Una adicción es la dependencia que puede padecer una persona hacia una sustancia, actividad o comportamiento, generando así la necesidad incontrolable de consumir o reproducir la actividad de forma compulsiva. Todo ello hace que la persona muestre un malestar significativo en su salud, afectando a su salud física, emocional y relacional.Cuando hablamos de adicciones, normalmente se relaciona directamente a sustancias tales como el tabaco, alcohol, marihuana, hachís, cocaína, o las diferentes sustancias que existen actualmente de carácter químico. Sin embargo, existen también ciertas conductas que generan adicción. Entre las conductas problemáticas más comunes encontramos, ludopatía o juego patológico, adicción al sexo, consumo de pornografía, compras compulsivas, adicción a internet o juegos online. Dado el gran crecimiento de las nuevas tecnologías en los últimos años y el fácil acceso que se tiene a ellas, podemos comprobar en los últimos tiempos como muchas de las problemáticas mencionadas anteriormente aumentan notablemente entre nuestros jóvenes, en especial, el consumo de pornografía y juegos online.Por adicciones comportamentales nos referimos a aquellas conductas que se realizan de forma abusiva para poder gestionar el malestar emocional. Para poder comprender esto, debemos saber cómo el cerebro tiene un sistema de recompensa, el cual se activa generando dopamina, cuando se experimenta placer. En el caso de una adicción comportamental, al generar la conducta problema hay un aumento en la liberación de dopamina, crenado así una sensación intensa de placer, por lo que se ve reforzada la conducta. Con la repetición impulsiva de dicha conducta, el cerebro se *acostumbra* a la liberación de forma recurrente de la dopamina, teniendo finalmente la necesidad de ser liberada en más ocasiones para poder sentir de nuevo placer, obligando a la persona a repetir así la conducta.Una conducta comienza a ser problemática cuando afecta notablemente a las áreas de funcionamiento de la persona, pareja, familia, entorno laboral, economía, etc.En el caso de las adicciones con sustancias, la persona experimenta la segregación de dopamina que induce placer, y además, comienza a experimentar los efectos de la propia sustancia (relajación, inhibición, euforia, alucinaciones..), generando así la necesidad de volver a consumir para poder sentir de nuevo dichos efectos. Es por ello por lo que en el caso de las sustancias, se dificulta el proceso de abandono del consumo.Tanto en las adicciones comportamentales como en las adicciones con sustancias se debe tener en cuenta la impulsividad. La impulsividad es la necesidad que tiene una persona de reaccionar rápidamente ante un estímulo para adquirir la sensación de satisfacción o placer momentáneo. Es decir, consumir la sustancia o generar la conducta. Esta impulsividad se caracteriza por la incapacidad de generar un pensamiento o conducta planificada que impida el consumo.
