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25 / 4 / 2024
11:09

Del castigo infantil a la disciplina positiva: una evolución en la familia y la sociedad

En la educación de los hijos, uno de los aspectos más debatidos es cómo enseñar a los niños qué es lo correcto y lo incorrecto. Durante décadas, los padres hemos utilizado el castigo como herramienta para corregir el comportamiento no deseado de nuestros hijos. Sin embargo, en los últimos años, se ha producido una evolución, un cambio significativo hacia otros enfoques más positivos y respetuosos para aplicar disciplina a los niños.

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22 / 4 / 2024
12:27

Lo que no se habla en familia: el impacto de los secretos en los vínculos familiares

Secretismo, negación, mutismo, incógnitas. Los secretos pueden ser saludables, alzándose como una forma de distinguir los límites entre padres e hijos o de promover el vínculo entre algunos miembros de la familia. Pero, en otras ocasiones, el ocultamiento genera un estado incómodo de negación y silencio que queda entretejido en muchas de las dinámicas familiares. El ocultamiento, por regla general, se asocia con una menor satisfacción y compromiso en la relación, reduciendo la confianza e incrementando el conflicto. Guardar un secreto puede ser estresante y tener consecuencias en el bienestar físico y psicológico de la persona que lo guarda. Asimismo, impacta en la vida de aquellos que quedan excluidos. Su repercusión se extiende más allá afectando también a la relación entre el sujeto que conoce la información reservada y el potencial receptor. Lo que afecta a un miembro de la familia repercute también en los demás. Esto no quiere decir que deba transmitirse todo. Existen secretos con un impacto positivo en el vínculo. Dentro del sistema familiar los secretos pueden ayudar tanto a fortalecer relaciones como a crear barreras y coaliciones. Es importante poner sobre la mesa la relevancia de salvaguardar la intimidad de todos los miembros de la familia.

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4 / 4 / 2024
15:00

¿Por qué siempre acabamos gritando a nuestros hijos?

A menudo, nos sorprendemos a nosotros mismos gritando a nuestros hijos, incluso cuando sabemos que no es la mejor forma de comunicarnos con ellos. Para comprender este fenómeno y explorar alternativas más saludables, nos adentramos en el enfoque de Elisa Molina, autora de "Educar en calma", quien nos brinda valiosas reflexiones sobre este tema.

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2 / 4 / 2024
13:39

Condicionar el comportamiento de los hijos, ¿es educar?

Durante décadas, hemos vivido con la idea de que los niños deben obedecer incondicionalmente a sus padres. Este enfoque ha predominado en la crianza durante demasiado tiempo.A lo largo de generaciones, los padres hemos recompensado o castigado a los niños según su comportamiento, ya sea con estrellitas o con atención, en función de si cumple con las expectativas de los adultos o no. En otras palabras, su conducta se condiciona según lo que nosotros esperamos de ellos.

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10:31

Marta Martínez Novoa: “La chica buena será el personaje secundario de su propia vida en lugar del protagonista”

El "síndrome de la chica buena", un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas, especialmente mujeres, quienes se sienten constantemente presionadas a complacer a los demás, a costa de descuidar sus propias necesidades y deseos. La autora, la psicóloga Marta Martínez Novoa, ofrece un enfoque comprensivo y práctico para enfrentar este problema y priorizar el bienestar personal.

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26 / 3 / 2024
09:19

Jaime Sanz Santacruz: "En una familia, donde se escuchan los unos a los otros, hay cariño"

Actualmente, Jaime Sanz Santacruz es capellán de la sede de posgrado de la Universidad de Navarra en el Campus de Madrid y acaba de publicar El valor de la escucha para el buen gobierno (Editorial Palabra), donde defiende que la escucha solo conlleva beneficios. Tratar con las personas enriquece nuestro conocimiento de la realidad y mejora nuestros propios puntos de vista con lo que aprendemos de los demás. Tras la lectura de estas páginas este autor desea que "aprendas más de lo que escuches, escuches más y preguntes la opinión a los demás". ¡Te escucho!

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25 / 3 / 2024
14:28

10 libros cortos para las vacaciones de Semana Santa

La Semana Santa es un momento de reflexión, renovación y, para muchos, un tiempo para sumergirse en la literatura que nutre el alma. Sin embargo, entre los compromisos familiares y las tradiciones religiosas, puede ser difícil encontrar el tiempo para sumergirse en una obra literaria extensa. Pero no te preocupes, porque hay un tesoro de libros cortos esperando ser descubiertos, que pueden enriquecer tu semana santa con su profundidad y significado, sin requerir una inversión de tiempo excesiva. Aquí hay una selección de libros cortos que son perfectos para leer durante esta temporada especial:

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18 / 3 / 2024
10:25

Planes para explicar la Semana Santa a los niños

La Semana Santa es una celebración muy importante en muchas culturas en todo el mundo mundo, pero explicarla a los niños puede ser todo un reto. Desde las procesiones religiosas hasta las actividades tradicionales, la Semana Santa ofrece una oportunidad única para enseñarles sobre la historia, la cultura y las tradiciones.

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6 / 3 / 2024
12:32

La alimentación intuitiva: el poder de comer con libertad

La alimentación intuitiva surge en EE.UU. en 1995 como oposición a las dietas restrictivas que acaban fomentando el fenómeno de rebote y el efecto yo-yo que hace engordar de nuevo una vez que se ha terminado la dieta. Esto ocurre porque al prohibir ciertos alimentos que están muy ricos, se genera frustración y al final inducen a una ingesta aumentada y compulsiva de todo lo que se ha prohibido, recuperando el peso perdido e incluso ganando algo más.

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29 / 2 / 2024
12:32

Discusiones: ideas para mejorar la forma en la que discutimos

La discusión es una parte inevitable de la vida humana. Desde las relaciones personales hasta el ámbito laboral y más allá, las personas se enfrentan a desacuerdos y conflictos que requieren ser abordados mediante la comunicación. Sin embargo, la forma en que discutimos puede tener un impacto significativo en la calidad de nuestras relaciones y en nuestra capacidad para resolver conflictos de manera constructiva.

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