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4 / 6 / 2020
11:46

La distancia social, ¿podrán mantenerla los niños?

La nueva normalidad está cada día más presente con el avance de las fases, pero muchos niños aún esperan reencontrarse con familiares de riesgo, recuperar el ocio con amigos y volver a clase. En definitiva, sus relaciones interpersonales, tal y como las concebían hace tres meses.En este tiempo hemos incorporado nuevos hábitos que van desde la comunicación online hasta la rutina de mantenernos separados, de no tocarnos e incluso de no ver las sonrisas que esconden las mascarillas. Pero, ¿hasta qué punto pueden los niños aguantar estas medidas de distanciamiento social? ¿Cómo debemos proceder durante la nueva normalidad para que las normas no pasen factura a su salud mental?6 claves para que los niños afronten la distancia socialLos psicólogos de ifeel recopilan en seis claves cómo deben los niños afrontar la nueva normalidad sin besos ni abrazos y cómo los padres podemos ayudarles a conseguirlo:1. El primer paso, la explicación. Con los más pequeños de la casa es imprescindible sentarse con ellos y explicarles en qué consisten los cambios de fase. Los niños, como las personas adultas, siguen mejor las normas si entienden el por qué. Hay que asegurarse de que empleamos un lenguaje que puedan entender bien y, si es necesario, apoyarnos en dibujos o marionetas para asegurar su correcta compresión y la necesidad del distanciamiento social.2. Suplir las muestras de cariño fuera de casa. Tener que mantener la distancia de puertas para fuera no implica que, dentro de casa, con quienes se convive, no se puedan dar besos, achuchones o abrazos. En un momento donde cada habitación de la casa es multifunción (salones-despacho, cocinas-estudio, dormitorio-cine*) es imprescindible encontrar momentos que antes eran "normales" dentro de la rutina: un rato de cosquillas, un rato de hablar, de juego* Lo ideal es incidir en hacer estos momentos en casa sin pantallas, reforzando así el contacto entre personas.3. Buscar formas divertidas de fomentar el distanciamiento social. Es complicado pedir a los niños que se mantengan distantes entre ellos, pero sí podemos proporcionarles juguetes, o sugerirles que jueguen a otro tipo de juegos que permitan una mayor distancia, por ejemplo, el escondite, juegos de adivinar películas, espadas de juguete* Cuidado con sugerirles actividades que pueda suponer un tipo de juego más difícil de ser controlado, como por ejemplo las pistolas de agua.4. Mayor autonomía. En el caso de los niños más mayores, es el momento de darles una mayor autonomía (enfatizando el respeto de las normas y la higiene) y fomentar las visitas en las casas o en los parques para así poder mantener el contacto presencial con amigos. Poco a poco debemos abandonar el abusivo uso que hemos hecho de las pantallas durante el confinamiento y animarlos a retomar viejas costumbres presenciales.5. Atentos a las consecuencias psicológicas. Las consecuencias psicológicas que pueda haber en un medio o largo plazo son impredecibles, pero es probable que algunos niños en las primeras fases muestren frialdad en las relaciones, prefieran relacionarse a través de pantallas e incluso desarrollen una dependencia a estas, tengan miedo a salir a la calle, estén más ansiosos*. Pero si por algo destacan los niños y ya lo hemos podido comprobar es por su gran capacidad de adaptabilidad, así que lo más seguro es que todo se vaya normalizando con el tiempo.6. Control de pantallas. El uso de pantallas y de redes sociales es una escapatoria y un alivio a corto plazo. Pero a medio largo plazo se puede volver en nuestra contra dado que aumenta los niveles de ansiedad en los niños, altera al sistema nervioso y puede desembocar en una adicción. Es importante poder regular el tiempo diario que dedican a ello.

Foto: La distancia social, ¿podrán mantenerla los niños?
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2 / 6 / 2020
12:56

La polémica vuelta al cole en la fase 2 de la desescalada

- Las fases de la desescalada: cómo ayudar a los niños según su edad

Foto: La polémica vuelta al cole en la fase 2 de la desescalada
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5 / 5 / 2020
10:45

La vuelta a la normalidad: la adaptación psicológica de niños y adultos

- Guía ràpida para salir con los niños de casa durante el confinamiento

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27 / 3 / 2020
14:06

Por edades: cómo actuar con los hijos durante el confinamiento

- Cómo mejorar la concentración del niño a través del juego

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20 / 3 / 2020
10:12

Mercedes Bermejo: "Los niños no son adultos en miniatura, hay que adaptar la información del coronavirus"

- Consejos psicológicos para estar encerrados en casa sin desquiciarnos

Foto: Mercedes Bermejo: "Los niños no son adultos en miniatura, hay que adaptar la información del coronavirus"
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10 / 3 / 2020
12:30 Foto: 30 días sin clase por el coronavirus, ¿qué hacemos en casa con los niños?
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2 / 1 / 2020
10:32

Noche de Reyes

Uno observa por televisión los valses de Viena el día primero de año y siente pena por los europeos, avocados a despedirse de la Navidad a ritmo de Tchaikovsky. A nosotros aún nos quedan seis días para seguir engordando a la espera de sus majestades de Oriente, tres hombres de bien que no desesperan ante el imperialismo del tripudo de las botas (otros, ante mucho menos, hubiesen abandonado la febril tarea de llenar de juguetitos la piel de toro).La noche de Reyes tiene un encanto especial, de tensa espera infantil, de sueños anudados a la garganta, de zapatitos en el salón, de balde con agua y zanahorias para los camellos, de turrón y vino del bueno para la realeza (su apetito y el gusto por el alcohol los hace aún más cercanos) y de gritos de júbilo antes del amanacer.Los Reyes no han abandonado los belenes, aunque a sus camellos se les haya tronzado una pata, o dos, o las cuatro..., sin sucumbir a las luces parpadeantes de felicitación que no felicitan nada. Con ellos no van los anuncios eróticos de perfume, aunque maldita la gracia que le hace a Santa Claus llevar el saco cargado con esos productos. Para los Reyes el importante es el Niño Jesús, y con El, cada uno de los niños del planeta.Durante la mañana del día seis, los envoltorios, las cajas y los plásticos de los juguetres forman una montaña que roza las molduras del techo. No creo que a los santos monarcas les guste que nuestros hijos mueran de éxito en tan poquitas horas. Son tantos los regalos con los que les sorprendemos padres, abuelos, tíos, cuñados, compañeros de oficina y hasta vecinos de escalera, que la imaginación de los niños queda en estado de shock hasta que los juguetes de más de sesenta euros se quedan, por fin, sin pilas. Las piezas enseguida rotas, los mandos a distancia abandonados en el fondo del cajón, deberían hacernos creer de nuevo en Melchor, Gaspar y Baltasar, reyes de la ilusión y de la sensatez a la hora de regalar, pues pudiendo haber llenado la casa de Belén de inutilidades muy caras, prefirieron concretar su poder en tres buenos presentes, tres detalles de amor que el tiempo no ha borrado.Miguel Aranguren

Foto: Noche de Reyes
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11 / 12 / 2019
11:51

¿Por qué es tan difícil darse cuenta de que se está perdiendo visión?

- Vuelta al cole: revisa la vista de los niños

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28 / 9 / 2019
16:37

Más del 80% de los niños llevan una carga excesiva en sus mochilas

Y es que tal y como alerta el estudio elaborado por la alumna del Grado de Fisioterapia Rebeca González de Castro (CEU San Pablo), más del 80% de los niños llevan una carga excesiva en sus mochilas escolares. Una aviso que indica que en estos casos la recomendación de la Organización Mundial de la Salud, OMS, de que los alumnos solo porten el 10% de su peso.

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16:16 Foto: Daltonismo en niños, cómo detectarlo y tratarlo
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