Whatsappitis, una lesión por uso abusivo del WhatsApp
En la actualidad, el uso excesivo de las nuevas tecnologías está causando lesiones en las manos y en las muñecas como consecuencia de la repetición de movimientos continuos. Este el caso de la Whatsappitis, una lesión por uso abusivo del WhatsApp, que afecta a los pulgares como consecuencia de teclear continuamente. Los cambios tecnológicos han […]
Cinco recetas de los mejores dulces para Semana Santa
La Semana Santa trae consigo muchas cosas. Desde la oportunidad de salir de vacaciones en familia o de disfrutar de una escapada con los niños, hasta cientos de tradiciones y procesiones por las calles de toda España. Pero no solo eso, y es que si hay algo que destaca de la Pascua es, precisamente, la gastronomía […]
Consejos para la hipertensión arterial
La hipertensión arterial es una enfermedad asintomática pero que, si no se trata, puede desencadenar complicaciones graves como un infarto de miocardio, una hemorragia o un ictus cerebral. La hipertensión o tensión arterial alta suele aparecer en personas adultas y es esencial adquirir unos hábitos saludables como principal medida de prevención ya que padecerla tiene un […]
Desmayos infantiles, cómo actuar ante los síncopes
Igual que los adultos, los niños también pueden sentirse débiles en alguna ocasión, llegando a perder momentáneamente la conciencia, pero estios desmayos infantiles o desvanecimientos no debe preocupar en exceso a los padres, porque las causas no suelen ser graves. Estos desmayos infantiles, son conocidos en términos médicos como síncopes, son raros en los menores […]
Los problemas de salud que afectan más a los hombres
Algunas enfermedades comunes tienen más prevalencia entre los hombres que entre las mujeres. El sobrepeso y la obesidad, el riesgo cardiovascular, el cáncer de colon, los problemas de próstata y el dolor lumbar encabezan esta lista de trastornos que afectan en mayor medida al sexo masculino. También para ellos, la prevención es fundamental. Las enfermedades […]
Moja la cama, soluciones para la enuresis infantil
El 15 por ciento de los niños mayores de 5 años moja la cama por las noches, algo que puede llegar a ocasionar cierta ansiedad en los niños que lo sufren por lo que puedan pensar los demás, ya que están en una edad en la que salir a dormir a casa de un amigo o […]
10 falsos mitos de la alimentación
Mantener hábitos de vida saludable es muy importante para estar sanos y fuertes, y también se relaciona con la felicidad. Sin embargo, en torno a los alimentos existen multitud de falsos mitos que debemos desterrar para siempre. Mucha gente cree que ciertos alimentos engordan y los eliminan de su alimentación, cuando esto puede ser un gran […]
Bebidas para niños, ¿cuáles son las más sanas?
Los niños, al igual que los mayores, necesitan hidratarse, pero en su caso es aún más importante por estar en una época de crecimiento. Existen multitud de bebidas dulces y con compuestos químicos que no deben tomarse cada día sino como las chuches: sólo en momentos excepcionales. ¿Sabes cuáles son las bebidas más sanas en […]
Trucos para moderar el consumo de sal
La sal es un aditivo que utilizamos con mucha frecuencia en las comidas. Históricamente utilizado como conservante, en la actualidad parte de su función es potenciar el sabor de las comidas y mejorar su textura. Sin embargo, abusar de la sal puede tener consecuencias muy negativas para la salud, por lo que lo mejor […]
Los peligros de las chuches y dulces en los niños
Las chucherías y bollería forman parte de la rutina de los niños, pero su ingesta puede ser muy perjudicial para su salud y la de los mayores ya que contienen grandes cantidades de azúcar y calorías que aportan energía sin nutrientes. ¿Sabes cuáles pueden ser las consecuencias de tomar muchas chuches? Por chucherías, gominolas o […]
La hemofilia, una enfermedad rara que afecta a niños
Las enfermedades raras son aquellas que tienen una baja incidencia en la población; es decir, afectan a pocas personas. En concreto, una enfermedad es «rara» cuando afecta a menos de cinco de cada 10.000 habitantes. Lo cierto es que existen cerca de 7.000 enfermedades raras, de las cuales algunas afectan desde la niñez. La hemofilia […]
Las complicaciones del sarampión, síntomas y vacuna
El sarampión es una enfermedad provocada por un virus muy contagioso y que se transmite por vía respiratoria, a través de las secreciones de la nariz o de la boca, cuando se tose o incluso al hablar estornudar. Te contamos todo lo que debes tener en cuenta sobre qué es, cuáles son los síntomas […]
Trucos para la papilla de frutas de tu bebé
Empezar a tomar papillas no sólo supone un cambio de dieta, sino también en la forma de deglutir: el bebé ha pasado de tomar leche mediante succión a comer papillas con cuchara, por eso, tenemos que tener paciencia y comprender que el pequeño necesita un tiempo de adaptación. Con las papillas de carne y […]
Consejos para tratar el estreñimiento en niños
A nadie le gusta estar estreñido, y menos a los bebés o los niños pequeños. Los tratamientos son algo diferentes a cuando un bebé o un niño pequeño están estreñidos, por lo que lo mejor es seguir pequeños consejos y, por supuesto, unos hábitos dietéticos que sean sanos para prevenir posibles casos de estreñimiento y, […]
Trucos para tratar los vómitos en los niños
Los vómitos son muy desagradables tanto para niños como para mayores. En la mayoría de los casos se deben a virus como la gastroenteritis y no necesitan tratamientos específicos ni que nos preocupemos, salvo cuando el pediatra lo estipule por algún motivo concreto. Aun así, hay algunos trucos para tratar los vómitos o, al […]
La alergia y las defensas del bebé
El motivo exacto por el que se crea una propensión a las alergias es todavía un misterio. No obstante, conocemos maneras de potenciar el sistema inmunológico para combatir la aparición de alergias. El sentido común parece indicar que mientras más limpios estamos, menos riesgo se tiene de enfermar, pero nuevos estudios demuestran que el […]
Cómo funcionan los grupos sanguíneos
Existen 4 tipos de grupos sanguineos A, B, AB y O y éstos a su vez pueden ser positivos o negativos. Este abanico se abre a las amplias combinaciones que todos conocemos, que a su vez dan lugar a compatibilidades posibles e imposibles. ¿Por qué el 0- es conocido como donante universal y sólo […]
Motivos científicos para cenar con los hijos en familia
Cenar en familia tiene múltiples beneficios tanto para nosotros como para nuestros hijos. Y es que no en vano se ha demostrado que los niños que comen acompañados aprenden y se socializan, ya que imitan el buen ejemplo que le dan los padres. Además, la ciencia también ha puesto de relevancia lo bueno que puede […]
Nuevas medidas contra el tabaquismo pasivo de los niños
Aunque muchos padres desconozcan el efecto real del tabaco en sus hijos, el denominado «humo de segunda mano», es decir, el tabaquismo pasivo, es muy agresivo cuando son los niños los que lo inhalan. La razón estriba en que está compuesto en gran parte por el humo residual del cigarrillo que se genera después de […]
¿Cómo y cuándo deben los niños tomar chuches?
A los niños les encantan las chuches. Sabores dulces, colores y formas llamativas… sin embargo, su cantidad de azúcares y calorías son muy peligrosos, especialmente en niños pequeños. Por ello, lo mejor es dosificar las cantidades de chucherías a los niños pero, ¿cómo hacerlo? ¿se les deben prohibir? Hay que tener mucho cuidado con las […]
4 formas de evitar la resistencia a los antibióticos
Los antibióticos son un fabuloso avance de la medicina y sirven para tratar enfermedades causadas por bacterias. Gracias a su descubrimiento, hace ya más de 70 años, la humanidad ha podido superar numerosas enfermedades mortales, pero ahora su uso indiscriminado y sin orientación médica está poniendo en peligro su eficacia, ya que muchas bacterias están […]
Cómo evitar confundir la gripe con el resfriado
El virus de la gripe se transmite de persona a persona, fundamentalmente, por las secreciones respiratorias (tos y estornudos) y, de forma menos frecuente, por el contacto de objetos contaminados. Aunque los síntomas son similares, debemos evitar confundir la gripe con el resfriado, algo muy común entre gran parte de la población ya que los síntomas […]
4 trastornos típicos del bebé recién nacido
Hay determinados problemas de la salud del bebé recién nacido que pueden causar una gran alarma a los padres primerizos, pero sin embargo, a pesar del feo aspecto que pueden presentar, la solución es más fácil de lo imaginado, aunque tengamos que poner dedicación para controlar estas dolencias. Antes de llevarte sustos, descubre cuáles […]
Cómo controlar la gastroenteritis en niños y bebés
La gastroenteritis es una enfermedad que, en la gran mayoría de los casos, se debe a una causa vírica y suele durar tan sólo unos días. Pero durante el proceso para controlar la gastroenteritis en niños y bebés es importante prevenir el contagio de los otros miembros de la casa y evitar que el niño o el […]
Trucos para cocinar más sano
Si cocinamos adecuadamente los alimentos no sólo nos aseguramos la eliminación de bacterias -haciéndolos más seguros para el consumo-, también mejoramos su sabor, siendo más apetecibles y ricos al paladar. No obstante, la sobreexposición al calor y el cocinar demasiado los alimentos pueden dar lugar a la aparición de algunas sustancias poco recomendadas en una alimentación saludable. […]
La contaminación favorece el desarrollo de alergias
La boina de contaminación que afecta a muchas ciudades debido a la falta de lluvia o largos periodos de sequía tiene riesgos para la salud, porque produce un efecto directo en el asma bronquial y en las enfermedades pulmonares a través de la inhalación de las partículas contaminantes, pero también en muchas ocasiones se asocia a […]
10 consejos para reducir la hinchazón abdominal
La sensación de hinchazón abdominal afecta al 30 por ciento de la sociedad. Lo que significa que de cada diez personas, tres lo padecen. El sector de la sociedad más afectado es el de las mujeres, llegando a padecerlo 1 de cada 3. Las causas principales son una mala alimentación y el estrés, y la incomodidad que […]
Huesos fuertes: alimentos y cuidados básicos
Los huesos son una parte importantísima del cuerpo humano. No se ven ni pensamos mucho en ellos, pero ahí están, cumpliendo la función de sostenernos. Por este motivo, cuidarlos y fortalecerlos es importante para nuestra salud y así evitaremos problemas de falta de calcio o fracturas. En España, el 80 por ciento de las mujeres presentan una disminución […]
Decálogo para empezar a hacer ejercicio
Entre los buenos propósitos que todos tenemos, sobre todo, en materia de salud, figura el de hacer ejercicio. Calzarse las zapatillas y la ropa deportiva no es fácil en principio, pero sin duda lo más dificil es hacerlo de manera constante y regular como requiere la práctica deportiva para favorecer los beneficios para la salud de toda […]
Cómo evitar accidentes por frío e hipotermia en deportes de invierno
THINKSTOCK Las bajas temperaturas pueden desencadenar algunos problemas de salud, si no tomamos las debidas precauciones. Los pediatras de Atención Primaria de la Asociación Española de Pediatría (SEPEAP) han establecido importantes recomendaciones que no debemos pasar por alto si queremos evitar accidentes por frío e hipotermia al estar al aire libre o realizar deportes de invierno. […]
Miedo a ir al médico, cómo afrontarlo
Cuando llega el momento de que los niños hagan una visita al médico aparece el miedo de manera irremediable. La bata blanca, el dolor o simplemente el miedo a lo desconocido hacen que, llegado el momento, no quieran ir al pediatra o lo afronten con lágrimas y rabietas. Así, los propios adultos, que a […]
Psoriasis, una barrera para hacer deporte
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria autoinmune que se manifiesta a través de la piel en forma de placas rosadas que pican y se escaman. Su derivación en artritis psoriásica o plantar añade a este malestar, la imposibilidad de practicar actividades relacionadas con el deporte. En este sentido, el 70 por ciento de los pacientes […]
Cuidar el corazón: una cuestión de educación
Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en los países ricos, por encima incluso del cáncer. Por eso, su prevención -o como prefiere afirmar el director del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), el doctor Valentín Fuster- la promoción de comportamientos saludables para cuidar el corazón, debe ocupar un lugar destacado en la educación. Las […]
Cómo evitar engordar y padecer molestias digestivas en Navidad
Durante las celebraciones y fiestas navideñas se cometen más excesos de comida y bebida que el resto del año, según reconoce más de un tercio de la población en un estudio realizado por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito) y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca), en una encuesta […]
5 propósitos saludables para el Nuevo Año
Durante las Fiestas Navideñas se cambia la dieta y el estilo de vida habitual. Se cometen excesos notables en la alimentación de forma constante: platos copiosos, dulces ricos en sabor, calorías y grasas. Después de esos excesos, típicos de las fechas que se avecinan, probablemente nos plantearemos empezar el Año Nuevo retomando algunos de nuestros […]
Cuida tu espalda en Navidad
Los regalos navideños, las compras de las comidas y cenas familiares… no cuidan tu espalda en Navidad. En las fiestas navideñas cargamos más peso del debido al acumular regalos, juguetes y alimentos para las comidas familiares. Los especialistas aconsejan no cargar más de 5 kilos en cada brazo para evitar que nuestra columna cervical sufra por el excesivo […]
Stop a los excesos navideños
Las cenas alrededor de la mesa tienen un gran protagonismo durante las fiestas navideñas. Sin embargo, éstas pueden transformarse en pesadilla si no nos medimos a la hora de comer. Si esta Navidad quieres decir stop a los excesos navideños, la clave está en controlar la indigestión, un trastorno transitorio que se produce de forma repentina cuando no […]
El TDAH en niños: 10 datos que no conoces
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un problema de origen neurobiológico que se inicia en la edad infantil y que afecta a entre un 4% y un 7% de los niños en edad escolar. No se conocen con exactitud todos los factores que intervienen en la aparición del TDAH, pero […]
Cómo tratar la tartamudez desde la infancia
La tartamudez es un trastorno que afecta a la fluidez del habla. Comienza durante la niñez y, en algunos casos, dura toda la vida. La mayoría de las personas repite algunas palabras de vez en cuando y eso no constituye necesariamente un problema. Sin embargo, cuando esta disfunción persiste puede dificultar la capacidad de […]
Tartamudez, ideas para hacer fluida la comunicación
Normalmente, el oyente no sabe cómo actuar cuando habla con una persona que tartamudea. Esta incertidumbre lleva al oyente a evadir la mirada, interrumpir, sugerir palabras, o evitar hablar con personas que muestren este trastorno. Por eso, con motivo del Día Internacional del Conocimiento de la Tartamudez es necesario recordar algunos consejos para mejorar la […]
El sellado de los molares previene la caries infantil
Los selladores o el sellado de los molares es una técnica frecuente de prevención de la caries en niños de 6 años, porque suele ser en este momento cuando erupcionan los primeros molares definitivos (muelas de los 6 años) y es en estos dientes en los que se suele realizar este procedimiento, que consiste […]
Glaucoma, ¿cómo prevenir la ceguera?
El glaucoma es una enfermedad ocular que constituye una de las principales causas de ceguera en el mundo desarrollado, aunque lo que mucha gente desconoce es que el glaucoma puede ser evitable. Acudir al oftalmólogo para las revisiones oculares, al menos una vez al año, es muy importante a partir de cierta edad para […]
Golpes en la cabeza, ¿qué hacer ante un coscorrón?
Los niños pequeños están muy expuestos a sufrir golpes en la cabeza, ¿qué hacer ante un coscorrón? En primer lugar, poner hielo para frenar la inflamación que se produce debido a caídas leves, golpes por objetos que les pueden caen encima al querer cogerlos o durante sus juegos, y en segundo lugar estar atento a […]
Ejercicios musicales para tratar la dislalia infantil
La clase de música representa un gran entrenamiento para el ejercicio del lenguaje debido a su carácter lúdico. La principal ventaja de los ejercicios musicales para tratar la dislalia infantil es que pasan desapercibidos para los niños al desarrollarlos como un juego y sirven de ayuda para solventar la dificultad propia de tratar la dislalia infantil […]
Dislalia infantil, la dificultad para pronunciar
La dislalia infantil es un trastorno del habla a nivel fonológico que causa dificultades al pronunciar un determinado fonema. También puede suceder que el fonema aislado sí pueda ser pronunciado por el niño, pero que su combinación con otros fonemas presente complicaciones, y en este caso no se debería hablar de dislalia infantil sino de inmadurez […]
Cómo lograr una vuelta al cole más segura
Los niños pasan una gran parte de su jornada en las escuelas y realizan actividades deportivas -educación física, actividades extraescolares y juegos-, que implican riesgos. Muchos de los accidentes no se pueden evitar, pero sí podemos prevenir gran parte de ellos con unos prácticos consejos. Por este motivo, Calmatopic, con el objetivo de hacer […]
Un soplo en el corazón de los niños
Durante la infancia, es muy frecuente que a un niño le diagnostiquen alguna vez un soplo en el corazón. Alrededor de uno de cada cien bebés nacen con una cardiopatía congénita. Pero no hay que alarmarse, en la mayoría de los casos, se trata de un hallazgo casual sin importancia, ya que suelen adjudicarle […]
Pesadillas y terrores nocturnos en los niños
Las pesadillas son un mal sueño sobre un peligro o amenaza imaginada. Las pesadillas y terrores nocturnos en los niños ocurren comúnmente durante el sueño REM. Esta etapa del sueño se alterna cada 100 minutos, por lo que suele ocurrir a mitad de la noche o en la madrugada. Hay diferentes factores que causan […]