Con el inicio del curso escolar vuelve la rutina y, con ella, los deberes, las lecturas, las pizarras, las pantallas y, en cierto modo, forzar la vista. Sin embargo, no siempre nos planteamos si nuestros hijos ven bien.
La miopía es un problema que afecta a uno de cada tres niños y adolescentes en el mundo y no debe ignorarse. Puede aparecer en edades muy tempranas y progresar en la etapa de crecimiento. De hecho, según un metaanálisis publicado en 2024 en el British Journal of Ophthalmology, se estima que para el año 2050 habrá más de 740 millones de niños y adolescentes miopes.
¿Qué es la miopía infantil?
La miopía es un problema visual que dificulta ver con claridad los objetos lejanos, mientras que los cercanos suelen verse con nitidez. En los niños, esto puede traducirse en dificultades para distinguir lo que está escrito en la pizarra o reconocer elementos a cierta distancia. Además, puede aumentar durante los años de crecimiento.
¿Cómo saber si un niño tiene miopía? Señales de alerta
Como muchos niños no se quejan de su visión, es fácil que sus dificultades pasen desapercibidas. Algunos ni siquiera son conscientes de que ven mal porque nunca han conocido otra forma de ver.
No obstante, es importante prestar atención a las señales porque, incluso sin saberlo, los niños que no ven bien desarrollan hábitos para compensar sus dificultades visuales.
Entre las señales de alerta destacan cuatro:
- Acercarse demasiado a los libros.
- Ponerse muy cerca de las pantallas.
- Sentarse demasiado cerca de la televisión.
- Tener dificultades para ver la pizarra.
Si un niño muestra alguna de estas señales de forma habitual, es recomendable acudir a un profesional de la salud visual para valorar su visión. Estos comportamientos no confirman por sí solos que exista miopía, pero pueden indicar la necesidad de una revisión.
¿Cuándo es importante realizar revisiones visuales a los niños?
La vuelta a clase implica actividades que exigen un esfuerzo visual constante: leer, escribir, mirar la pizarra, estudiar o utilizar dispositivos digitales. Por eso mismo, es un buen momento para realizar revisiones visuales y detectar posibles problemas de visión.
Las revisiones visuales no sirven únicamente para detectar la miopía, también son muy útiles para hacer un seguimiento de la evolución durante el crecimiento.
Controlar la progresión de la miopía no solo busca mantener una buena visión durante la infancia. También pretende reducir el riesgo de alcanzar graduaciones elevadas, que se asocian con una mayor probabilidad de determinados problemas oculares en la edad adulta.
¿Qué hábitos pueden ayudar a prevenir la miopía infantil o ralentizar su progresión?
- Pasar tiempo al aire libre de manera habitual.
- Hacer pausas durante las actividades que requieren visión cercana.
- Evitar mirar pantallas o libros demasiado cerca de los ojos.
- Combinar las actividades de estudio con otras que no exijan un esfuerzo visual cercano continuo.
¿Se puede ralentizar la progresión de la miopía infantil?
En menores de seis años se opta por gafas y pueden recomendarse monturas de silicona por su ligereza, resistencia y flexibilidad. Por otro lado, las lentillas pueden ser una opción para determinados niños a partir de los seis o siete años, siempre que tengan la madurez y habilidad necesarias para manipularlas y el profesional lo considere adecuado. Algunas lentes de contacto diseñadas específicamente para el control de la miopía pueden contribuir a ralentizar su progresión.
Existen diferentes alternativas para controlar la progresión de la miopía, como las lentes oftálmicas específicas, determinadas lentillas blandas y la ortoqueratología. La elección depende de las características y necesidades de cada niño.
Cuidar su visión también forma parte de la vuelta al cole
La salud visual influye en muchas actividades cotidianas de los niños y prestar atención a sus hábitos puede ayudar a identificar posibles dificultades.
Las revisiones y el seguimiento profesional son fundamentales para detectar alteraciones visuales y controlar su evolución.
No hay que esperar a que un niño diga que ve mal para prestar atención a su visión.
Para los buenos padres que quieren ser mejores padres.
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