Miopía infantil: señales de alerta y cómo controlarla
Con el inicio del curso escolar vuelve la rutina y, con ella, los deberes, las lecturas, las pizarras, las pantallas y, en cierto modo, forzar la vista. Sin embargo, no siempre nos planteamos si nuestros hijos ven bien. La miopía es un problema que afecta a uno de cada tres niños y adolescentes en el […]
Piel del bebé: cómo cambia durante sus primeros 1.000 días
La piel del bebé experimenta importantes cambios durante sus primeros 1.000 días de vida. Al nacer, su barrera cutánea todavía es inmadura, pierde agua con mayor facilidad y continúa desarrollándose durante los primeros años. Además, cuenta con un “capital celular” especialmente vulnerable durante los dos primeros años de vida. ¿Cómo cambia la piel del bebé […]
La prevención del acoso escolar va más allá de las aulas
La prevención del acoso escolar no comienza cuando aparece el primer episodio de violencia. Educar en el respeto, escuchar a niños y adolescentes y establecer mecanismos de protección son medidas fundamentales para crear entornos seguros. Con motivo del Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar, que se celebra el 5 de noviembre, Fundación […]
Acoso escolar: cómo detectar si tu hijo lo sufre y qué hacer
Con el inicio del curso escolar vuelven los reencuentros, las nuevas rutinas y también una de las grandes preocupaciones de las familias: el acoso escolar. El bullying y el ciberacoso siguen siendo problemas que pueden afectar profundamente al bienestar emocional, psicológico, académico y social de los menores. Según el Barómetro de la Protección Jurídica de […]
Ahorra tiempo, dinero y estrés: Las ventajas de elegir packs de ropa para recién nacidos
La llegada de un bebé transforma por completo la rutina familiar, exigiendo practicidad y decisiones rápidas. En medio de los preparativos para el nacimiento, preparar el armario del recién nacido puede convertirse en un reto abrumador. Entre constantes cambios de muda y lavadoras diarias, los lotes de ropa se posicionan como la alternativa más inteligente […]
Muchas horas frente a la pantalla: cómo afectan al cuello, los hombros y la mandíbula
Ocho horas trabajando delante del ordenador. Después, unos minutos mirando el móvil. Y cuando termina el día aparecen el cuello rígido, los hombros cargados o incluso la mandíbula tensa. Solemos relacionar el exceso de pantallas con la fatiga visual, pero sus consecuencias no acaban ahí. Pasar muchas horas frente a una pantalla también puede favorecer […]
BATALLAS DE AURA: qué son y cómo han pasado de TikTok a las plazas
Las batallas de aura se han convertido en uno de los fenómenos virales entre los adolescentes. Popularizadas en TikTok, han saltado de las redes sociales a plazas y espacios públicos, donde los jóvenes compiten con gestos, bailes y poses para demostrar quién tiene más “aura”. Pero esta tendencia también vuelve a poner sobre la mesa […]
¿Debo preocuparme si veo a mi hijo con CBD? Lo que los padres deben saber
Cuando en casa irrumpe el susto de encontrar a un adolescente con productos de cáñamo, es normal que las preguntas y los miedos salten como palomitas en la cabeza. Muchos adultos se sorprenden al descubrir que artículos populares entre jóvenes, como aceites y caramelos con cannabidiol (CBD), no significan lo mismo que estar frente a […]
Dolor de espalda al volver al trabajo: claves para prevenirlo
Gaby Díaz, osteópata y socio de COFENAT, señala que la reincorporación laboral supone recuperar hábitos sedentarios y posturas mantenidas durante muchas horas. Con la vuelta al trabajo, no es extraño que reaparezca el dolor de espalda. El sedentarismo, las malas posturas, el estrés y pasar muchas horas frente al ordenador pueden favorecer estas molestias. Sin […]
Duelo gestacional: el dolor de perder un embarazo del que todavía cuesta hablar
Aproximadamente uno de cada cuatro embarazos termina en aborto espontáneo, según una estimación difundida por la Organización Mundial de la Salud. Detrás de estas cifras hay mujeres y familias que afrontan una pérdida muchas veces invisible. El duelo gestacional pone nombre a una experiencia que necesita reconocimiento, comprensión y acompañamiento. Hoy, 15 de octubre, Día […]
VRS EN BEBÉS: Qué es y cómo afecta a las familias
¿Qué es el VRS y cómo afecta a los bebés? El virus respiratorio sincitial (VRS) es un virus especialmente frecuente durante los meses de frío y que afecta de manera particular a los bebés y niños pequeños. Aunque en muchos casos puede manifestarse con síntomas similares a los de un resfriado, también puede provocar bronquiolitis […]
BRUXISMO: Por qué el estrés puede hacer que aprietes más los dientes
Tras las vacaciones vuelven las exigencias, los cambios de horarios, la carga mental y las jornadas más prolongadas frente al ordenador. Todo ello puede aumentar el estrés, la ansiedad y la tensión emocional y favorecer el bruxismo, es decir, el apretamiento dental durante el día y una mayor tensión de la mandíbula. ¿Por qué aumenta […]
Cómo construir una autoestima en los hijos: 6 TIPS para que no dependan de un like
Educar una fuerte autoestima en los hijos no significa conseguir que se sientan siempre bien consigo mismos. Significa ayudarles a descubrir quiénes son, reconocer sus fortalezas y aceptar sus límites sin que su valor dependa de las notas, el físico, los likes o la opinión de los demás. «¿Cuántos likes has tenido?». Puede parecer una […]
Cómo conseguir mejores precios en hoteles y estrategias para optimizar tarifas
Para planificar una estancia en un hotel es necesario conocer cómo funciona el sector turístico con el objetivo de optimizar los recursos con los que se cuenta. El alojamiento suele ser el concepto que más elevadamente incide en el coste de un viaje por lo que resulta determinante aplicar un enfoque analítico antes de confirmar […]
Si estás en Madrid este 17 de octubre, este plan familiar es para ti
Madrid Dog Fest y Perrotón se unen en Madrid en una gran jornada de deporte, ocio y música Madrid Dog Fest y Perrotón Madrid 2026 Nicka Run se unen este año para celebrar el próximo 17 de octubre en el Hipódromo de La Zarzuela una gran jornada en torno a los perros que combinará deporte, ocio, […]
Piojos: qué son, cómo prevenirlos y eliminarlos
Cuando en los colegios circula la clásica nota anunciando la presencia de piojos, no tarda mucho en desatarse la preocupación en casa. Estos pequeñísimos bichos están muy especializados en alimentarse únicamente de sangre humana y, como suele suceder, el grupo de riesgo principal lo forman los niños de entre 3 y 12 años. El molesto […]
Informe PISA 2025: ¿influyen las pantallas en el rendimiento escolar?
Los resultados de España en PISA 2025 El Informe PISA 2025 ha dejado un dato preocupante para España: los alumnos españoles registran algunos de sus peores resultados históricos en lectura, matemáticas y ciencias. ¿Qué hay detrás de esta caída? Entre los factores que vuelven a estar en el centro del debate aparece uno especialmente presente […]
Síndrome postvacacional: 7 hábitos para empezar septiembre con menos estrés
Todos conocemos esa sensación de que las vacaciones han terminado demasiado pronto y de que la rutina vuelve de golpe. Pero, más allá de la nostalgia por el verano, la vuelta a la normalidad puede convertirse en un periodo especialmente estresante para muchas familias. El llamado síndrome postvacacional se relaciona con las dificultades para adaptarse […]
6 consejos para preparar la vuelta al cole sin prisas
La vuelta al cole llega todos los años, pero muchas familias lo viven como si fuera una carrera contrarreloj: libros que comprar, uniformes que revisar, material que falta, horarios que cuadrar, extraescolares que decidir… Y cuando todo se deja para los últimos días, cualquier pequeño imprevisto puede convertirse en una fuente de estrés. La buena […]
¿Es una tradwife el ideal de mujer que propone la Iglesia?
Vestidos de flores, pan recién horneado, niños impecablemente vestidos, una casa siempre ordenada y una vida aparentemente tranquila alejada del ritmo acelerado de la sociedad actual. En los últimos años, las llamadas tradwives —abreviatura de traditional wives o «esposas tradicionales»— se han convertido en un fenómeno visible en redes sociales. Para algunos representan una reacción […]
Matrimonio, familia y educación: tres pilares del mensaje de León XIV en España
Durante su viaje apostólico a España, León XIV abordó numerosas cuestiones sociales, culturales y eclesiales. Sin embargo, al recorrer sus discursos, homilías y encuentros aparece con claridad un hilo conductor que atraviesa buena parte de sus intervenciones: la preocupación por la familia y por todo aquello que hace posible su desarrollo. Lejos de presentar la […]
Por qué apuntar a tu hijo a un campamento este verano
Llega el final del curso escolar y esa sensación de no saber cómo aprovechar tanto tiempo libre vuelve a instalarse en las familias. Sin embargo, en vez de pensar solo en llenar horarios, cada vez más padres ven los campamentos como un aliado crucial para el desarrollo de sus hijos. La experiencia suele ser mucho […]
Amor sin caducidad: El arte de decidirse por la felicidad según Pep Borrell
¿Y si el amor fuera mucho más que un sentimiento? En una época en la que el compromiso parece dar vértigo y las relaciones parecen venir a menudo con fecha de caducidad. Pep Borrell propone volver a mirar el amor desde otro lugar. A través de sus libros y de su conversación en el podcast […]
Feria del Libro Madrid 2026
Si todavía no te has dado un paseo por la Feria del Libro de Madrid, todavía estás a tiempo. Hasta el 15 de junio puedes disfrutar de las más de 420 casetas con todo tipo de libros. Cada año, cientos de librerías y editoriales se reúnen para ofrecer las novedades de sus catálogos y sus […]
El Papa León XIV en España: cómo organizarse con niños
El Santo Padre León XIV visitará España del 6 al 12 de junio. Es la primera vez que un Papa visita este país después de la Jornada Mundial de la Juventud de 2011, cuando Benedicto XVI convirtió a Madrid en la capital mundial de los jóvenes. Esta vez, bajo el lema “Alzad la mirada”, León […]
Inteligencia Artificial: Entre el determinismo tecnológico y el futuro de la condición humana
La Inteligencia Artificial (IA) ha dejado de ser una simple herramienta de optimización para convertirse en el principal vector de transformación cultural de nuestro siglo. A medida que los modelos de lenguaje masivos y los sistemas de toma de decisiones automatizados se integran en la vida cotidiana, la ciencia y la filosofía se apresuran a […]
El primer curso fuera de casa: cómo preparar a los hijos para vivir y estudiar con autonomía
Estudiar fuera de casa: el entorno también educa a crecer en autonomía
¿Por qué no pasa nada por fracasar? Y cómo conseguir que el fracaso sirva
El fracaso es sólo el camino al aprendizaje. Con perseverancia y tesón, se crece. fracasar y perseverar son escalones de la vida.
CAIXARESEARCH INSTITUTE: EL NUEVO IMPULSO DE LA FUNDACIÓN” LA CAIXA” PARA ENTENDER EL SISTEMA INMUNITARIO Y TRANSFORMAR LA SALUD
El primer centro de investigación especializado en inmunología de España y Portugal nace en Barcelona con una vocación clara: convertir el conocimiento científico en mejores herramientas de prevención, diagnóstico y tratamiento. La salud del futuro se está escribiendo, cada vez más, desde la inmunología. Comprender cómo funciona el sistema inmunitario —ese complejo mecanismo que protege […]
Hogar: el lugar en el que podemos ser vulnerables, cuidar y ser cuidados
El hogar y la vulnerabilidad están profundamente unidos. Somos familia, somos hogar, y también somos vulnerables. Reconocer la naturaleza de la persona es la maravilla que nos hace vivir. Que seamos vulnerables no es ni bueno ni malo, es un hecho. Pero de esa vulnerabilidad, de esa incapacidad para controlar presente, pasado y futuro, nace […]
Mayo: mes de María: 6 costumbres para acercar a nuestra familia a la Virgen
El mes de mayo es el mes de María y en el hogar viven con nosotros los hábitos y las costumbres que les acercan a la Virgen.
Ser amables, amar y que nos amen. 7 razones por las que la amabilidad es vital en casa.
¿Qué es ser amable y por qué importa? Ser amable no es sólo hacer la vida amble para los demás, sino ser digno y merecedor de ser amado.
Top 5 libros: novelas para regalar el día del libro, lectura para toda la familia y un buen hábito lector
El día del libro, 23 de abril, es un buen día para regalar en familia a cada uno ese título que le puede encantar. Una excusa perfecta para montar un plan. Un momento perfecto para fomentar el hábito lector.
Cuidar a nuestros mayores sin renunciar a la vida familiar: el papel de los centros de día
Llega un momento en muchas familias en el que los papeles se invierten. Los hijos que fueron cuidados empiezan a cuidar de quienes les criaron. Es una etapa que puede llegar de forma gradual o de golpe, pero que casi siempre plantea las mismas preguntas: ¿cómo le damos la atención que necesita sin que la familia se resienta? ¿Es posible mantener su autonomía y, al mismo tiempo, la nuestra?
Exámenes: 9 formas de ayudarles a controlar el estrés
Se acercan los exámenes y, desde edades muy cortas, cunde el pánico en los hogares. Cuando los niveles de exigencia son muy altos, no es infrecuente ver cómo nuestros hijos pierden la paz. Pero podemos hacer mucho para ayudarlos a controlar sus emociones más extremas en estos ratos en los que creen que ya no […]
El riesgo de nuestros hijos cuando validan sus emociones en las redes
Las redes sociales no son inocuas. En un adolescente que está en pleno proceso de definir quién quiere ser, pueden convertirse en el lugar donde encuentren un grupo de iguales con el que crean que encajan. Pero la realidad es que en redes no hay amigos, sólo seguidores, y que pueden estar validando unas emociones […]
Top 5 libros para preparar la Comunión
Días contados para la Primera Comunión de hijos, sobrinos, nietos… Esta es una ocasión muy propicia para que se adentren en los beneficios de la lectura espiritual adaptada a su edad y sus conocimientos. Los libros para la Primera Comunión son una herramienta clave para ayudar a los niños a prepararse de forma sencilla y […]
Nuestro camino a la felicidad pasa por dar y agradecer lo que se recibe
La felicidad está en dar, aunque muchas veces la busquemos equivocadamente en lo material, por qué el verdadero camino hacia la plenitud se encuentra en la entrega, el amor y el agradecimiento. Vivimos en el siglo de la búsqueda permanente de la felicidad y, sin embargo, tenemos los ratios más altos de infelicidad. ¿Qué nos […]
Libros que nos enseñan a ser mejores personas
Descubre lecturas que inspiran bondad, empatía y generosidad, y acompaña a tus hijos y a ti mismo, en el camino de crecer interiormente.
Juicio contra las redes sociales: ¿De verdad generan adicción los móviles?
Juicio histórico en Estados Unidos. Una familia ha demandado a las grandes tecnológicas por la adicción a las redes sociales de una hija menor. ¿Realmente son tan malas? Sí. Evidentemente, no todos los niños y adolescentes que usan redes se van a volver adictos. Pero también es evidente que hay un sistema de funcionamiento que […]
La Semana Santa: explicada día a día para toda la familia
Llega la Semana Santa y queremos vivirla en familia. Pero a veces no encontramos la manera de explicar a nuestros hijos el significado profundo que encierra la liturgia de cada día. Y tenemos que estar preparados porque es una preciosa oportunidad para que todos crezcamos estos días. La vida de Jesús nos enseña mucho y […]
¿Por qué ha triunfado la alianza de padres contra los móviles?
Si todos los padres nos ponemos de acuerdo en que el móvil es un problema, ningún niño podrá utilizar la excusa de que “todos los demás tienen móvil” y es “el único” que se queda fuera. Antes educaba “la tribu”, que quiere decir que en el conjunto de las familias que conformaban una sociedad se educaba […]
8 gestos sencillos para mantener vivo el matrimonio
Fáciles, cotidianos, nada del otro mundo. Los matrimonios están hechos de días normales. Muchos. Muchísimos. Por eso es tan importante aprovechar cada ocasión para construir el modelo de hogar que queremos generar. 1 Buenos días, buenas tardes, buenas noches, siempre. Los pequeños detalles tienen que cuidarse porque así mostramos que la otra persona es lo […]
Cuaresma: esas obras de misericordia que pueden hacer nuestros hijos
Otro viernes más, cada vez más cerca de la Semana Santa, te traemos algunas ideas para que vivamos en familia esta Cuaresma. En este caso, hablamos de limosna y de obras de misericordia. Porque lo que nos pide el evangelio es ayunar, hacer oración y dar limosna. Ya vimos muchas formas valiosas de ayunar, que […]
Guerra en Irán y en Oriente Medio: 10 razones por las que tenemos que explicarlo en casa
Ha estallado la guerra. Una guerra internacional de contornos poco claros. EEUU e Israel han atacado a Irán y la respuesta de Teherán se ha dejado sentir en todo Oriente Medio. No sabemos qué pasará y eso genera ansiedad. Por eso es tan importante no mantener a nuestros hijos al margen y que estén bien […]
El peligroso reto viral del paracetamol en redes: Cómo evitar que nuestros hijos caigan en los retos virales
Ha sido noticia estos días. Un peligrosísimo nuevo reto viral recorre las redes de los adolescentes: tomar paracetamol hasta que tengan que ingresarlos. Está al alcance de todos y les destroza el hígado. ¿Qué podemos hacer los padres?
«Mamá, ¿vamos a tener una guerra?» Cómo explicar las noticias a los hijos
Venezuela, Irán, Ucrania, Israel, Groenlandia… Las crisis internacionales están en todos los medios y, nuestros hijos, que no son ajenos, pueden angustiarse por si estalla una guerra. Hablar de la actualidad es una de las funciones de la familia. Se llama socialización mediática. Si no se lo contamos en casa, es posible que se lo […]
Tragedia ferroviaria. ¿Se lo contamos a los niños? Sí, se van a enterar de todas formas
Estamos consternados y queremos expresar nuestra cercanía a todas las víctimas del accidente ferroviario que ha tenido lugar en Adamuz, Córdoba. Desde la familia @hacerfamilia, queremos acompañar con todas nuestras oraciones a todos los afectados. España amanece de luto y los niños no van a ser ajenos a la tragedia. Tenemos que hablar con ellos […]