Isasaweis, Isabel Llanos, que acaba de presentar su nuevo libro, Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida, todo lo que necesitas para empezar ya. Después de estudiar ingeniería informática y trabajar como profesora de secundaria, publicó su primer vídeo en YouTube en 2009 sobre cómo hacer un moño con calcetines y desde entonces su carrera como influencer ha sido imparable. Poco después comenzó a grabar vídeos de belleza, manualidades, recetas de cocina, y sobre maternidad también, donde siempre ha ofrecido algo singular, su manera de hacer las cosas.Desde aquel 2009 y tras más de 15 años en el Top 10 de las influencers de este país, me sorprende la transformación que has experimentado. ¿Qué has hecho para rejuvenecer y parecer ahora más joven que antes?Mira, esto es algo que me dicen mucho: Isa, ¿qué has hecho para parecer más joven? Que te veo en vídeos de hace 15 años y pareces tu madre. Pues mira, yo creo que ha sido un poco la mezcla de todo lo que cuento en mi libro. Este libro se llama Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida porque come de todo es la parte de nutrición, entrena conmigo es la de deporte y cambia tu vida es la parte de actitud, de estabilidad y de cómo te tomas las cosas. Y yo creo que las tres cosas han conformado este cambio que se ve a nivel físico, pero también interior. Yo me siento con más vitalidad que nunca. Comer sano, cuidar lo que comes, pero también dejar de prohibirte cosas, disfrutar de otras cosas que no son tan sanas igual. Hacer ejercicio, incluirlo como un hábito obligatorio en tu vida. Y sobre todo lo más importante, lo que a mí me ha dado más felicidad en mi vida es descubrir que la felicidad está en la tranquilidad, en vivir tranquilo con uno mismo, con cómo hacer las cosas, alineado con las cosas en las que cree y en los valores que uno tiene, sentirse orgulloso de uno mismo, ponerse metas, conseguirlas, organizarte, llegar a las cosas importantes, quitar de tu vida lo que no quieres*¿Qué recomendarías para empezar a pensar en uno mismo y recuperar la autoestima y la motivación? Una de las cosas que se ganan con la edad es tiempo para uno mismo, algo que perdemos en cierta parte de nuestra vida cuando nos dedicamos exclusivamente al trabajo, a los hijos* Hay una edad en la que tienes que dedicarte a construir todas esas cosas y te olvidas de ti misma, sobre todo, por ejemplo cuando eres madre. Quien ha sido madre sabe que hay un momento de tu vida que te olvidas porque dejas de ser tú la prioridad, y hay veces que realmente no te dedicas casi nada de tiempo. También con la edad cuando uno ya tiene hijos, casa y trabajo, los amigos empiezan a ocupar una parcela muy pequeñita del tiempo y tomarte un café con una amiga es sanador e importantísimo. Porque en la vida, uno cuando es adolescente es el centro de su vida y con el tiempo dejas de ser tú la prioridad y empieza a dedicar más tiempo a otras cosas. Bueno, pues yo creo que la edad te da el recuperar tiempo para ti. Porque llegas a un momento de tu vida que dices, vale, ya dediqué demasiado tiempo a todo eso, ahora me necesito encontrar a mí, necesito cuidarme, necesito sentirme bien conmigo misma porque ya me dejé bastante tiempo. Y empiezas a recuperar tiempo para tu ejercicio, este momento de exposición contigo misma en el que disfrutas y en el que te estás cuidando. Tiempo para eso, para tomar un café con una amiga o llamar 5 minutos para preguntarle qué tal está. Yo creo que cada uno tiene que decidir qué cosas le hacen feliz, qué cosas necesita en su vida, que no para todos son las mismas, y dedicarle un poquito de tiempo a esas cosas. Y yo no me quiero ir al otro mundo pensando ¿por qué no he dedicado más tiempo a las cosas que me hacen feliz?¿Cómo saber que es el momento de cambiar para ser feliz? ¿Por dónde debemos empezar esa transformación? Creo que cuando uno necesita un cambio, lo sabe. Porque pienso que es tan sencillo como no sentirse feliz. Cuando tú, en tu vida, sientes que no eres feliz, necesitas un cambio en tu vida. La felicidad se trabaja en el día a día, se experimenta cuando te vas a la cama con la conciencia tranquila, diciendo qué a gusto, qué bien lo he hecho hoy, aunque hayas tenido un día que no haya sido nada maravilloso. Y se trabaja, porque hay que pensar en esa amiga a la que llamar, en hacer ejercicio, en organizarse con el trabajo* para que las cosas salgan bien.Marisol Nuevo Espín
