Hablar, escuchar, opinar, dialogar, respetar. El secreto de los hogares felices.
Alrededor de la mesa: ahí es justo donde se construyen las familias felices. ¿Por qué? Porque en la conversación fluida y abierta vamos descubriendo el mundo en el que nos toca vivir. Son esas familias que no hablan entre sí, familias en las que los adultos imponen lo que se dice y cómo se dice, […]
10 lecturas para celebrar el Día del Libro infantil y juvenil
El 2 de abril se celebra el Día Internacional del Libro Infantil y Juvenil, una fecha que nos recuerda la importancia de fomentar el amor por la lectura entre los más jóvenes. Este día no solo se dedica a celebrar la literatura, sino también a reflexionar sobre el impacto que los libros pueden tener en […]
‘Adolescencia’, la serie: cómo podemos intentar evitar pase en casa
Adolescencia es la serie que está en boca de todos y, por eso, desde Hacer Familia pensamos que es importante verla desde la reflexión en casa. Enfocado en lo que las familias podemos hacer para prevenir situaciones difíciles. Esta producción habla de la necesidad de educar a nuestros hijos en el pensamiento crítico desde el […]
Siete límites fáciles y prácticos cuando los hijos ya tienen móvil
Lo ideal es retrasar el móvil el máximo posible. Pero si nuestros hijos ya lo tienen, con algunos límites sencillos mejorarán mucho sus rutinas. Como está demostrado que el abuso de los dispositivos digitales genera fácilmente adicciones comportamentales, si ya lo utilizan, podemos estableces algunas rutinas sencillas que limitan su impacto. A nuestros hijos les […]
Cómo podemos ayudarles a vivir un buen noviazgo
Si tenemos cerca de nosotros eso que antes se llamaba “jóvenes en edad de merecer”, es muy bueno que estemos preparados para darles los consejos que muchas veces nos demandan para vivir bien el noviazgo. Pep Borrell, que ya nos deleitó con un excelente libro sobre el matrimonio con el sugerente título de Bailar en […]
Seis trucos para estar a lo que hay que estar y no perder el foco (para hijos y para padres)
Si queremos que nuestros hijos (o nosotros) le dediquen tiempo de calidad a lo que están haciendo, ya sea estudiar, trabajar, leer, pintar o jugar, necesitamos saber qué es lo que nos está robando el tiempo para expulsarlo de nuestra vida. Es fundamental que nuestra atención esté en una sola tarea. Uno de los grandes […]
Cinco batallas típicas con los hijos que se suelen ganar con el tiempo
Aunque cada niño es un mundo, estos son cinco comportamientos muy extendidos que, si perseveramos, suelen cambiar con el tiempo. La mente de un niño y de un adolescente no es igual que la de un adulto. Busca recompensas inmediatas y no está preparada para evaluar las consecuencias a largo plazo. Es normal que elijan […]
Ocho formas de conseguir que nuestros hijos nos obedezcan
Por un oído les entra y por otro les sale. A veces nos frustra mucho tener que repetir las cosas hasta la saciedad. Qué decimos y cómo lo decimos influye mucho en la relación con nuestros hijos. Una parte de la educación de los hijos implica que hagan lo que les decimos, bien para que […]
Seis formas de decir “basta ya” sin gritar ni perder los nervios
A veces lo que hace falta es un “no” muy claro aunque en ese momento no entiendan el porqué. El respeto es fundamental. Hay límites que no se pueden traspasar. Lo tenemos muy claro si pensamos, por ejemplo, en que jamás dejaríamos que nuestros hijos cruzaran la calle sin mirar si viene un coche o […]
Faltas de respeto: cinco líneas rojas que no se pueden traspasar
No podemos aceptar entrar en la pendiente deslizante de las faltas de respeto en casa. Se puede discrepar, pero desde la educación. Es un camino sin salida y sin retorno. Cuando empiezan a producirse las faltas de respeto, si no se cortan de inmediato, van a más y se complican. Por eso es tan importante […]
Por qué es tan importante acostumbrarse a dar las gracias
No es una mera norma de cortesía, es un hábito que se hace virtud y que realmente transforma nuestra vida y la de los de alrededor. Nos hace valorar lo que tenemos Es la manera de decirnos a nosotros mismos que cada cosa que tenemos es un regalo que nos llena y nos hace felices. […]
Siete trucos para que las mañanas no sean un caos
Agobio, siempre corriendo, perdemos los nervios, gritamos y encima todo sale mal. Si organizamos las mañanas con un poco de antelación, se simplifican. El problema de las mañanas es que el tiempo es muy justo y cualquier elemento que nos desestabiliza, provoca el caos. Por eso, si seguimos unas sencillas rutinas todos los días, dejaremos […]
Siete formas de corregir a tus hijos sin que se desanimen
Tenemos que educarlos y eso implica corregirlos, pero debemos hacerlo de forma que no pierdan las ganas de esforzarse. Tenemos miedo al fracaso, pero sirve para darse cuenta de cuál era el camino correcto que ahora ya pueden seguir. Un error es la manera de volver al camino correcto con convicción. 2. Casi todo tiene […]
Elige tu complicación: hacerlo bien es complicado, hacerlo mal, también
La ética consiste en la capacidad, estrictamente humana, de utilizar nuestra fuerza de voluntad para que, cuando tenemos la oportunidad de elegir entre varias opciones, seleccionemos la que nos permite vivir como una persona debe vivir. La dificultad estriba en que muchas veces elegimos la opción más cómoda en ese momento sin darnos cuenta de […]
Recuperar las rutinas para luchar contra las pantallas
Las vacaciones de Navidad son caóticas y se descontrolan todas las rutinas. También el uso de pantallas. Ahora que volvemos a las aulas, es buena idea trazar un horario de uso de tecnologías. Mucho jaleo de casa. Visitas de familiares y amigos. Viajes para ver a los abuelos. Sin clases. Con los horarios totalmente cambiados. […]
Por qué a veces es mejor hacer la vista gorda con los adolescentes
Nos toca guiarlos en una etapa complicada y es preferible ganar las pocas batallas que elegimos dar que perder en demasiadas escaramuzas que son poco importantes. La adolescencia es una etapa complicada, pero no sólo para los padres. Los hijos también lo pasan mal porque tienen que encontrar su lugar en el mundo, ir decidiendo […]
Las compras: ¿En tienda o desde el sofá? El dilema de los jóvenes hoy en día
El 51,3% de los jóvenes españoles aún prefiere realizar sus compras de forma presencial frente a un 23,3% elige la compra online como su canal principal, esta cifra sigue aumentando. No obstante, la omnicanalidad y la indiferencia hacia el método de compra son características destacadas en los jóvenes de entre 15 y 29 años. Un […]
La Soledad No Deseada: un problema invisible
Uno de los grandes problemas cada vez más invisibles y que afectan a más gente de nuestro siglo es la soledad no deseada. A pesar de que vivimos en una sociedad cada vez más hiperconectada, donde la tecnología nos permite estar conectados en todo momento, paradójicamente es la sociedad que más sola se siente. Y […]
El impacto de las redes sociales en la autoestima y salud mental de los adolescentes
Más de 28 millones de españoles acceden cada día a las redes sociales. Y el primer contacto de los niños con ese mundo se da a una edad en la que todavía están creciendo y en la que se están construyendo una imagen mental de lo que es la realidad y la perfección. Según el […]
Resulta que los jóvenes sí son solidarios: el ejemplo que han dado tras las inundaciones
Se escribe mucho, quizá demasiado, sobre la desidia de jóvenes y adolescentes, sobre el uso abusivo que hacen de las pantallas, sobre su pérdida del sentido de la realidad atrapados en las redes sociales, sobre sus pocas perspectivas de futuro y su escaso compromiso con la realidad. Después de la tragedia que ha dejado la […]
Claves para motivar a los adolescentes y evitar el fracaso escolar
La tasa de abandono escolar temprano en adolescentes “es muy elevada en nuestro país”, especialmente entre los chicos (16,5%), significativamente más alta que la de las chicas (11,2%). En España el abandono escolar sigue siendo un problema, en 2022 esta tasa fue del 13,9%, aunque en descenso, si lo comparamos con otros países de la […]
El botellón: impacto y cómo prevenirlo
Está demostrado científicamente: el impacto del botellón con grandes cantidades de alcohol en muy poco tiempo (consumo por atracón) ocasiona la pérdida de progenitores neuronales y deja al cerebro indefenso ante los problemas que surgirán en el futuro: un ictus, un Alzheimer… Si el alcohol de por sí es malo, con el botellón, tolerancia cero. […]
El camino a una buena educación financiera
Las tradicionales frases de padres y madres: “El dinero no cae de los árboles” o “¿Te crees que soy el banco de España?”, son solo la punta de un iceberg que no acaba de descubrirse del todo en educación, la importancia de que los más jóvenes aprendan a manejar su economía. La vulnerabilidad que presentan […]
La adicción digital se controla en familia
Nos enferma ver a nuestros niños y adolescentes pegados a la pantalla del móvil, de la tablet, del ordenador o de la consola. Y no sabemos por dónde empezar. Sin embargo, la solución está más cerca de lo que parece. En nuestra propia casa. El problema es que nos toca luchar contra otros agentes que […]
Bachillerato Internacional, ¿en qué consiste y qué beneficios tiene?
El Bachillerato Internacional tiene como meta formar jóvenes solidarios, informados y ávidos de conocimiento, capaces de contribuir a crear un mundo mejor y más pacífico, en el marco del entendimiento mutuo y el respeto intercultural. (principios del IB, 2022) Es un programa académico de los 3 a los 18 años que es muy interesante y […]
Cómo crear un blog, canal o Instagram para compartir experiencias y hobbies
En la era digital, compartir nuestras pasiones y experiencias a través de blogs, canales de YouTube o cuentas de Instagram se ha convertido en una forma popular y gratificante de conectar con personas de todo el mundo. Si estás interesado en empezar tu propio espacio online para compartir tus hobbies, descubre esta guía paso a […]
Primer viaje solos con amigos
En cuanto terminen los días de estudio y los exámenes finales, lo más apetecible para muchos es realizar alguna escapada y despejar la cabeza. Sin embargo, si te van de viaje con los amigos, has de tener en cuenta que debes planificarlo muy bien para que no surja ningún tipo de problema o, si aparece, […]
Estar sin WIFI, el peor temor de los jóvenes
En la era digital, la conexión a Internet se ha convertido en una necesidad básica para muchas personas, especialmente para los adolescentes. Coincidiendo con el Día Mundial del WIFI, que se celebra el 20 de junio, un informe reciente de Qustodio revela que la mayor preocupación de los jóvenes no es la privacidad ni el […]
7 razones por las que sin pantallas vivirás mejor, según la neurociencia
En una era donde las pantallas dominan casi todos los aspectos de nuestra vida, es difícil imaginar un día sin ellas. Sin embargo, la neurociencia nos ofrece valiosas razones para considerar reducir nuestro tiempo frente a las pantallas. «Las pantallas han contaminado nuestro cerebro», afirma Francisco Villar, doctor en Psicología de la Universidad Autónoma de […]
La importancia de una buena orientación universitaria
Son muchos los jóvenes que en apenas unos días darán por finalizada su etapa escolar y tendrán que decidir qué camino seguir. Hay quienes lo tienen muy claro desde que son pequeños. No obstante, no alcanzar la nota de corte puede cambiar por completo sus planes. Según datos ofrecidos por el Ministerio de Educación, en […]
Viajes para aprender idiomas: una oportunidad para adolescentes y jóvenes
Los viajes para aprender idiomas se han convertido en una opción popular entre adolescentes y jóvenes que buscan mejorar sus habilidades lingüísticas y vivir experiencias culturales enriquecedoras. Estos programas combinan la enseñanza del idioma con la inmersión cultural, ofreciendo una forma efectiva y divertida de aprender. Beneficios de los viajes lingüísticos Inmersión total La mejor […]
Bebidas energéticas y sedentarismo en la adolescencia: una combinación peligrosa
Las bebidas energéticas, también conocidas como bebidas estimulantes, son productos diseñados para aumentar temporalmente la energía y la alerta mental mediante la combinación de ingredientes como la cafeína, el azúcar, el guaraná, la taurina y las vitaminas del grupo B. Aunque se comercializan como una forma rápida y beneficiosa de combatir la fatiga y mejorar […]
Supera los nervios en la EvAU: lo que nunca debes hacer
Cada año, alrededor de 250.000 estudiantes se presentan a los exámenes de la EvAU (Selectividad o EBAU, enfrentándose a al menos cuatro exámenes de 90 minutos cada uno. Según datos recientes del Ministerio de Universidades, más del 96 por ciento de los estudiantes aprueban. Sin embargo, pasar esta prueba no garantiza alcanzar la nota de […]
Los 5 errores más comunes que se cometen en los exámenes de la EvAU
La Evaluación para el Acceso a la Universidad (EVAU), también conocida como Selectividad o EBAU, es una prueba fundamental para los estudiantes españoles que desean ingresar en la universidad. En 2024, este examen mantiene su estructura habitual, aunque con algunos ajustes debido a las recientes reformas educativas. Esta prueba, que marca el fin de una […]
Cómo se calcula la nota de la temida Selectividad
En las primeras semanas de junio, todas las Comunidades Autónomas celebran su Selectividad, EBAU o EVAU, según el acrónimo utilizado, la prueba de acceso a la Universidad. Te explicamos los porcentajes de calificación. La llamada «nota de Selectividad» es, realmente, un compendio de calificaciones que permite valorar el trabajo de los estudiantes tanto en los […]
La crisis de ansiedad en los exámenes: cuándo acudir a urgencias
Las crisis de ansiedad por culpa de los exámenes afectan a estudiantes de todas las edades y niveles educativos. La presión por obtener buenos resultados, el temor al fracaso y las altas expectativas, tanto propias como ajenas, pueden desencadenar un estado de ansiedad que interfiere con el rendimiento académico y el bienestar general del estudiante. […]
Las mejores técnicas de estudio para los exámenes finales: especial EvAU
Enfrentarse a los exámenes finales puede ser un reto monumental para cualquier estudiante. Por este motivo, tanto si estás en la universidad, en el instituto o preparándote para la EvAU (Evaluación de Acceso a la Universidad, anteriormente conocida como Selectividad o EBAU), contar con técnicas de estudio efectivas puede marcar un gran diferencia entre el […]
Graduación: ¡por fin llegó el día más esperado!
Después de años de duro trabajo, dedicación y determinación, la graduación ya está aquí. Para muchos, este momento marca el final de una importante etapa en sus vidas y el comienzo de un nuevo capítulo lleno de oportunidades y retos emocionantes. La graduación es mucho más que recibir un diploma o un título académico; es […]
El subrayado de apuntes: ¿qué colores ayudan a potenciar la memoria?
Si estás en plena temporada de exámenes finales, descubre cómo ciertos colores pueden potenciar tu capacidad de estudio y mejorar tu rendimiento académico. La relación entre los colores y la memoria es un tema en constante estudio. Hay ciertos tonos que pueden ser aliados clave para la memoria y sirven de gran ayuda a la […]
Estrategias para trabajar la inteligencia emocional en la adolescencia
Durante la adolescencia, los jóvenes experimentan una serie de cambios emocionales y sociales significativos. La presión por pertenecer a un grupo, los conflictos familiares, los retos académicos y la incertidumbre sobre el futuro pueden generar estrés y ansiedad. Por todo esto, la inteligencia emocional se convierte en un recurso que los adolescentes se enfrenten a […]
El éxito de los memes, ¿por qué triunfa su lenguaje entre los jóvenes?
En el mundo digital, los memes han emergido como una forma de expresión única y poderosa, especialmente entre los jóvenes. El éxito de estas pequeñas piezas de contenido, que se entienden como una broma o chiste, reside en divierten y se caracterizan por ser virales y compartibles. En la actualidad, han revolucionado la manera en […]
Hora de elegir qué estudiar: la clave está en descubrir sus talentos
Marzo es un mes peculiar. Aunque aún lejos del final de curso, muchas universidades se vuelcan en dar a conocer su oferta educativa porque es un momento ideal para que los estudiantes de los últimos cursos vayan eligiendo. En numerosas ciudades del mundo se celebran ferias universitarias. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos, muchas veces […]
¿Por qué necesitas una VPN?
En la era digital actual, cada vez pasamos más horas al día delante de una pantalla porque las usamos tanto para trabajar como para divertirnos y comunicarnos con los demás. Por este motivo, la seguridad y la privacidad online se han convertido en preocupaciones fundamentales. Una herramienta que ha ganado popularidad y reconocimiento en la […]
Técnicas para tomar fotos profesionales con el móvil y editarlas con sencillos pasos
Tomar fotos profesionales con el móvil es una gran oportunidad para compartir el resultado en redes sociales. Sobre todo, al aprovechar la calidad de las cámaras que poseen los teléfonos en la actualidad. Pero para conseguir buenas tomas, debes implementar algunos consejos y herramientas que te ayudarán a sorprender a los demás con tus imágenes. […]
El bullying silencioso: un enemigo invisible que afecta a niños y adolescentes
El bullying o acoso escolar es un fenómeno insidioso que ha existido durante generaciones, pero que en la era digital, ha adquirido nuevas formas y dimensiones. El bullying silencioso es una de estas manifestaciones, donde el acoso y la intimidación se producen de manera sutil, y a menudo pasa desapercibido para los adultos y los […]
Menores que se autodiagnostican en Internet: la autoetiqueta de la salud mental
«No puedo estudiar porque tengo ansiedad», «Me cuesta levantarme por las mañanas porque estoy deprimido» o «Me resulta imposible concentrarme y sacar buenas notas porque padezco TDAH» son algunos de los pensamientos que asaltan a los menores que se autodiagnostican por Internet. Una de las consecuencias de la era digital es que los menores están […]
Estudiar un año escolar en el extranjero: apoyo total y experiencias inolvidables
¡Listos para una aventura educativa que va más allá de los libros de texto! Si eres adolescente y quieres sumergirte en el increíble mundo de estudiar un año escolar en el extranjero, prepárate para descubrir los beneficios de esta experiencia que va más allá de las aulas. Persigue tus sueños y descubre cómo encontrar el […]
Eva Bach: «La familia no es un hostal donde cada uno entra y sale cuando quiere»
Eva Bach es pedagoga y maestra, y además pionera en la introducción de la educación emocional en España, sobre todo en la adolescencia, un tema urgente en estos tiempos complejos. Consciente del rechazo y la negatividad que genera esta etapa en la sociedad en general, Eva Bach aboga por dejar de tratar la adolescencia casi […]