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¿Cuál es tu grado de inteligencia emocional?

Diferentes investigadores que han estudiado las causas de los triunfadores y de los fracasados, han encontrado una clara diferencia en las habilidades adquiridas durante la infancia y la adolescencia, especialmente en el modo de reaccionar ante las frustraciones, las vicisitudes de la vida, el control de las emociones o saberse llevar bien con los demás, es decir, lo que llamamos Inteligencia Emocional.
Las preguntas que encontrarás en este Test, se refieren a la manera de actuar que tienes habitualmente o la que piensas que puedes tener. No existen respuestas buenas ni malas, sino respuestas sinceras que deben reflejar tu estilo, tu modo habitual de pensar, sentir y hacer. Coloca una cruz en la casilla correspondiente de acuerdo con tu comportamiento, si te sucede casi nunca, a veces o casi siempre.
1. ¿Me conozco, sé lo que pienso y lo que siento?


2. ¿Soy capaz de auto motivarme cuando las cosas van mal?


3. ¿Controlo mis pensamientos, pienso lo que de verdad importa?


4. ¿Intuyo cuando voy a tener problemas?


5. ¿Mis corazonadas con lo que sucede suelen ser ciertas?


6. ¿Si he cometido un error lo admito?


7. ¿Aunque me disguste soy capaz de tranquilizarme?


8. ¿Puedo disimular que alguien me cae mal?


9. ¿Me obsesiono con las preocupaciones?


10. ¿Soy creativo, tengo ideas originales y las desarrollo?


11. ¿Cuando algo me parece inaceptable digo que no?


12. ¿Tengo sentido del humor?


13. ¿Soy capaz de divertirme y pasármelo bien allí donde esté?


14. ¿Me gusta sentirme cercano a los demás?


15. ¿Tengo tiempo para charlar?


16. ¿Me preocupo por crear buen ambiente a mi lado?


17. ¿Anticipo posibles soluciones a problemas?


18. ¿Tomo decisiones sin titubear, sin dudar demasiado?


19. ¿Cuando estoy triste necesito a alguien a mi lado para contarle lo que siento?


20. ¿Me fijo en el lado positivo de las cosas, soy optimista?


21. ¿Acepto una corrección justa sin enfadarme?


22. ¿Soy capaz de verme con las perspectiva de los demás?


23. ¿.En un conflicto, resuelvo las cosas sin dejarlo pasar?


24. ¿Expreso fácilmente mis sentimientos con palabras?


25. Cuando escucho algo bueno de los demás, ¿me alegro?


26. Cuando es justo, ¿hago valer mis derechos?


27. ¿Me responsabilizo de los actos que hago?


28. Si he de estar solo, ¿me agobio?


29. ¿Procuro ser tolerante y comprendo los sentimientos de los demás?


30. ¿Formo parte de algún grupo o equipo de deporte o de ocio para compartir intereses o aficiones?


31. ¿Escucho las sugerencias de los demás?


32. ¿Perdono con facilidad?


33. ¿Soy agradecido con los demás?


34. ¿Aunque me ponga nervioso procuro no gritar?


35. ¿Controlo mis miedos y temores?


36. ¿Soy una persona realista, con “los pies en el suelo"?


37. ¿Valoro a mi familia por ser quienes son y la tengo en cuenta?


38. ¿Tomo la iniciativa en los planes con amigos y también escucho las ideas de los demás?


39. ¿Me gusta ser como soy, mejorando algunas cosas?


40. ¿Soy capaz de sonreír?