Endorfinas, serotonina, dopamina, adrenalina y excitocina. Sustancias quimicas que sedesatan para llenarnos de felicidad. Nombres familiares que aparecen en nuestramente al hablar de bienestar.Anandamida. Una hormona menos popular pero con un gran potencial. Y si pasaramoslista a las hormonas de la felicidad, la anandamida estaria, sin duda, presente. De hecho,su nombre proviene de la palabra *gananda*h que en sanscrito significa *gportador deserenidad, paz y felicidad interna*h.Menos conocida pero no menos efectiva, muchos la consideran como la hormona dela felicidad por excelencia. Y es que, como su nombre indica, tiene una gran repercusionen todas las areas de nuestro bienestar; tanto en nuestro estado fisico como en elmental, emocional, psicologico y social.De hecho, los ciudadanos de los paises mas felices presentan una caracteristicagenetica que estimula la anandamida. Curiosa e inesperadamente, las diferencias enlos niveles de felicidad estarian asociadas en mayor medida a la anandamida que aotras sustancias como la serotonina. Como demuestran los investigadores M. Minkov yM. Bond en el estudio Diferencias nacionales de la felicidad por un componente genetico,2017.Su menor popularidad se debe a que se descubrio mas tarde que el resto de suscompaneras. En concreto, en 1992, es decir, entre 20 y 90 anos despues, siendo laadrenalina la primera hormona descubierta en 1901 y la endorfina la sustancia hallada enlos setenta, justo antes que la anandamida. Y es que la ciencia se guardaba un as en lamanga para sorprendernos con esta sustancia llena de beneficios..Cuales son sus principales beneficios?Se ha demostrado que otorga muchos beneficios a nivel fisiologico, fisico, mental,emocional y psicologico. En concreto, influye positivamente en los siguientes aspectos:* Bienestar. Influye en el estado de animo, generando sensaciones de relajacion,paz, felicidad y placer.* Efecto antiinflamatorio y analgesico. Relaja el cuerpo aliviando la inflamacion yla sensacion de dolor (segun el estudio Modulacion del dolor por la liberacion de laanandamida, 1999).* Estres, ansiedad y miedo. Reduce su intensidad al rebajar la respuestapsicologica como la fisiologica que sentimos ante un evento estresante o unaamenaza.* Funciones cognitivas. Participa en la formacion de nuevas celulas y conexionesentre las neuronas. Esto agiliza los procesos de pensamiento, la memoria y lacapacidad de atencion y de aprendizaje.* Motivacion. Activa la motivacion y aumenta la autoconfianza, agilizando la toma dedecisiones y nuestra predisposicion a la accion.* Sentimientos de recompensa y placer. Nos impulsa a realizar y repetir accionesque nos producen placer pues fomenta una mayor reactividad hacia la recompensa.* Deseo sexual. En pequenas cantidades lo estimula. Aunque en altas cantidades, loreduce.* Ayuda a dar vida al intervenir en el ciclo reproductivo. Durante el embarazo,favorece la implantacion del embrion en el utero y, mas tarde, participa en eldesarrollo del feto.* Apetito. Influye en el al regular los niveles de saciedad, es decir, la sensacion dehambre.Con todos estos beneficios, nos sorprende y ayuda la anandamida. Aun asi, todaviaqueda mucho por descubrir y se sigue investigando para identificar todas lascaracteristicas y efectos de esta sustancia igual de misteriosa como lo es deprometedora en la formula de la felicidad. Claro que, quizas, la ciencia nos sorprendacon nuevas hormonas desconocidas hasta ahora pero implicadas en nuestro bienestar
