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9 / 12 / 2020
13:07

Socializar en el colegio, el mundo de los amigos

Todo el bagaje que el niño tiene cuando comienza la escolarización lo ha aprendido en el hogar; ahora bien, escuela y padres deben ir de la mano. Uno de los motivos por el que muchos padres escolarizan antes de los tres años a los hijos es para que "socialicen". Un niño de dos años llega a un entorno nuevo en el que tiene que convivir durante horas con otros de su misma edad. No solo eso, hay unas personas adultas que van a marcarle claramente cuáles son las rutinas que se siguen: jugar, sentarse y escuchar un cuento, bailar al son de la música, comer, dormir, salir al jardín, pintar, merendar* Todo esto le aporta seguridad, si sabe lo que tiene que hacer en cada momento.Se aprende viendo, actuando, practicando, imitando conductas positivas. El niño juega y por medio del juego aprende. Si quiere un muñeco que tiene otro niño y se lo quita, le dirán que no lo haga; por el contrario, si está construyendo una torre con bloques y otro niño le quiere ayudar y lo hacen juntos, le dirán "sí, muy bien". Interactuando con los demás se estimula la participación, la creatividad, el juego simbólico, el lenguaje hablado.A medida que va creciendo tendrá más oportunidades de interactuar y desarrollar sus habilidades sociales. A partir de los tres años, el niño pasará muchas horas del día relacionándose con sus compañeros de clase, sus profesores y las personas que trabajen en este entorno. La rutina se hace cada vez más exigente, los momentos en los que hay que escuchar y estar atento son más prolongados. También lo serán los ratos de esparcimiento y relajación durante los recreos. Ya es más consciente de quién es, y por tanto, de quiénes son los demás.Las relaciones sociales empiezan a cobrar más relevancia. Habrá momentos de disfrute en los que se reirán, jugarán, compartirán y recibirán refuerzos positivos por su buena conducta. Sin embargo, también habrá ocasiones en las que se pelearán por un juguete, no obedezcan e incluso lleguen a desafiar o retar. En las conductas negativas siempre conviene actuar con firmeza, se debe dejar claro que el camino lo marca el profesor, el padre o el adulto. Por un bien que ellos como niños no son capaces de discernir, el criterio respecto a lo que está bien o mal hecho es de la persona que educa, no del niño. Es fundamental enseñarles y respetar la línea de autoridad y afianzar a los padres como protagonistas de su papel que, por amor, hacen lo mejor para sus hijos.Educar es una tarea difícil, inagotable y en ocasiones poco agradecida, pero hay que mirar más allá, poner la vista en el horizonte, en la persona adulta que ese pequeño llegará a ser. Los padres deben estar convencidos de que marcar límites, establecer pautas de actuación y dar ejemplo con su conducta llevará a sus hijos a desarrollar hábitos que se convertirán en virtudes. De este modo, llegarán a ser todo lo que puedan ser, desarrollarán sus talentos poniéndolos al servicio de los demás, por un bien mayor.La coherencia también es vital cuando se educa. No se puede decir una cosa y actuar de forma opuesta. Del mismo modo, es fundamental que el niño vea y experimente que lo que se le exige en el entorno familiar ?en cuanto a obediencia, sinceridad, orden y demás virtudes? son las mismas que se trabajan en la escuela. A la hora de elegir el centro educativo, los padres deben cuidar este aspecto, darle la importancia que merece.Se suceden los cursos, pasa el tiempo, llegan los cuatro años, las relaciones ya están más establecidas entre iguales, los niños comienzan a tener predilección o mayor conexión con unos que con otros, la amistad es incipiente, se vislumbra. Aprenden lo que le agrada a un amigo, se preocupan por su bienestar y pasar tiempo juntos es algo a lo que aspiran con ilusión.Con cinco años ya los niños son capaces de conocer los gustos y preferencias del otro, comienzan a empatizar y a tener afinidad según el carácter, las aficiones* En estos momentos la figura de padres y profesores es el ejemplo a seguir. Esto conlleva una gran responsabilidad, lo que hagamos, digamos y exijamos como adultos, va a ser observado y analizado al detalle. Sepamos estar a la altura.Covadonga SÁINZ DE AJA COLLANTES Psicopedagoga y profesora del Colegio Orvalle (Madrid

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1 / 12 / 2020
12:17

Hábitos de bebé, hábitos de mayor

En los primeros años del proceso educativo hay un momento que los niños pueden encontrar contradictorio: les hemos pedido que se tomen el biberón y de pronto queremos que beban en vaso. Usaban el chupete para no chuparse el dedo y ahora queremos que lo tiren. ¿Cómo podemos ayudarles a pasar a la siguiente etapa sin los hábitos de los bebés?

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16 / 11 / 2020
09:55

Las etapas del humor infantil y su influencia en el desarrollo

El humor va cambiando a medida que crecen nuestros hijos. Así, en el primer ciclo de primaria (6 y 7 años), el humor de los niños es todavía inocente, riéndose de situaciones sencillas que rompen con la rutina. Es fácil hacerles reír con cualquier cosa; en esta etapa todavía los payasos les hacen gracia. En el segundo ciclo (8 y 9 años), empiezan a tener sentido del ridículo y a comprobar las consecuencias del humor sobre los demás y sobre ellos mismos según como se utilice, de forma positiva o negativa. Todavía no tienen la capacidad de utilizar el humor de manera intencionada perdurando, en cierta manera, la risa inocente. En la tercera etapa (10 y 11 años), el uso que hacen del humor puede ser más peligroso, llegando a ser un arma para protegerse, defenderse, crear su espacio en el grupo o atacar al que pueda ser su rival.Por ello, los padres debemos saber qué uso está haciendo del humor nuestro hijo para que no deje de ser una herramienta positiva que les haga crecer como buenas personas.El buen humor y la autoestimaEl buen humor ayuda a ser capaces de conocerse mejor a sí mismos y tener estrategias para superar las dificultades. Esto les proporciona seguridad para relacionarse dentro de su grupo de iguales, y quererse y aceptarse consiguiendo una sana autoestima.El buen humor y la alegríaSi somos capaces de que nuestros hijos se rían de las cosas pequeñas y que esto les haga felices, sabrán descubrir la verdadera alegría y que ésta sea parte importante de la vida. Esta verdadera alegría les ayudará en los momentos complicados a luchar y salir adelante.El buen humor y la madurez personalEs la edad en la que comienzan a dejar de ser niños para pasar a una etapa complicada, la adolescencia. El modo en el que desarrollen su madurez les ayudará a estar más preparados para dicho momento. El buen humor puede reforzar esta madurez haciéndoles entender situaciones difíciles y dándoles fuerza para superarlas.El buen humor y el respeto al otroEs muy normal que se despierte su lado más guasón y que se rían constantemente de otros compañeros. Tendremos especial atención en enseñarle a reírse con los demás y no de ellos.

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1 / 11 / 2020
17:55

¿El cambio de hora es necesario? Algunos expertos cuestionan su eficacia en niños

Hay dos momentos en el año que trastocan el funcionamiento del hogar. Hablamos del cambio de hora, que altera los horarios de sueño de todos los miembros, en especial de los más pequeños, que durante los primeros días (e incluso semanas) pueden arrastrar sus efectos. Por lo que surge una duda, ¿hasta qué punto es recomendable mantener esta tradición?

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26 / 10 / 2020
12:19

Recomendaciones literarias para niños por etapas escolares

En la era de las series a la carta, los videojuegos, y las redes sociales, la lectura sigue siendo la fuente de felicidad de muchas personas, que no conciben irse a dormir sin haber dedicado al menos unos minutos a disfrutar de sus autores preferidos. Para muchos la lectura es un hobby para toda la vida, una afición que desarrolla la mente y permite transportarse a otros lugares u otras épocas sin moverse de casa.

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17 / 10 / 2020
21:09

¿A más móvil, menos lectura?

Las nuevas tecnologías se han convertido en compañeras habituales de los más pequeños de la casa. A día de hoy las nuevas generaciones nacen con un smartphone bajo el brazo en lugar de con un pan. Pero, como ya se ha dicho en otras ocasiones, si bien estos dispositivos ofrecen multitud de ventajas, también pueden provocar un exceso de uso que altere las rutinas de los más pequeños.

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20:18

Ejercicio contra el dolor de espalda en la vuelta al cole

La vuelta al cole significa el regreso de viejas rutinas. Algunas son agradables, como el reencuentro con los amigos y el reinicio de la actividad académica, en otros casos son todo lo contrario. Es el caso del dolor de espalda, provocado por el excesivo peso en sus mochilas que suele aparecer entre los 8 años y suele incrementarse hacia los 10.

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16 / 10 / 2020
09:46

Cómo hacer frente al tecnoestrés en la pandemia

Vivimos en la era de la digitalización en la que a través de un teléfono móvil se puede realizar casi cualquier acción, desde hacer una reserva hasta pagar una multa o seguir una rutina de gimnasio. La presencia de Internet en los hogares es casi total en España y esto datos han aumentado con motivo del confinamiento y las medidas adoptadas de teletrabajo, por ejemplo.En la mayoría de las empresas e instituciones activas en la actualidad existen plataformas que digitalizan las tareas propias de los trabajadores. Sería lógico pensar que esto supone una gran ventaja para los consumidores, quienes ahorrarían tiempo y recursos al realizar ciertas tareas de la vida diaria. Sin embargo, a raíz del uso de las nuevas tecnologías surgen una serie de interrogantes. ¿Qué ocurre cuando en un hogar no se cuenta con los recursos materiales o económicos necesarios para la adquisición, mantenimiento y actualización de las nuevas tecnologías? ¿Qué ocurre cuando no están adaptadas correctamente a ciertos sectores de consumidores? ¿Y si los usuarios no están formados para hacer un uso adecuado y eficaz de la tecnología?.Ciertamente las opciones que ofrecían las nuevas tecnologías han dejado de ser posibilidades o alternativas para convertirse en muchos casos en la única opción disponible. Con el paso de los años las tareas se han ido digitalizando, llegando a una transición mayor con el confinamiento global que supuso la primera oleada de COVID-19. Durante el confinamiento muchas personas daban gracias a la existencia de Internet que podía mantenernos conectados, sin embargo otras muchas personas tuvieron que adaptar su forma de trabajar y de comunicarse a través de estas herramientas con las que no siempre estaban familiarizadas.En estos momentos cobra mayor importancia el término tecnoestrés. Hace ya unas décadas el psiquiatra Craig Brod utilizó en 1984 por primera vez este término en su libro "Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution". A partir de entonces se popularizó este término para describir el malestar que generaba a algunas personas el uso de las nuevas tecnologías en el puesto de trabajo.Sin embargo, aunque bien acotado y muy útil por su carácter descriptivo, este término no deja de referirse a estrés. Estrés que surge cuando las demandas exteriores, las demandas del medio, superan o rebasan los recursos con los que cuenta la persona. Es decir, el estrés que puede producirse en una persona al intentar adaptarse al avance vertiginoso de las nuevas tecnologías y los cambios que suponen en su puesto de trabajo.Esto puede provocar frustración, sentimientos de inutilidad o incapacidad, aversión o rechazo al propio puesto de trabajo, elevados niveles de ansiedad ante ciertas tareas como la realización de una videoconferencia o una presentación. Todo ello fruto de no poder cumplir los objetivos laborales eficazmente como se había hecho hasta el inicio de la digitalización del puesto de trabajo.Por lo tanto, al hablar de tecnoestrés se deben tener en cuenta dos variables: las demandas externas y los recursos internos (y externos) con los que se cuenta para cubrir estas demandas. La demanda externa sería en este caso el proceso de digitalización de los puestos de trabajo, que lejos de estar al alcance de la persona es algo fijo con lo que hay que contar, algo imperativo, algo que no está en nuestra mano y a lo que nos toca adaptarnos. Lo que sí puede depender de nosotros mismos y estáOpiniónen nuestra mano es la cantidad de recursos internos y externos con los que contamos para hacer frente a las demandas del puesto de trabajo.Lo cierto es que el contexto laboral entraña unas exigencias muy altas, esto es adaptación eficaz y rápida a los cambios necesarios para la consecución de los objetivos definidos, sin embargo todas las personas hemos sido principiantes alguna vez. Hacer algo por primera vez requiere interés, esfuerzo y constancia.Para alimentar estos tres factores clave en el aprendizaje de cualquier tarea podría ser interesante tener muy presente los beneficios y ventajas que se obtendrán a partir de un buen manejo de las nuevas tecnologías. En ocasiones pesan tanto las dificultades que perdemos de vista por qué y para qué se implantan estos cambios, el hecho de que nosotros mismos también llegaremos a beneficiarnos de ellos.Cuando se aprende algo por primera vez es conveniente establecer objetivos de menor a mayor complejidad. Uno mismo puede establecerse sus propias metas de manera paulatina, no siempre es posible aprender todo rápido y bien, sino que es más interesante ir aprendiendo a manejar diferentes herramientas poco a poco.Evita hacer comparaciones inútiles. El compararse tiene que ir en pro de mejorar aprendiendo de la forma de trabajar, percibir el entorno o desenvolverse de los compañeros. Sin embargo, hay que evitar comparaciones con personas con las que no compartes ciertos aspectos, por ejemplo, no valdría de nada compararse con una persona de la generación millenial" si uno no está familiarizado con las nuevas tecnologías o no ha crecido rodeado de estas. Busca análogos con los que exista un apoyo mutuo para mejorar.Cuando no sea posible afrontar las demandas, se puede pedir ayuda a los compañeros, buscar información y recursos en Internet, escribir pequeñas notas o recordatorios, etc. También ha de tenerse en cuenta que siempre es buen momento para aprender cosas nuevas. Si crees que puedes beneficiarte de formación más reglada como un curso de informática o de manejo de ciertas herramientas que se usan en tu entorno laboral, quizá sea el momento idóneo para lanzarse a ello.Una persona puede seguir aprendiendo a lo largo del ciclo vital, precisamente las personas que menos familiarizadas se encuentran con ciertas tecnologías han sabido adaptarse en sus puestos de trabajo a los múltiples cambios que se han dado en las últimas décadas. El aprendizaje es un proceso que requiere tiempo y no está mal avanzar despacio si se pretende llegar lejos.Dña. Beatriz OstaléPsicóloga en Centro Médico Complutense (Grupo Virtus)

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9 / 10 / 2020
09:01

Enuresis nocturna: aún moja la cama

María tiene cinco años y medio. Es la tercera de cuatro hermanos y todo el mundo la considera una niña muy inteligente y despierta. Sus padres, Alicia y José no tienen más que una queja de ella: no consiguen que deje de hacerse pis en la cama.Aunque el pediatra no le da excesiva importancia al problema y les asegura, una y otra vez, que en unos años la niña dejará de sufrir estas pérdidas, ellos continúan un poco preocupados.

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8 / 10 / 2020
12:43

Bienestar emocional: 15 ideas para cuidar de ti mismo y de los demás

La salud mental, en comparación con la salud física, suele quedar en segundo plano. Son dolores y molestias silenciosas, no hacen el sonido de un estornudo ni de una tos. No son tan obvios para los ojos de los demás como una pierna enyesada, pero son igualmente incapacitantes, o incluso más. Precisamente por eso es importante aprender a escucharse a uno mismo y a conocer los mensajes que nos envía la mente, muchas veces a través del cuerpo. Solo quienes sean capaces de interpretar estas señales podrán tomar conciencia de los problemas a tiempo y afrontarlos, sin miedo y con eficacia.

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