La dieta hiperproteíca y sus efectos negativos para tu boca - ISTOCK
Pérdida de dientes, aumento de la caries y de infecciones en la boca son las principales consecuencias de estas dietas hipocalóricas a base solo de proteínas para adelgazar. Una sabia combinación de ejercicio, dieta equilibrada y productos para adelgazar de farmacia realizados a base de ingredientes naturales de alta calidad es esencial para promover la buena salud del organismo y mantener tu figura ideal.
Las dietas "de última hora" no logran su objetivo y perjudican nuestra salud oral, además de nuestra salud general. Somos lo que comemos y también lo que no comemos. Una dieta equilibrada es saludable y, del mismo modo que la salud entra por nuestra boca, lo poco saludable también entra por nuestra boca... y deja sus efectos en ella.
En lo que se refiere a las dietas de adelgazamiento consideradas como "dietas milagro", tienen un fuerte efecto rebote, con una recuperación del peso perdido de forma casi inmediata, sin que las consecuencias negativas que han tenido desaparezcan con la misma rapidez. Una de las especialmente perjudiciales son las dietas hiperproteicas.
Consecuencias de comer solo proteínas para adelgazar
El doctor Iván Malagón advierte que "la dieta hiperproteíca es causa directa de enfermedad de las encías -que puede provocar la pérdida de dientes- y de un aumento de la caries y de las infecciones en la boca". Esta dieta está basada en la ingesta de proteína como base de la alimentación, y el organismo reacciona destruyendo la proteína que genera el cuerpo, no la grasa, contrariamente a lo que se cree.
El déficit que provoca esta dieta tiene 5 consecuencias negativas sobre la salud oral:
1. Condiciona la respuesta inflamatoria y favorece la enfermedad de las encías que puede llevar a la pérdida de dientes. La gingivitis y la periodontitis son la causa más común de inflamación crónica en el adulto
2. Afecta al estado inmunológico
3. Reduce el volumen, las propiedades antibacterianas y físico químicas de la saliva
4. Provoca un déficit de vitaminas de los grupos A, B y C.
a. La carencia de Vitamina A implica una reducción de la salivación y de sus propiedades antibacterianas, y un aumento de las infecciones
b. La carencia de Vitamina B2 compromete las mucosas causando estomatitis (aparición de yaguitas en la parte interior de los labios y mejillas) y quielitis (irritación y agrietamiento de la comisura de los labios)
c. La carencia de Vitamina B12 conlleva la atrofia de las papilas linguales -con la consiguiente alteración del sentido del gusto- y gingivitis.
d. La carencia de Vitamina C reduce la capacidad de reparación de lesiones y aumenta la susceptibilidad a infecciones, con un incremento significativo de la caries.
5. Acelera la oxidación de los tejidos que, unido a que dificulta la síntesis del calcio y favorece la osteoporosis, influye negativamente en el sostén de los dientes
Angela Cantó
Asesoramiento: Dr. Iván Malagón, Director de Iván Malagón Clinic
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