Autoestima

Reduce la ansiedad y el estrés en 5 pasos

Psicología
El confinamiento ha generado numerosos síntomas de ansiedad y estrés. Concretamente, hoy sabemos que uno de cada cinco españoles presentaba síntomas clínicamente representativos de depresión (22,1%) o ansiedad (19,6%) al finalizar la cuarentena, según los datos recogidos en un estudio de la Universidad Complutense de Madrid.

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