¿Por qué duelen tanto los juanetes de los pies? Alivia tus molestias
Mujer y mayor de 60 años, candidata perfecta a tener juanetes – ISTOCK Aunque la prevención es fundamental para lograr que en la tercera edad podamos disfrutar de unos pies sanos, no siempre se consigue y aparecen problemas como la fascitis plantar, la artrosis, la metatarsalgia, el pie diabético, los sabañones, o uno de los […]
El endocrino en el embarazo: riesgo de diabetes
Uno de cada siete embarazos cursa con diabetes gestacional. El aumento de la obesidad y de la edad de la gestación han intensificado tanto los casos de diabetes tipo 2 en mujeres en edad fértil como de diabetes gestacional. Pero, también hay enfermedades endocrinológicas que pueden desarrollarse en el embarazo, como las alteraciones en el […]
Yogur, el distintivo de una dieta y un estilo de vida saludable
¿Sabías que el consumo de yogur está asociado a una dieta sana, al control del peso corporal, a un menor riesgo de desarrollar diabetes y a un estilo de vida más activo? Estos son algunos de los beneficios más importantes que el consumo regular de yogur puede aportar a tu salud. El yogur es uno […]
Ideas para llenar el tupper de la oficina: un menú sano para cada día
Trabajar fuera de casa no es una excusa para alimentarnos sólo de comida rápida o preparada. Así lo afirma el Médico Especialista en Nutrición de CMED, el doctor Domingo Carrera. Y es que es posible elaborar comidas sanas, de fácil digestión y en tiempo record con estas ideas para llenar el tupper de la oficina […]
Todo lo que no sabías sobre los alimentos procesados
Los alimentos procesados parecen contar con dos elementos a su favor: nos ahorran considerable tiempo y suelen ser más atractivos que los naturales por su sabor más intenso. ¿Por qué tenemos dudas, entonces, sobre su idoneidad en la dieta? Porque los hay que son realmente perjudiciales: su consumo habitual se relaciona con un mayor riesgo […]
Hipertensión, obesidad y asma: el top 3 del autocuidado
La OMS define el autocuidado como el conjunto de decisiones de salud tomadas por el individuo, y comprende todas las acciones de salud no organizadas. Sin embargo, 9 de cada 10 españoles lo desconoce y no sabe identificar correctamente las prácticas que engloba, según el «Barómetro sobre el autocuidado de la población española» elaborado por […]
Beneficios del tratamiento temprano de la diabetes 2
ISTOCK No se puede tratar aquella enfermedad que no ha sido diagnosticada. Realizar un examen médico puede ayudar a que los más pequeños enfrenten sus problemas de salud de manera temprana. Así lo destaca la doctora Marina Medina Navarro, del Hospital Nuestra Señora de la Salud de Granada, quien explica la necesidad de realizar un […]
El sobrepeso infantil incrementa el riesgo de cáncer de colon en la adultez
ISTOCK La obesidad es una de las epidemias más graves a las que se enfrentan las nuevas generaciones. El crecimiento del sedentarismo y la expansión de las comidas basuras han provocado que cada vez existan más casos de sobrepeso entre los más jóvenes. Una situación que incrementa las posibilidades de desarrollar enfermedades como la diabetes […]
Rutinas diarias para prevenir la obesidad recomendadas por la ciencia
Foto: ISTOCK Ampliar foto La obesidad se ha convertido en una de las grandes amenazas de las nuevas generaciones. El aumento de la comida basura y del sedentarismo está causando que cada vez más menores se vean afectados por estos problemas de peso y las consecuencias derivadas de ellas, como por ejemplo la diabetes y una […]
Conseguir el peso ideal ayuda a prevenir la migraña
Foto: ISTOCK Ampliar foto Tener un peso correcto es una misión que toda persona debe buscar no solo por cuestiones estéticas. Conseguir el Índice de Masa Corporal, IMC, adecuado ayuda a prevenir numerosas enfermedades como la diabetes y asegura mantener lejos problemas muy serios como la obesidad y todas las afecciones que se relacionan con esta […]
La diabetes tipo 1 crecerá en los próximos años
El aumento de los casos de sobrepeso y obesidad ha hecho que otros problemas de salud como la diabetes de tipo 2 crezca hasta el punto de que muchos especialistas en nutrición auguran una epidemia de esta enfermedad. Sin embargo en los últimos tiempos se están diagnosticando cada vez más casos de diabetes tipo 1, […]
Legumbres contra la diabetes tipo 2
Foto: ISTOCK Ampliar foto En la actualidad los mercados ofrecen demasiados productos con altos niveles de azúcar, una situación que hace que enfermedades como la obesidad o la diabetes tipo 2 sean más frecuentes de lo que se quisiera. Cuidar la alimentación es una de las claves para evitar enfrentarse a este tipo de afecciones que […]
Descubre el azúcar oculto en los alimentos
El azúcar, por su facilidad para transformarse en grasa, cuando se ingiere y no se emplea como energía, se ha convertido en el nuevo caballo de batalla de la alimentación sana. La Organización Mundial de la Salud es rotunda en su último comunicado: debemos reducir el consumo azúcar a seis cucharaditas diarias. Esto es fácil, si […]
Reducir el tiempo en el que se está sentado ayuda a prevenir la diabetes
Foto: ISTOK Ampliar foto No es ningún misterio que la actividad física trae importantes beneficios a las personas. Moverse siempre es una mejor opción que quedarse sentado, y si hacen falta motivos para levantarse del sofá la Universidad de Leicester en Reino Unido te da un nuevo motivo: la prevención de la diabetes. Así lo ha […]
Alimentación saludable en la adolescencia: errores y recomendaciones
La adolescencia es la etapa de la vida en la que se manifiestan grandes cambios fisiológicos y de maduración psicológica. El adolescente debe adaptarse a estos cambios y buscar un nuevo concepto de sí mismo, de autoafirmación y autonomía. Pasar de niño/a a la etapa adulta supone una transformación que puede influir de manera positiva […]
Niños con diabetes: recomendaciones para padres y colegios
THINKSTOCK La diabetes es una enfermedad caracterizada por niveles de azúcar (glucosa) en sangre elevados. En España, aproximadamente 29.000 menores de 15 años tienen diabetes tipo 1, que se caracteriza por hiperglucemia crónica por falta de actividad de la insulina, una hormona que se produce en el páncreas. Coincidiendo con el Día Mundial de la […]