Actualizado 23/12/2019 13:53:42 +00:00 CET

5 falsos mitos sobre los alimentos de Navidad

5 Bulos Que No Debes Creerte Sobre Los Alimentos Típicos De Navidad
5 Bulos Que No Debes Creerte Sobre Los Alimentos Típicos De Navidad - ISTOCK

La Navidad es una época llena de color, luz, esperanza, reencuentros y... todo ello trae muchas conversaciones sobre los alimentos que tenemos en la mesa. Algunas de las frases que decimos son manidas, repeticiones de rumores que oimos año tras año, pero ¿te has parado alguna vez a pensar o comprobar si son ciertos?

Entre lo que sienta bien o mal, lo mejor y peor de cada alimento, las mezclas buenas y malas, lo que marida mejor o peor con vinos y licores... son muchas conversaciones de alimentos en torno a la mesa de las reuniones familiares de Nochebuena y Navidad, así como también los falsos mitos que circulan en torno al menú navideño, que vamos a desmontar a continuación.

Falsos mitos sobre los alimentos de Navidad

La cabeza es lo mejor de la gamba... FALSO

En la cabeza de los mariscos hay colesterol y cadmio, un metal pesado que contamina los mares y se acumula en las vísceras de las cabezas de los crustáceos. Además, a la mayoría de los mariscos, también los congelados, para prolongar su vida y mantenerlos más frescos se les añaden sulfitos y éstos se concentran en las cabezas.

Para conservar el jamón en Navidad lo bueno es taparlo con su propia corteza... FALSO

Otro de los grandes bulos relacionados con la Navidad es la conservación del jamón. En muchos hogares españoles vemos cómo lo cubren con su propia corteza. Sin embargo, esto no sirve ya que lo único que conseguimos es que no se oxigene, pero que su sabor cambie. Los expertos jamoneros aconsejan ponerle encima un paño o lonchas muy finas de tocino adheridas perfectamente a la superficie del corte para evitar que se acabe resecando o enmoheciendo y comerlo cuanto antes.

Usar una cuchara para mantener el gas... FALSO

Otras de las estampas típicas durante las comidas de Navidad es ver las botellas de espumosos o bebidas gaseosas con una cuchara de plata con el mango colgando dentro para evitar que el gas se pierda. Entre los argumentos que utilizan para apoyar esta idea que no tiene base científica demostrada es que mantendría el aire más frío y esto haría que las burbujas desaparecieran más lentamente. Esta Navidad, ¡cucharas fuera!

Tragarse las pepitas de las uvas es malo... FALSO

Seguro que muchos se han tragado las pepitas de uva en su carrera por tomárselo al ritmo de las 12 campanadas, ¡qué no cunda el pánico! No solo no es malo si no que las semillas de uva previenen enfermedades cardiovasculares y mejoran la circulación sanguínea; contienen vitaminas C y E, betacarotenos y polifenoles que, además de fortalecer el sistema inmunológico, previenen el envejecimiento prematuro gracias a su acción antioxidante.

El turrón sin azúcar no engorda... FALSO

¡La abuela se quedó sin excusa! Un informe de la Organización de Consumidores (OCU) alerta que el turrón sin azúcar tiene sólo 54 calorías menos que un turrón tradicional. De hecho, al comparar uno con otro han visto como el turrón sin azúcar tienen una media de 4,5% más de grasa y solo un 11% menos de calorías. Por lo que aunque contienen menos cantidad de azúcar, ni son menos calóricos ni contienen menos grasas. Estas son solo algunos de los mitos y bulos que muchos de nosotros conocemos y aceptamos como ciertos sin cuestionarlos. Por eso, es tan importante y necesaria la formación de profesionales en el sector que pueda desmentir.

Marina Berrio
Asesoramiento: IMF Business School

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