Trastornos alimenticios: cómo salir
Alma Obregon, más conocida como Alma Cupcakes, es un ejemplo de superación y apoyo. Así superó su anorexia.(Fuente: Hacer Familia)
Mery Viñas: «La salida a cualquier problema con la comida no está en cambiar el cuerpo, sino en nuestro interior»
Los Trastornos de alimentación son muchas veces el origen de una baja autoestima, ansiedad, depresión… y esto lleva a grandes desequilibrios en la salud mental de adolescentes y jóvenes. El origen, a veces, está en la mentalidad que padres y madres (mayoritariamente mujeres) insconscientemente trasladan a sus hijos/as. En esta entrevista Mery Viñas, psicóloga especializada en […]
El sobrepeso infantil: principales problemas
Se estima que en 2030 la obesidad infantil llegará al 85% de la población. Para frenar este crecimiento y sus secuelas psicológicas, Pablo Ojeda, especialista en obesidad y coautor del libro Comida, vamos a llevarnos bien, propone ayudar a los niños desde la familia y la sociedad a tener herramientas para gestionar sus emociones ante […]
ARFID, un trastorno alimentario menos conocido pero igual de importante
Aprender a reconocer el ARFID ayudará a prevenir todos los problemas derivados de este trastorno alimenticio. – ISTOCK Cuidar de la salud de los hijos es una de las mayores preocupaciones de los padres. Sin embargo, este bienestar va más allá de la prevención de problemas comunes como pueden ser el resfriado u otras afecciones. […]
Alimentos prohibidos para intolerantes a la lactosa
Más del 30% de la población española es intolerante a la lactosa, según la Asociación de Intolerantes a la lactosa de España (Adilac). Esta incapacidad de digerir la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche que proviene de los mamíferos, aparece con frecuencia por un tema genético y otras veces es producida por […]
Cómo explicamos… los trastornos alimentarios
La adolescencia es una etapa en la que los jóvenes empiezan a ser más conscientes de su imagen y afloran los primeros complejos, muchas veces fruto de las propias expectativas y de los distintos mensajes sobre el cuerpo que les llegan desde fuera. Estas inseguridades se transforman a veces en un rechazo a la comida […]
Trucos para evitar ganar peso en Navidad
Tradicionalmente, las diferentes celebraciones que acompañan la Navidad y el «hambre hedónica» de las reuniones familiares y sociales suponen un aumento de peso de entre 2 y 4 kilos. Esta Navidad, con la limitación del número de personas en las celebraciones y la reducción de la actividad social, debería ser más fácil mantener bajo control […]
Anorexia y bulimia: cómo detectar un trastorno de alimentación en la adolescencia
En la adolescencia se le da mucha importancia a la imagen que cada uno tiene de sí mismo y a que ésta sea atractiva para los demás. Este hecho crea un estado de vulnerabilidad y ansiedad por satisfacer unos determinados cánones de belleza que predispone a los adolescentes a realizar dietas que en la mayoría […]
El mal ambiente familiar aumenta el riesgo de obesidad infantil
El malestar psicológico presente en el ambiente familiar y, consecuentemente, en el propio niño desemboca en el desarrollo de una forma de alimentación patológica que incide, de forma clara, en la obesidad infantil o en un índice de masa corporal (IMC) elevado. Esta es la conclusión a la que ha llegado una investigación, que ha […]
Los problemas de alimentación y el consumismo: la temida obesidad
La mayor parte de los problemas físicos y de salud derivados de la actitud consumista están relacionados con la alimentación. Cuando se consumen de forma habitual, las grasas y aceites vegetales (de coco y palma) se convierten en un serio problema. A este tipo de comidas en expansión hay que añadirles el exceso de azúcares […]
Alergias alimentarias: lee las etiquetas
En España, entre un 5 y un 7 por ciento de niños menores de tres años y alrededor de 1,5% de la población general sufre alergia a algún alimento. El huevo, la leche de vaca, el pescado, las legumbres y los frutos secos son los alimentos que presentan más casos de alergias. La alergia no […]
Adelgazar: 10 errores que te lo impiden
Cuando llega la primavera, y no hablamos de amor, de cambio de clima ni de bodas o comuniones, nos entra esa significativa inquietud por el peso y la silueta. Con la vista puesta en el verano, renace esa latente preocupación por los kilos de más que se esconden bajo la ropa. Las dietas cobran protagonismo […]
Cronoalimentación: reduce el riesgo de ganar peso
Los especialistas en crononutrición aconsejan consumir el 60% de la ingesta diaria antes de las 17:00 horas y el 40% restante antes de las 21:00 horas para reducir el riesgo de ganar peso. Estudios de las universidades de Harvard y Tufts revelan que, cuanto más temprano hagamos las comidas principales del día, más se reduce […]
Anorexia: el problema de la falta de alimentación
Las personas con anorexia y bulimia presentan unos condicionantes psicológicos y psiquiátricos previos que, en un entorno en que la delgadez es deseada, pueden llegar a desencadenar una anorexia o bulimia. Nueve de cada diez afectados por la anorexia y la bulimia son mujeres que, víctimas de este trastorno, perciben ciertas partes de su cuerpo […]
Anorexia y bulimia: cuando el espejo miente
Los trastornos alimentarios de la conducta (TCA) constituyen hoy en día una de las principales causas de mortalidad en los jóvenes, tras los accidentes de tráfico y el cáncer. Los expertos apuntan que la prevalencia de la anorexia y bulimia es se ha disparado durante la última década hasta el punto de convertirse en una […]
Los selfies pueden causar una imagen distorsionada de la propia cara
ISTOCK Las nuevas tecnologías están presentes de muchas formas, tantas como cambios en nuestra vida se han producido. No solo porque estamos conectados 24 horas gracias a internet, sino porque por ejemplo con la fotografía digital se ha dicho adiós a elementos como los carretes y a labores como el revelado. Hoy cualquiera puede tomar […]
Vigorexia en adolescentes, qué hay detrás de su obsesión por el deporte
ISTOCK La adolescencia es una etapa muy complicada, muchos cambios e incertidumbre. Esta edad supone una situación muy difícil de sobrellevar para los jóvenes. La presión social y las ganas de encajar pueden traducirse a la larga en la aparición de graves problemas. Entre ellos aparece la vigorexia, la obsesión por el deporte y por […]
Mamá, me veo gorda
El título que encabeza este artículo hará reír a más de una madre. ¿Cuántas veces lo habrán escuchado a una hija adolescente?, ya que son las chicas las que suelen tener esta percepción, mientras que los varones tienden a verse poco fuertes. Sin embargo, no es broma un tema que en algunos casos encierra un […]
Cómo llevar una dieta saludable en una familia actual
Con el ritmo de vida que llevamos las familias hoy en día, cada vez se hace más complicado tener que pensar en menús equilibrados y variados. El principal problema para llevar una dieta saludable en una familia actual es que no podemos cocinar todos los días, por lo que hace falta que todo se pueda […]
Anorexia en la familia
Su hija había sido siempre una alumna excelente, pero desde hacía unos meses había empezado a relacionarse con otras compañeras un pelín complicadas, y se había metido en una espiral muy peligrosa. Un mal uso de internet y el móvil habían contribuido a exacerbar el problema de la anorexia, pues había creado, junto con sus […]
Detección y tratamiento temprano de la anorexia
La anorexia es una situación muy grave y difícil de superar. No detectarla a tiempo, supone que el problema vaya a peor. Sin embargo, si se advierte a tiempo que una persona está iniciando esta enfermedad, se podrá iniciar un correcto tratamiento con el que poner fin a este contexto y conseguir evitar que se […]
Anorexia: la presión de las ‘chicas pasarela’
Desde que Operación Triunfo, con sus famosas chicas rellenitas, comenzó a echar por tierra el mito de que es necesario una figura ideal para triunfar, la obsesión por ser una de esas «chicas pasarela» empezó a tambalearse. Desde sus primeras emisiones, diversos profesores, médicos y educadores, piensan que se ha convertido en una baza decisiva […]
Anorexia nerviosa: cuando perder peso se convierte en un problema
Para muchas personas jóvenes parece casi de obligado cumplimiento tener determinada talla para lucir un vestido. O mantenerse en unos índices de peso para poder ser considerado «atractivo», unos cánones que terminan por afectar a la autoestima de muchos jóvenes. Esto provoca en ellos un descontento con su cuerpo que tratan de remediar con soluciones […]
Trucos para evitar una mala digestión
¿Notas el abdomen hinchado, tienes digestiones pesadas, gases o ardor de estómago? Si notas alguno de estos síntomas, padeces los efectos de una mala digestión. Es posible que solo padezcas este malestar en un día puntual, pero cuando se vuelve a repetir o incluso se mantienen estos efectos a menudo conviene poner en práctica una serie de consejos para […]
Trastornos alimenticios por un cuerpo perfecto
Diabulimia, bulimia, anorexia, ortorexia, síndrome del comedor selectivo, permarexia, alcohorexia, son algunos de los trastornos alimenticios que, en busca del cuerpo perfecto, padecen parte de los jóvenes, llevándoles al desarrollo de enfermedades graves y hasta a la muerte. Pese a la concienciación y los esfuerzos de todos los estamentos de la sociedad, los desórdenes alimenticios […]
Aumenta el riesgo de anorexia y bulimia durante las épocas de exámenes
El Instituto de Trastornos Alimentarios (ITA) alerta del riesgo que entraña la cercana época de exámenes para personas con trastornos de la alimentación, como la anorexia y la bulimia, al aumentar el estrés y la exigencia personal afectando negativamente en las pautas de alimentación de los jóvenes. Según advierten, el nivel de exigencia personal y […]
Cómo saber si tiene anorexia o bulimia
Cuando los hijos llegan a la adolescencia, surge en los padres la preocupación por los drásticos cambios físicos que experimentan, sobre todo en el caso de las niñas. Muchas veces estas transformaciones se deben a trastornos alimenticios que padecen los jóvenes por la búsqueda de la perfección, la belleza y la atracción. Hablamos entonces de […]