontrar o encargar en cualquier tienda de animales. También conviene proteger las almohadillas con botas o patudos si en nuestra zona han comenzado a esparcir sal, ya que ésta puede causar erosiones o ser muy dolorosa en el caso de tener alguna herida.Una de las cuestiones que muchos tutores se plantean es si los perros pueden comer nieve o es peligroso que lo hagan. Si comen algo de nieve para refrescarse, no hay problema, pero comer demasiada puede provocarles un corte de digestión por el frío que les cause una diarrea u otros problemas de estómago, por lo que es mejor intentar evitar que lo hagan y puedan enfermar.

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09:25

5 trucos para hacer interesantes las actividades culturales a los niños

Los niños son capaces de entretenerse con cualquier cosa siempre que sepan de qué va. Por eso, antes de ponernos en marcha con una visita cultural, conviene que conozcan algunos datos relevantes de lo que se esconde detrás. Lo que más quieren nuestros hijos, aunque no lo verbalicen, es pasar tiempo en familia. Así que, como colofón de cualquier visita cultural, debemos incluir una comida juntos.El invierno los planes dependen de lo que diga el termómetro y el pronóstico del tiempo marca buena parte de nuestras decisiones. Las visitas culturales son una excelente opción para disfrutar el ocio en familia. Y les sacaremos mucho más partido si sabemos prepararlas bien.

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11 / 1 / 2021
12:14

Si hay hielo, camina como un pingüino

Ante la ola de frío extremo que azota España, los médicos rehabilitadores recomiendan que si hay hielo, conviene caminar "como un pingüino", para evitar caídas, ya que los resbalones pueden producir fracturas óseas y lesiones musculoesqueléticas.Pero, ¿qué hay que hacer para caminar como un pingüino? Para mantener el equilibrio como un pingüino hay que llevar los brazos sueltos y extendidos, caminar despacio con pasos cortos y sin andar de puntillas, apoyando toda la planta del pie.

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10 / 1 / 2021
19:53

Recetas saludables para días fríos

Una buena alimentación es la base de una vida saludable, en especial en los días en los que las defensas se pueden ver más vulneradas. Por ello, en las jornadas donde caen las temperaturas a sus mínimos, y las calles se envuelven de un blanco manto de nieve, hay que vigilar lo que se pone en la mesa para poder afrontar en un estado óptimo las inclemencias meteorológicas.

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9 / 1 / 2021
17:57

Planes divertidos para días de frío

El invierno es sinónimo de frío. En algunas jornadas de esta estación la sensación térmica puede permitir la actividad en exterior. Pero en otras jornadas el descenso de las temperaturas hace imposible poder estar fuera de casa. Una realidad que en este 2021 se une a las restricciones para el avance del coronavirus y que obligarán a permanecer en el hogar.

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15 / 12 / 2020
12:35

Navidad sin besos ni abrazos

¿Estamos preparados para vivir una Navidad sin besos ni abrazos? Para preparar una mesa más pequeña sin el calor de los familiares ni las costumbres de siempre, debemos aceptar la festividad tal y como se presenta, con una mente abierta, esto nos ayudará a pasarla mejor.Hay que evitar obsesionarse con una "Navidad perfecta" y asumir que será diferente. Si se tiene miedo a la soledad, hay que decirlo abiertamente a amigos y familiares para que puedan apoyarnos y buscar soluciones. Las personas con depresión deben seguir a rajatabla su plan de tratamiento farmacológico y control psicológico y tratar de salir al aire libre y tomar el sol.

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26 / 11 / 2020
11:24

La AEP recomienda la ventilación natural en las aulas frente a la Covid-19

La Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres del alumnado (CEAPA)abogan por la ventilación natural como una de las maneras más efectivas de luchar contra la Covid-19 en las aulas.La pandemia mundial por Sars-CoV2 tiene una fuerte relación con la salud de nuestros ecosistemas. "La COVID-19 pone de manifiesto la importancia vital de un medioambiente escolar ventilado, seguro, limpio, saludable y sostenible", explica el coordinador del Comité de Salud Medioambiental de la Asociación Española de Pediatría (CSM_AEP), el doctor Juan Antonio Ortega. Para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible 2030, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Unión Europea (UE) instan a acelerar los progresos para crear entornos más saludables como forma efectiva de prevenir pandemias y fortalecer la salud a través de la activa participación de la sociedad, desarrollando programas de Salud Medioambiental Escolar. Estas recomendaciones están incluidas en el documento 'Invierno, ventilación y confort térmico en los tiempos de la covid-19: optamos por la sostenibilidad y la resiliencia' y un vídeo explicativo que puede visionarse a través del canal de YouTube de la AEP.

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11 / 11 / 2020
12:31

El bebé frente a los virus: decálogo para evitar contagios

Con la llegada del invierno, la gran mayoría de los niños menores de un año presentan algún tipo de infección respiratoria. De estos, alrededor del 20% enferman de bronquiolitis, porcentaje que aumenta en aquellos que acuden a guarderías desde chiquitines. En nuestra sociedad, al trabajar ambos padres, la asistencia a la escuela infantil es casi obligada, una vez que acaba la baja maternal; por esta razón, las infecciones respiratorias en los bebés están aumentando en los últimos años.

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1 / 11 / 2020
19:56

España, entre los países que más posponen la maternidad en Europa

La tardanza en acceder al mercado laboral, la falta de políticas de conciliación, la inestabilidad de los empleos... Son muchos los motivos que explican el descenso de la natalidad en la actualidad. España atraviesa desde hace tiempo un invierno demográfico. Algo que también afecta a la edad a la que las mujeres deciden tener su primer hijo, tal y como asegura los últimos datos del Eurostat.

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17:55

¿El cambio de hora es necesario? Algunos expertos cuestionan su eficacia en niños

Hay dos momentos en el año que trastocan el funcionamiento del hogar. Hablamos del cambio de hora, que altera los horarios de sueño de todos los miembros, en especial de los más pequeños, que durante los primeros días (e incluso semanas) pueden arrastrar sus efectos. Por lo que surge una duda, ¿hasta qué punto es recomendable mantener esta tradición?

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