Temporada de baño: cómo lograr que tu puesta en escena sea un éxito
Para los niños es la mejor época del año, pero para algunas puede ser un auténtico trauma enfrentarse cada verano al traje de baño. Saber lo que mejor nos va a cada uno y seguir la normas del buen gusto y del saber estar, te puede ayudar para que este año tu puesta en escena […]
Planes para el verano: ideas para no pasar tiempo en casa
Al llegar las vacaciones escolares, los niños pasan mucho tiempo en casa, por lo que es normal que acaben aburridos y puedan llegar a pasarse el día viendo la televisión, jugando a videojuegos o navegando con su tablet. Por si fuera poco, muchos padres tienen que trabajar durante un mes del verano, por lo que […]
Control de pantallas en verano, cómo evitar el distanciamiento en vacaciones
ISTOCK Llegaron las vacaciones y con ellas el tiempo libre para los hijos. ¿Cómo ocupar las horas que hasta hace no mucho se dedicaban al estudio? ¿En qué se invierten las calurosas tardes? Muchos jóvenes optan por acudir a dispositivos con conexión a internet como smartphones, tablets, ordenadores o videojuegos se convierten en la principal […]
Cómo aprovechar el verano para fomentar la autonomía
ISTOCK El verano no es sólo una época para el descanso. Este tiempo libre puede servir para aprender, ya sea por los repasos enfocados a no perder el ritmo, por dedicarse a actividades educativas o porque en casa pueden transmitirse distintas enseñanzas. Por ejemplo, las vacaciones estivales pueden servir para transmitir la importancia de valores […]
Parásitos en verano, cómo evitar sus picaduras
ISTOCK Aunque todo el año los parásitos tienen una alta presencia, a partir de primavera y verano estos pequeños seres aumentan su incidencia. Parques, zonas naturales y otras localizaciones con vegetación se transforman en ambientes susceptibles de contagio y de las consecuentes infecciones. Como siempre, el mejor tratamiento es la prevención. Extremando las precauciones con […]
La mente también necesita vacaciones, ¿por qué?
Las vacaciones no sólo nos ayudan a ser felices, sino que son una poderosa herramienta para el crecimiento personal. Tanto el cuerpo como la mente necesitan vacaciones y liberarse del cansancio acumulado durante todo el año. Existen algunas claves que explican la estrecha relación que existe entre bienestar individual y el tiempo de ocio y […]
Planes para el verano con los que recuperar el tiempo perdido
ISTOCK Se acabó el curso escolar. Si las notas fueron buenas es el momento de aprovechar las vacaciones para divertirse y descansar, un fin que también deben perseguir los padres durante aquellos días que se les concede en el trabajo. Muchos son los planes que se abren por delante y que pueden servir para estrechar […]
Depresión en verano, por qué se produce y cómo evitar que afecte a la familia
ISTOCK Es habitual pensar en el invierno como una estación de tristeza al haber menos horas de luz y una climatología adversa que hace que el tiempo en casa aumente, dejando de lado actividades al aire libre. Por el contrario, el verano se suele relacionar con alegría. Llegan las vacaciones y el tiempo libre permite […]
Alojamientos inspiradores para unas vacaciones familiares de lujo
Es el momento de empezar a pensar en las vacaciones, hacer planes y reservas. Pero si este verano quieres vivir algo diferente, huir de la monotonía del apartamento con piscina o del hotel al borde del mar y te apetece algo exótico, pero sin tener que cruzar el océano, toma nota. Este verano sorprende a […]
Un verano de libro: la lectura infantil, algo más que una afición
Ya están aquí las vacaciones. Días donde sabemos que pueden ser lo mejor o lo peor para nuestros hijos. Toda la labor sembrada en este curso puede echarse a perder si dejamos transcurrir estos meses en un «dolce far niente». En junio, por ejemplo, terminan leyendo 120 palabras por minuto, y con diez libros leídos […]
6 ideas para divertirse con los niños en verano
Cuando comienzan las vacaciones de verano del colegio, tenemos casi tres meses de tiempo libre por delante, que dan mucho de sí. Los pequeños necesitan divertirse realizando un sinfín de juegos, pero también actividades que les supongan constancia y responsabilidad. Estás ideas os ayudarán a pasar un verano especial, interesante y muy divertido. 6 ideas […]
Seguridad en verano, así se transforma el coche en una trampa mortal tras una hora
ISTOCK Se acerca el verano, llegarán las altas temperaturas y habrá que extremar las precauciones para evitar los problemas derivados del calor. Lo que antes podía ser seguro, en el periodo estival puede transformarse en una trampa mortal, como por ejemplo el asiento trasero de un coche. Así lo indica un estudio de equipo de […]
¿Qué hacer con los pequeños durante las vacaciones?
Cuando llega el verano, muchos padres se hacen la misma pregunta, ¿qué hacer con los más pequeños cuando están de vacaciones? En el periodo estival, los niños tienen por delante tes meses sin colegio, y tanto tiempo da para mucho. En la mayoría de casos, esto supone un gran esfuerzo para los padres, que tienen […]
10 consejos para conciliar este verano sin sentirte culpable
Llegan las vacaciones de verano y los niños tienen por delante tres meses sin colegio. Tanto tiempo da para mucho, pero en muchos casos, también supone un gran esfuerzo para los padres, que tendrán que compatibilizar estos meses su horario laboral con la nueva situación de sus hijos. La oferta de actividades de verano dirigidas […]
5 claves para evitar engordar en verano
El verano está lleno de placeres, muchos de ellos para el paladar, y la mayoría cargados de contraindicaciones para la forma física. Aperitivos que se convierten en almuerzos, cafés que derivan en tapeo, actividades que retrasan la hora de comer incitándonos a picar snacks poco saludables… Sobrevivir sin añadir kilos de más a estos maravillosos […]
Escuelas infantiles de verano: ¿qué hacer con los peques en vacaciones?
Ya pasaron a la historia esos días en que los pequeños iniciaban su veraneo cuando terminaba el cole y no regresaban hasta mediados de septiembre, cuando volvía a empezar. Hoy, las necesidades de conciliación entre la vida laboral y familiar, obligan a los papás a buscar soluciones como las escuelas infantiles para los meses de […]
Protectores solares, todo lo que debes saber
En cuanto llega el buen tiempo, las visitas a la playa y la piscina son más frecuentes y en la mochila no pueden faltar la toalla, las gafas de sol y el protector solar. Este último, se ha vuelto un imprescindible en cualquier escapada de fin de semana y ahora descubrirás por qué. Poco a […]
Picaduras de medusa: cuándo acudir a Urgencias
La afluencia de medusas a nuestras costas ha sufrido un incremento en los últimos años a causa de los vientos y las corrientes marinas. En el Mediterráneo, los temporales de Levante las acercan a la orilla y cualquier bañista se expone a sufrir una de sus dolorosas picaduras. Pero, ¿qué hacer cuando la picadura de […]
Attendis, tres propuestas de campamentos urbanos de verano
Llegan las esperadas vacaciones de verano y los colegios de Attendis también abren sus puertas, para ofrecer tres propuestas diferentes de cursos de verano cuyo objetivo es ayudar a los alumnos y a sus familias a aprovechar las vacaciones aunando el descanso con el aprendizaje. Por un lado, para no perder ritmo en los estudios, […]
‘Mamá: me aburro’. El aburrimiento, el primer paso hacia la creatividad
Qué padres no han escuchado de sus hijos esta rotunda frase: «Mamá, me aburro». Quizá en el mundo de hoy, en el que los niños tienen de todo, viven en un mundo de pantallas y su agenda está plagada de actividades extraescolares, les oigamos menos quejarse del aburrimiento. Realmente acaban agotados y estresados. Sin embargo, […]
Cambio de armario, cómo empezar la operación verano con buen pie
ISTOCK Las altas temperaturas empiezan a ser el denominador común de nuestro día a día. Las mangas largas dentro de nada serán cosa del pasado, comienza el cambio de armario. La ropa de invierno se guardará hasta el descenso del mercurio y las prendas de verano tendrán se pondrán al alcance de la mano para […]
British Council inaugura sus nuevos campamentos urbanos de verano
Aprovechar el verano para que los niños se diviertan y aprendan idiomas al mismo tiempo es el objetivo de muchos padres. Terminado el curso escolar, las vacaciones de verano son el momento ideal para que los niños descansen y disfruten practicando sus aficiones favoritas, descubran nuevos intereses, y progresen en su dominio del inglés. Para […]
Prepara tu piel para broncearte de forma rápida y eficaz
Con la llegada de la primavera, la subida de temperaturas, las horas del día que se alargan… comienza la época de escapadas a la playa. Sol, mar y arena son una combinación perfecta para descansar y desconectar de la rutina diaria y además nos regala ese bronceado dorado que todos deseamos desde que asoma el […]
Los mejores campamentos para niños en EE UU
Acudir con Rosina Bernar Bestsummers a uno de los camps exclusivos seleccionados en EEUU de y para niños americanos con los que trabajamos hace más de una década, ubicando un limitado número de españoles, es la mejor manera de mejorar el idioma, conviviendo con prácticamente un 100% de niños americanos. ¡No hay clases, se aprende […]
El verano, el pescadero, la suerte y la aventura
Se acerca el verano y, como todos los años, mi esposa y yo nos encontramos con el mismo dilema: creemos importante que toda la familia vayamos juntos a pasar una semana a algún destino lejos de nuestra ciudad; pero alojar a diez personas y pagarlas de un único bolsillo resulta más que complicado. No solo […]
Me tiro de la moto
Con estas temperaturas, la primera medida es aligerarse de ropa. Hasta ahí nos impulsa la inteligencia más elemental. Sin embargo, lo que me he encontrado por las calles, supermercados, playas y piscinas, ha sido al personal -hombres y mujeres- despeluchados, desvestidos o disfrazados de Tarzán. Asomarse a la costa y observar el panorama produce un […]
Tu piel en verano, ¿por qué necesita un extra de atención?
El cuidado de nuestra piel es importante durante todo el año, pero sobre todo, en verano le debemos prestar más atención. En esta época del año, los rayos del sol, el cloro de la piscina, la sal del mar o el sudor afectan negativamente en la dermis. Para que estos aspectos no afecten a la […]
Meteorosensibilidad y su influencia en el humor durante el verano
ISTOCK El verano trae muchas cosas: vacaciones, viajes, comidas en el chiringuito, días en la piscina, pero especialmente un cambio de temperaturas. El mercurio sube, el calor toma nuestro día a día y esto puede terminar por influir en nuestro estado de ánimo, más en las personas que presentan en personas meteorosensibles. Unos individuos que […]
Meriendas sanas para el verano
ISTOCK Muchas energías hacen falta para cumplir con todas las actividades que un niño afronta en el verano. Por ello es muy importante que el menor cumpla con todas las comidas del día, cinco en total. Menús entre los que se encuentra la merienda, las cuales deben estar presentes en el día a día de […]
Ideas para refrescarse sin exponerse al aire acondicionado
ISTOCK Las altas temperaturas acompañan durante todo el verano a la mayoría de las familias. El calor impide que se pueda salir a realizar actividades cotidianas como jugar en el parque o pasear, por lo que los miembros del hogar deben quedarse en casa mientras el sol es más peligroso para la salud. Sin embargo, […]
Cómo mandarlos a la cama y ahorrarnos el berrinche
Es verano, no hay que ir a clase y los madrugones quedan un poco en el aire. Por lo que el niño se siente con mayor libertad a la hora de decidir a qué hora se marcha a la cama. En esta época del año es más típico ver cómo los más pequeños se acuestan […]
Visitas a la playa, cómo prevenir que el niño se pierda
ISTOCK Durante el verano la playa se convierte en uno de los sitios más visitados por las personas. Sus refrescantes aguas y la cantidad de actividades que ofrece como recolectar conchas o hacer castillos de arena, o largos paseos por la orilla, hacen de este entorno un destino muy aconsejable para las familias. Pero tanta […]
Viajes tranquilos, cómo asegurar tu domicilio desde la distancia
ISTOCK Qué ilusión da un viaje. Montarse en un avión y viajar a un lugar lejano, o en el coche y hacer kilómetros en carretera en familia. El medio de transporte da igual, lo que importa es la experiencia conjunta. Sin embargo, no todo es perfecto en este turismo. Hay muchos aspectos que controlar para […]
Buen comportamiento en niños durante el verano, cómo evitar los desmadres
ISTOCK Finaliza el curso, llegan las buenas notas y los más pequeños de la casa se entregan a unos meses de descanso más que merecidos. Sin embargo la llegada del periodo estival, en muchos casos, también supone un descontrol en el comportamiento de los más pequeños. La falta de horarios, y de rutinas como por […]
Bebidas frías, cómo evitar el dolor de cabeza que provocan
< ISTOCK Las bebidas frías se convierten en un acompañante del verano. Las altas temperaturas hacen que se busque el frescor que ofrece el agua a baja temperatura en el frigorífico o con algunos cubitos de hielo. Sin embargo, la ingesta de estos productos puede causar en las personas un dolor de cabeza que, aunque […]
Belleza ‘hygge’: el secreto de los daneses para el bienestar
La filosofía hygge es el fenómeno del momento. Disfrutar de las pequeñas cosas, valorar las relaciones humanas, buscar el bienestar, huir del estrés… son algunos de los secretos del hygge que practican los daneses para encontrar el bienestar y sentirse felices. Hay quien atribuye a la práctica del hygge el hecho de que Dinamarca haya resultado, de nuevo, el […]
Todos al coche, nos vamos de vacaciones
Las maletas, bolsas, los artículos de baño y deporte, todo preparado para salir de vacaciones un verano más y muchos lo harán en el coche familiar. Lo mismo que hemos tenido mucho cuidado en no olvidarnos nada de lo necesario para pasarlo bien, también es necesario hacer un repaso de los consejos para que el […]
Estrés provocado por el calor, cómo combatirlo
ISTOCK Verano es sinónimo de muchas cosas: playas, piscinas, vacaciones y calor. Las temperaturas suben en esta época del año, provocando en las personas una sensación de agobio y tedio que hace que cueste seguir con la rutina. Una situación que es peor en los más pequeños, cuyas pieles son más sensibles a su entorno, […]
No, los helados con más grasa no son los de mejor sabor
ISTOCK Llegó el verano y toca aprovechar todas las cosas típicas del periodo estival. Visitas a la playa, jornadas en la piscina, frescas jornadas de senderismo en el campo y cómo no, disfrutar de un helado. Este producto es muy variado y cuenta don distintos sabores, desde los clásicos de vainilla o chocolate, hasta otros […]
Visitas al campamento, las normas que deben quedar claras
ISTOCK ¡Cuántas cosas por hacer en verano! Si se saben manejar los tiempos, el aburrimiento se quedará lejos del niño en el periodo estival. Desde un viaje en familia, hasta una visita a la piscina, o acudir a un campamento. Todas estas opciones mantendrán ocupado al niño y lo harán partícipe de muchas actividades que […]
5 islas para visitar en familia sin que se dispare el presupuesto
Rodeados de halos de leyendas, naturaleza salvaje y encanto romántico, las islas siempre han despertado el interés de los grandes viajeros y aventureros y han servido de evasión a las grandes celebridades. Quizás por todo eso, ahora es el momento para tenerlas en mente y visitarlas en familia. Para crear recuerdos imborrables de la aventura […]
7 consejos para proteger tus ojos en verano
El verano causa estragos en la piel y en el cabello, pero también en los ojos. Y es que la exposición al sol en la playa y en la piscina, el cloro y la sal marina, los aires acondicionados… aumentan el riesgo de molestias y enfermedades oculares. Así, según revela un estudio del Consejo General […]
Fuentes de hidratación frente a la ola de calor del verano
La exposición a temperaturas ambientales muy elevadas como consecuencia de las olas de calor que se repiten a lo largo del verano puede alterar las funciones vitales y provocar importantes problemas de salud como deshidratación, lipotimia o incluso cuadros más graves como golpe de calor. Desde la Cátedra Internacional de Estudios Avanzados en Hidratación (CIEAH) […]
Lactancia en verano, consejos para evitar posibles problemas
ISTOCK No todo es perfecto en verano. La llegada de este periodo supone un aumento de las temperaturas que es bastante difícil de afrontar por las personas habitualmente. Esta situación se vuelve todavía más complicada en el caso de las madres que dan el pecho a su hijo ya que el calor provoca cambios físicos […]
Vigila a tu bebé en agua: puede ahogarse en solo 2 centímetros
¿Sabías que un bebé puede ahogarse en 2 centímetros de agua? La Asociación Española de Pediatría (AEP) recuerda que «dos centímetros de agua en el fondo de un cubo, bañera, piscina portátil… y menos de dos minutos son suficientes para que un bebé pueda ahogarse». Por este motivo, los pediatras de la AEP alertan de […]
Consejos para el cuidado de los pies en verano
ISTOCK Están ahí, aunque nos fijemos pocos en ellos. Los pies son una parte importante de nuestro cuerpo ya que sin ellos sería imposible caminar, salir a practicar deporte y pasar tanto tiempo de calidad en familia. Por ello, aunque estén tan abajo y nuestra vista pocas veces se detengan en ellos, hay que recordarlos […]
Viajar durante el embarazo, condiciones de seguridad
ISTOCK Después de tantos meses de trabajo, toca relajarse y descansar. Llegó el verano y con él se abre todo un abanico de ocio para divertirse con actividades como por ejemplo ese viaje que se pospuso durante tanto tiempo. Sin embargo, hay ocasiones en las que este traslado debe realizarse teniendo en cuenta algunas circunstancias […]
El Top 10 del colesterol veraniego
El buen tiempo del verano nos invita a comer más fuera de casa, a relajar nuestros hábitos de alimentación y a disfrutar de algunos placeres propios de lugares de costa como los chiringuitos, donde encontramos lo que más nos gusta: los fritos, los aperitivos o snacks, que se multiplican a lo largo del dia, los […]