Ahora, con la pandemia, se ha valorado quizás más que nunca poder tener a este profesional cerca, y saber gestionar crisis de ansiedad o las emociones de incertidumbre, sobrellevar una situación de duelo...De hecho, la psicología es cada vez más entendida como una atención fundamental para nuestra salud y bienestar, asegura la experta Laura Palomares. Lejos ha quedado la idea de que ir al psicólogo solo se da en casos extremos o que es "cosa de locos". Con el psicólogo se realiza un trabajo de psicoterapia, fundamental para dar solución a dificultades específicas relacionadas con la ansiedad, pasando por dificultades del ánimo y afectivas como la depresión, la dependencia emocional, autoestima, duelo, tan habituales en a sociedad en la que vivimos, profundiza Palomares. Pero si hay algo importante a lo largo de la terapia es descubrirnos, que desde la propia comprensión de nuestros mecanismos y sin juicio, nos enseñe a regularnos emocionalmente y a crecer como personas, matiza la experta. Y es que, a lo largo de nuestra vida, pasamos por circunstancias en las que el apoyo de un psicólogo es fundamental, sobre todo para entender los procesos por los que pasamos y aprender de ellos.
