Dietas

La importancia de la leche en la dieta de la embarazada

Leche y embarazo son un binomio inseparable, no solo porque este será el primer alimento que tomará el bebé durante sus primeros meses. Esta bebida rica en calcio también se recomienda para las gestantes durante este proceso que suele durar, de media, unos nueve meses. De 2 a 3 raciones con ingredientes que incorporen un derivado lácteo es lo que se aconseja según el estudio publicado en la revista Advances in Nutrition.
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