La "cuarentena", técnicamente llamada puerperio, siempre ha estado asociada a la recuperación del parto y, aunque actualmente tiene otras implicaciones en nuestra vida cotidiana- confinamiento-, ambos son grandes momentos para prepararse para el parto o recuperarse del mismo. En este sentido, proponemos una serie de actividades para que aquellas futuras madres puedan hacer ejercicio en casa y así tener la mejor condición física posible para el parto.
