Top 6 libros: conocerse a uno mismo

La autoestima de los padres es esencial para la configuración de una autoestima sana en los hijos. Si los padres son inseguros tenderán a ser sobreprotectores o demasiado exigentes, para que a sus hijos no les pase lo mismo que a ellos. Si los padres son autoritarios transmitirán al hijo la idea de que solo será aceptado si logra ciertos resultados.

A través de estas páginas, Cynthia Hertfelder, Dra. en Educación, profesora universitaria y asesora familiar, nos da las claves para ayudar a forjar en nuestro hijo un buen conocimiento de sí mismo y aceptar la propia realidad en un clima y estilo educativos familiares adecuados, donde el cariño y la exigencia vayan de la mano.

Un Mundo Dentro de Ti es la guía de vida interior cristiana para alcanzar la felicidad duradera y la plenitud. Aprende a discernir tu corazón y a encender el fuego del amor que transforma tu alma con la sabiduría de la Tradición.

Descubre un mundo dentro de ti. Esta es la invitación que te hago a través de este libro. Si experimentas que el mundo que ves no te llena y sientes una sed de plenitud y de paz; si buscas comprender lo que sucede en tu interior y aprender a discernir lo que ocurre en tu corazón, o si buscas una felicidad verdadera que permanezca con el tiempo, este libro es para ti.

Me gustaría que este tesoro de sabiduría que he aprendido de Jesús y de la Tradición de la Iglesia lo conocieran muchos más que tienen sed de vida interior. Por esta razón, he decidido escribir estas páginas con la intención de explicar, lo mejor que pueda, en qué consiste la vida interior verdadera. Es el descubrimiento de un fuego que arde dentro de nosotros, que ensancha nuestro corazón y nos lleva a amar como nunca antes hubiéramos soñado.

Solemos buscar la felicidad en el lugar equivocado; en el éxito, el dinero, los viajes o el reconocimiento ajeno. Sin embargo, tras años de experiencia profesional, el Dr. Sarráis llega a una conclusión clara: estar en paz con quién eres, sentirte libre para tomar tus propias decisiones y vivir con el corazón tranquilo es el mayor triunfo al que puedes aspirar. Pero ¿cómo alcanzar ese estado en un mundo lleno de ruido? La respuesta reside en el autoconocimiento.

Este libro nace como una guía esencial, breve y directa. A través de la palabra -esa herramienta capaz de transformar pensamientos en sentimientos y sentimientos en conductas-, el autor nos invita a un viaje de mejora personal. Porque cuando cambias lo que piensas, cambia tu forma de vivir.

Uno solo puede implicarse personalmente, con su cabeza y su corazón, cuando se siente que le han descubierto como persona valiosa, cuando le valoran; y cuando ha encontrado el por qué y para qué implicarse, más allá de cómo: una causa y fin que lo mueve y lo mantiene ante la dificultad.

El ser humano no es básico, necesita un fin, una razón, en que sus seres queridos, compañeros y conocidos reconozcan su humanidad entera y la celebren.

Cada ser humano ha de buscar el sentido de su vida y de cuanto le sucede en ella, ha de descubrir su misión, su razón -por qué- y su fin -para qué- existe, su razón y fin de su trabajo, de su sufrimiento, de su espera, su amar, su respirar, actuar, sentir, su descanso, su forma de ser, su historia, su familia, su felicidad.

Para conquistar hoy la verdadera felicidad, es preciso emprender una revolución, sigilosa, personal, pacífica… victoriosa. A cualquier edad.

Todos hemos sido heridos de un modo u otro en el amor. Las heridas que provienen de la carencia, el exceso o la volubilidad del amor nos llevan a tener dificultades para amarnos a nosotros mismos y a los demás.

En estas páginas, el padre Jesús Mª Silva Castignani habla de cómo descubrir la fuente del amor a sí mismo -la autoestima- desde una perspectiva teórico-práctica y psicoespiritual. Propone una visión integral del hombre que tiene presentes todas sus facetas y anima a trabajarlas en conjunto, partiendo de una gran verdad: necesitamos ser amados incondicionalmente por ser quienes somos, por ser como somos.

El único que nos ama así es Dios, que se complace en ti y en mí, y que quiso morir en la cruz para que pudiéramos ser felices con Él para siempre. Desde esa certeza, podemos aprender a superar nuestras dependencias, heridas emocionales y compensaciones afectivas para vivir integrados, siendo capaces de amarnos sanamente a nosotros mismos y a los demás, y transformando así el mundo por amor.

¿Y si Los miserables de Victor Hugo pudiera enseñarte algo sobre tu identidad?, ¿si las pinturas de niños jugando
en la playa de Joaquín Sorolla pudieran revelarte algo sobre la felicidad?, ¿si la película El club de los poetas muertos escondiera una lección sobre cómo gestionar tus emociones?

Terapia cultural es una invitación a detenerse, mirar hacia dentro y redescubrir el cine, el arte y la literatura como aliados para conocerse mejor y cuidar la salud mental. Este libro propone un recorrido por los grandes temas de la psicología como la ansiedad, la autoestima, la resiliencia, el apego o la búsqueda de la felicidad, entre muchos otros, de la mano de grandes libros, películas y obras de arte.

Lejos de ofrecer respuestas cerradas, estas páginas abren preguntas y despiertan una mirada más consciente sobre aquello que vemos, leemos y sentimos. Porque la cultura no solo entretiene: también nos forma, nos consuela, nos ayuda a entendernos y, en ocasiones, nos cura.