Los beneficios de la natación en el embarazo
La natación es una gran idea para afrontar el verano y hacer ejercicio. – ISTOCK El ejercicio durante el embarazo es una rutina muy recomendada por los especialistas. Siguiendo las recomendaciones de los obstetras, estas actividades ayudan a que la mujer tenga una gestación más llevadera. Eso sí, en épocas como el verano puede costar […]
Natación en el embarazo: refréscate y benefíciate con ella este verano
Los beneficios de la natación durante el embarazo – ISTOCK Llegó el verano, la época del calor que nos invita a buscar actividades con las que refrescarnos. Entre estas opciones están las de acudir a la piscina para poder sumergirse en el agua y encontrar un respiro a las altas temperaturas. Un entorno en el […]
Bebés en el agua, aprendiendo a ser mayor
La estimulación infantil en el agua es una técnica que sirve para trabajar el aparato psicomotor del niño, para que tome contacto con el medio acuático, perdiendo el miedo al agua pero con respeto, y para que se relacione e interactúe con otros niños y con sus papás. Esta actividad es muy adecuada para el […]
Aprender a flotar: cuándo y cómo puede empezar mi bebé
El contacto con el agua aporta muchos beneficios al bebé puesto que mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, beneficia su coordinación muscular y desarrolla sus capacidades sensoriales y psicomotrices. A partir del quinto o sexto mes, puedes darle su primer chapuzón en la piscina. ¿A qué mes puedo llevar a mi bebé a una escuela de natación […]
¿Qué hacer con los pequeños durante las vacaciones?
Cuando llega el verano, muchos padres se hacen la misma pregunta, ¿qué hacer con los más pequeños cuando están de vacaciones? En el periodo estival, los niños tienen por delante tes meses sin colegio, y tanto tiempo da para mucho. En la mayoría de casos, esto supone un gran esfuerzo para los padres, que tienen […]
De torpe y patoso en el deporte a habilidoso
Durante la infancia, entre los 7 y 12 años, suele haber mucha diferencia en la habilidad deportiva de los chicos. Dentro de una misma clase, o grupo de amigos, siempre hay algunos que destacan por lo bien que juegan a todo y otros porque no dan pie con bola a nada. Sin embargo, estos chicos […]
5 deportes para mejorar la psicomotricidad de los niños
¿Te has parado a pensar alguna vez cómo coges un simple bolígrafo o cómo eres capaz de comer con cuchillo y tenedor? La psicomotricidad, la capacidad del sistema nervioso de producir la contracción de un músculo de forma adecuada, es probablemente la competencia más importante a lograr por los más pequeños en sus primeros años […]
10 reglas para prevenir el dolor de espalda en los escolares
Estudios científicos realizados en distintos países reflejan que distintos aspectos de la vida escolar, como la práctica de deporte, el peso del material escolar, el método con el que se cargue y la duración de su transporte o el mobiliario a disposición de los alumnos son, entre otros, factores que influyen en el dolor de […]
Extraescolares, ¿cómo acertar con la elección?
ISTOCK Septiembre no solo supone la vuelta al cole, también es para muchos niños la vuelta a distintas rutinas como las actividades extraescolares. Muchos alumnos llenan los tiempos muertos de sus tardes con distintas tareas que abarcan desde cursos de inglés, pasando por deportes como natación o prácticas que pretenden potenciar habilidades como la escritura […]
Actividades extraescolares: beneficios por áreas para los niños
Los niños tienen que ir con ilusión a las actividades extraescolares, sin sentirse presionados. Además, no hay que olvidar que las actividades extraescolares deben favorecer el desarrollo personal y tener un cierto componente lúdico que las diferencie de las clases convencionales. La psicopedagoga Mar García, del Instituto Valenciano de Pedagogía Creativa, asegura que «es importante […]
Objetivos de la natación temprana para bebés
Los niños no están preparados para aprender a nadar hasta que cumplen 4 años, sin embargo pueden tomar contacto con el agua mucho antes. Diversos estudios han demostrado que el contacto con el agua en sus primeros meses de vida activa a los bebés y son más despiertos, atentos e independientes, se concentran mejor y […]
Medusas: cómo pican y cómo tratar la picadura
Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿A quién no le gusta bañarse en el mar durante el verano? Las playas se convierten en uno de los destinos más populares para evitar el calor durante el periodo estival. Sin embargo, nos bañamos en compañía de ciertos animales marinos que pueblan las aguas saladas de las costas españolas: las medusas. Sus […]
Ahogamientos infantiles: consejos de prevención de la AEP
Las altas temperaturas llegan con el verano y la necesidad de buscar medidas para no sufrir este calor es una necesidad imperiosa. Una buena decisión es acudir a una piscina en donde el baño nos haga olvidar este bochorno mientras se aprovecha para realizar todos los juegos que nos ofrece el agua. Pero mucho cuidado, […]
En la piscina, un respeto que roce el miedo
Una vez Juan se fue al fondo del agua. Tenía unos dos años y, por emular a sus hermanas, saltarinas oficiales por aquel entonces, se tiró sin flotador ni manguitos. Se clavó en el fondo, como un pasmarote incapaz de reaccionar. Nada de instinto de supervivencia. Ni el menor atisbo de forcejeo con el agua […]
Los beneficios de la natación infantil
Se dice que la natación es «el deporte más completo», pues mientras se practica se ejercita la musculatura de las piernas, el tronco y los brazos. Asimismo, se hace un trabajo cardiovascular y ayuda a tonificar los músculos. Estos son sus beneficios generales, ¿conoces los que aporta a los niños? La mejor edad para aprender […]