Entre los 12 meses y los 5 años, vigila la hidratación de tus hijos

Los niños y los jóvenes no se hidratan correctamente a pesar de que los expertos recomiendan empezar el día bebiendo agua y zumo de frutas, y mantener la ingesta de líquidos a lo largo de la jornada.

De hecho el tema de la hidratación es uno de los que más preocupa a los padres por delante de la obesidad infantil y del uso que los niños hacen de las nuevas tecnologías. Además, es el grupo comprendido entre uno y cinco años el que presenta mayor riesgo de deshidratación, lo que requiere un control por parte de los padres y de los profesionales médicos, según ha mostrado un estudio sociológico entre pediatras y padres elaborado por Excellence in Paediatrics (EiP) con el apoyo del European Hydration Institute (EHI), fundación que promueve la hidratación humana y sus efectos para la salud, el bienestar y el rendimiento físico y cognitivo.

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