El
descanso es una parte fundamental del día a día de las personas. No solo dormir por la noche puede contribuir a darnos la
energía necesaria para conseguir las metas en cada jornada. También la
siesta es un elemento que, si se practica de forma adecuada y en los horarios recomendados, ayudará a que todos en casa recarguen sus pilas y tengan un plus para llegar hasta el final.