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4 / 3 / 2021
13:32

7 habilidades que tus hijos deben desarrollar para la vida

Las habilidades para la vida van de la mano con el desarrollo y pueden ayudar a tu hijo a tener una vida más plena. Descubre las habilidades para la vida más importantes que tu hijo debe conocer y las formas de incorporarlas a su rutina diaria.¿Cuáles son esas habilidades?1. Enfoque y autocontrol2. Perspectiva3. Comunicación4. Conectar5. Pensamiento crítico6. Asumiendo desafíos7. Aprendizaje comprometido y autodirigido¿Cómo desarrollar esas habilidades e incorporarlas a la rutina diaria?1. Enfoque y autocontrolLos niños se desenvuelven mucho mejor con las rutinas diarias, ya que no solo crean una sensación de seguridad, sino que también los ayudan a enfocarse y a concentrarse. Habla con tu hijo sobre qué espera cada día. Vivimos en un mundo ruidoso y lleno de distracciones, por lo que actividades tranquilas como leer un libro, disfrutar de actividades sensoriales o completar un puzzle juntos pueden ayudar a que tu hijo reduzca la velocidad y aumente su concentración.2. Toma de perspectivaPensar en el punto de vista de otra persona no es algo primordial para la mayoría de los niños, pero puede desarrollarse. Hablando sobre los sentimientos y motivaciones de los personajes en los libros que lee, por ejemplo, haciendo observaciones sobre cómo se pueden sentir en esa situación los protagonistas de un cuento "María estaba muy triste porque no tuvo su turno. Me pregunto qué podemos hacer para que se sienta mejor ".3. ComunicaciónLos niños necesitan interacciones personales, incluida la capacidad de comprender y comunicarse con los demás. Si bien el ritmo al que desarrollan estas habilidades puede variar, los niños necesitan aprender a escuchar con atención, no sólo así mismos, sino que también a los demás. Deben considerar lo que quieren comunicar y la forma más eficaz de compartirlo. El solo hecho de hablar con un adulto interesado puede ayudar a desarrollar estas habilidades. Dedica tiempo todos los días a escuchar y responder a tu hijo con enfoque sin distracciones del entorno.4. ConectarClasificando objetos y situaciones cotidianas. Los actos simples, como elegir la ropa adecuada según el clima, les ayuda a establecer conexiones. Ayúdale a hacer conexiones más abstractas en la vida o en historias que lea, por ejemplo, "Este libro me recuerda cuando jugábamos este verano en la playa".5. Pensamiento críticoVivimos en un mundo complejo en el que los adultos deben analizar información y tomar decisiones sobre innumerables cosas todos los días. Una de las mejores formas de desarrollar el pensamiento crítico es a través del juego abierto. Asegúrate de que tu hijo tenga tiempo todos los días para jugar solo o con sus amigos. Este juego puede incluir asumir roles (haciéndose pasar por bomberos por ejemplo), construir estructuras, jugar juegos de mesa o jugar juegos físicos al aire libre, como al escondite. A través del juego, los niños formulan hipótesis, toman riesgos, prueban sus ideas, se equivocan y encuentran soluciones, todos elementos esenciales para desarrollar el pensamiento crítico.6. Asumir desafíosUno de los rasgos más importantes que podemos desarrollar en la vida es el de la capacidad de recuperación, ser capaces de enfrentar desafíos, recuperarnos del fracaso y seguir intentándolo. Los niños aprenden a asumir desafíos cuando creamos un entorno con la cantidad adecuada de estructura, no tanto como para limitarlos, sino lo suficiente para hacerlos sentir seguros. Anima a tu hijo a probar cosas nuevas y permitele tener un riesgo adecuado a su edad, como treparse a un árbol o andar en bicicleta. Ofrécele un nuevo desafío cuando parezca que está listo, por ejemplo, "Creo que estás listo para aprender a*... Hagamos un intento." Concéntrate como padre, más en el esfuerzo que en el logro, por ejemplo, "Aprender a *. no es fácil, pero sigue intentándolo que con práctica lo lograrás. Bien hecho."7. Aprendizaje comprometido y autodirigidoUn niño que ama aprender se convierte en un adulto que rara vez se aburre en la vida. Para fomentar el amor por el aprendizaje, trata de limitar la televisión y fomenta la lectura y el juego espontáneo y no dirigido. Motiva la curiosidad y el entusiasmo por aprender de su propia vida visitando la biblioteca juntos, guardando materiales para manualidades, poniendo juegos a disposición y desordenando y ordenando en casa.

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21 / 2 / 2021
13:00

Fatiga pandémica, cuando el coronavirus afecta a la salud mental y física

El coronavirus ya lleva un año entre nosotros. En estos 365 días hemos vivido diversas situaciones que han llevado nuestra mente a verdaderos retos. Desde el confinamiento estricto durante meses, hasta las vacaciones más extrañas que las familias han realizado o esta nueva normalidad donde el miedo al contagio acompaña a cualquier actividad. ¿Qué efectos ha tenido en la sociedad este contexto?

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18 / 2 / 2021
09:14

Ya iré al dentista: ¿qué pasa si no tratamos a tiempo los problemas dentales?

En ocasiones no somos conscientes de lo importante que es mantener la boca sana, porque es una parte esencial de nuestra salud.La boca es una de las vías de entrada de aire y nutrientes a nuestro organismo y es fundamental que todas estas vías de entrada estén en condiciones optimas. Más ahora con la situación de emergencia sanitaria en la que nos encontramos.Existen estudios en los que se afirma que los pacientes que tienen infección de las encías y se contagian por COVID 19 tienen 9 veces más probabilidades de fallecer. Tenemos que tomarnos la boca en serio.

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14 / 2 / 2021
16:47

Los beneficios de la escritura en el aprendizaje de los niños

El aprendizaje es un proceso complicado en el que entran en juego diversos factores. Por supuesto, cada niño tiene su propio proceso y unas técnicas que les suelen funcionar. Sin embargo, la ciencia demuestra que existen diversos medios que ayudan a potenciar la adquisición de conocimientos. Por ejemplo, el estudio presentado por la Universidad de Arizona en colaboración con la Universidad de Utah.

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5 / 2 / 2021
11:38

Los caminos del amor en pareja

Las relaciones de pareja se deterioran con los años y la emoción de los primeros meses de noviazgo parece diluirse en el día a día. Cuando los conflictos aparecen, es más fácil fijarse en los pequeños defectos del otro y, a veces, un simple descuido o una manía puede terminar en un enfrentamiento.

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19 / 1 / 2021
10:14

Bebé enfermo y mimoso: cómo evitar la batalla por la comida

Catarro, gripe, bronquiolitis, gastroenteritis* En plena época de virus y bacterias es probable que los pequeños de la casa caigan enfermos. Y como se quedan tan apagados, variamos nuestras costumbres: comen solo lo que quieren, duermen en nuestra cama y se hartan a ver dibujos animados. Lo malo es que resulta difícil que vuelvan a habituarse a los buenos comportamientos cuando ya se han curado de la enfermedad. Dice el refranero que "no es lo malo lo que pasó, sino el mimo que le quedó".

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16 / 1 / 2021
18:02

Cómo contar cuentos según el método Montessori

La lectura de cuentos es una de las actividades más recomendadas en casa. A través de estas actividades a los niños se les abre de par en par la puerta hacia mundos de fantasía, además, también se crea un vínculo muy especial para sus padres. ¿Cuál es la mejor forma de hacerlo? Tal y como indican desde Aprendiendo con Montessori, esta es una rutina a través de la que se transmiten valores.

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13 / 1 / 2021
10:10

Remontar la cuesta de enero en familia: ¡ánimo y motivación!

Han pasado unos días entrañables, llenos de actividad. Pero ahora que estrenamos mes y año parece que todo cuesta más esfuerzo. Nos enfrentamos a la cuesta de enero más difícil de las últimas décadas marcada por la pandemia y una nevada histórica. Es preciso que no nos dejemos abatir por las dificultades de la vida, el cansancio o la rutina que lo entorpecen todo. Hace falta reilusionarse con las pequeñas cosas de la vida, con las personas a las que queremos, con la familia.

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29 / 12 / 2020
13:27

Trucos para evitar ganar peso en Navidad

Tradicionalmente, las diferentes celebraciones que acompañan la Navidad y el "hambre hedónica" de las reuniones familiares y sociales suponen un aumento de peso de entre 2 y 4 kilos. En la Navidad de 2020, con la limitación del número de personas en las celebraciones y la reducción de la actividad social debería ser más fácil mantener bajo control el sobrepeso causado por ese "comer por placer".Hambre de pielEl "hambre emocional" por ansiedad y aburrimiento, que se nutre de comida ultracalórica como recompensa positiva, se ha disparado durante la pandemia a causa de las incertidumbres abiertas en la salud y en la economía, y por el teletrabajo. "Pese al optimismo generado por la próxima disponibilidad de una vacuna, en las celebraciones con familiares y allegados, habrá que prestar especial atención al 'hambre de piel', un malestar psicológico producido por tantos meses sin contacto físico, sin besos ni abrazos, que puede llevarnos a un consumo excesivo de comida y alcohol para paliar este déficit afectivo", comenta el doctor Nicolás Romero, especialista en nutrición, autor del libro "Comer bien para bien estar" y del "Método Dr. Romero".Aumento de peso durante la pandemia

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9 / 12 / 2020
13:07

Socializar en el colegio, el mundo de los amigos

Todo el bagaje que el niño tiene cuando comienza la escolarización lo ha aprendido en el hogar; ahora bien, escuela y padres deben ir de la mano. Uno de los motivos por el que muchos padres escolarizan antes de los tres años a los hijos es para que "socialicen". Un niño de dos años llega a un entorno nuevo en el que tiene que convivir durante horas con otros de su misma edad. No solo eso, hay unas personas adultas que van a marcarle claramente cuáles son las rutinas que se siguen: jugar, sentarse y escuchar un cuento, bailar al son de la música, comer, dormir, salir al jardín, pintar, merendar* Todo esto le aporta seguridad, si sabe lo que tiene que hacer en cada momento.Se aprende viendo, actuando, practicando, imitando conductas positivas. El niño juega y por medio del juego aprende. Si quiere un muñeco que tiene otro niño y se lo quita, le dirán que no lo haga; por el contrario, si está construyendo una torre con bloques y otro niño le quiere ayudar y lo hacen juntos, le dirán "sí, muy bien". Interactuando con los demás se estimula la participación, la creatividad, el juego simbólico, el lenguaje hablado.A medida que va creciendo tendrá más oportunidades de interactuar y desarrollar sus habilidades sociales. A partir de los tres años, el niño pasará muchas horas del día relacionándose con sus compañeros de clase, sus profesores y las personas que trabajen en este entorno. La rutina se hace cada vez más exigente, los momentos en los que hay que escuchar y estar atento son más prolongados. También lo serán los ratos de esparcimiento y relajación durante los recreos. Ya es más consciente de quién es, y por tanto, de quiénes son los demás.Las relaciones sociales empiezan a cobrar más relevancia. Habrá momentos de disfrute en los que se reirán, jugarán, compartirán y recibirán refuerzos positivos por su buena conducta. Sin embargo, también habrá ocasiones en las que se pelearán por un juguete, no obedezcan e incluso lleguen a desafiar o retar. En las conductas negativas siempre conviene actuar con firmeza, se debe dejar claro que el camino lo marca el profesor, el padre o el adulto. Por un bien que ellos como niños no son capaces de discernir, el criterio respecto a lo que está bien o mal hecho es de la persona que educa, no del niño. Es fundamental enseñarles y respetar la línea de autoridad y afianzar a los padres como protagonistas de su papel que, por amor, hacen lo mejor para sus hijos.Educar es una tarea difícil, inagotable y en ocasiones poco agradecida, pero hay que mirar más allá, poner la vista en el horizonte, en la persona adulta que ese pequeño llegará a ser. Los padres deben estar convencidos de que marcar límites, establecer pautas de actuación y dar ejemplo con su conducta llevará a sus hijos a desarrollar hábitos que se convertirán en virtudes. De este modo, llegarán a ser todo lo que puedan ser, desarrollarán sus talentos poniéndolos al servicio de los demás, por un bien mayor.La coherencia también es vital cuando se educa. No se puede decir una cosa y actuar de forma opuesta. Del mismo modo, es fundamental que el niño vea y experimente que lo que se le exige en el entorno familiar ?en cuanto a obediencia, sinceridad, orden y demás virtudes? son las mismas que se trabajan en la escuela. A la hora de elegir el centro educativo, los padres deben cuidar este aspecto, darle la importancia que merece.Se suceden los cursos, pasa el tiempo, llegan los cuatro años, las relaciones ya están más establecidas entre iguales, los niños comienzan a tener predilección o mayor conexión con unos que con otros, la amistad es incipiente, se vislumbra. Aprenden lo que le agrada a un amigo, se preocupan por su bienestar y pasar tiempo juntos es algo a lo que aspiran con ilusión.Con cinco años ya los niños son capaces de conocer los gustos y preferencias del otro, comienzan a empatizar y a tener afinidad según el carácter, las aficiones* En estos momentos la figura de padres y profesores es el ejemplo a seguir. Esto conlleva una gran responsabilidad, lo que hagamos, digamos y exijamos como adultos, va a ser observado y analizado al detalle. Sepamos estar a la altura.Covadonga SÁINZ DE AJA COLLANTES Psicopedagoga y profesora del Colegio Orvalle (Madrid

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