Ideas para jugar fuera de casa - ISTOCK
Jugar al aire libre es una experiencia fundamental en la infancia. No solo ofrece a los niños la oportunidad de moverse y ejercitarse, sino que también estimula su creatividad, promueve la interacción social y les permite conectarse con la naturaleza.
Sin embargo, actualmente la deconexión con la naturaleza y los espacios abiertos de muchos niños es tal que cuando están allí no saben qué hacer ni a qué jugar. Además, los padres ya nos hemos criado como "urbanitas", por lo que nos preocupamos más si cogen palos con los que se puedan hacer daño o entramos en pánico si trepan a un árbol.
Esta desconexión con la naturaleza es tan evidente que Richard Louv, en su obra Los últimos niños en el bosque (Capitan Swing, 2020) ha acuñado el término "trastorno por déficit de naturaleza" para referirse a los trastonos de salud asociados a la falta de tiempo en espacios naturales como la obesidad, la ansiedad, la depresión o incluso el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).
8 juegos para disfrutar al aire libre
Para que los niños sientan la necesidad de pasar más tiempo fuera de casa jugando, y conseguir que "rechacen" quedarse en casa jugando a videojuegos, mirando la televisión o enganchados a las pantallas, es necesario que descubran la cantidad de recursos y posibilidades que ofrece el juego al aire libre.
Muchos de estos juegos se están perdiendo porque están basados en la transmisión oral, reglas sencillas y canciones que se conocen y se comparten de una generación a otra.
Prueba a enseñar a tus hijos esta variedad de juegos clásicos y divertidos que puedes disfrutar al aire libre.
1. Carrera de sacos
Esta es una actividad clásica que nunca pasa de moda. Solo necesitas sacos de arpillera (o bolsas de basura resistentes) y un espacio abierto, como un jardín o un parque. Los participantes se meten en los sacos y saltan hacia la meta. ¡La risa está garantizada!
2. Escondite
Un juego de escondite es perfecto para cualquier entorno al aire libre. Elige un área con muchos lugares para esconderse, establece límites y designa a alguien como el "buscador". Los demás jugadores se esconden y el buscador cuenta hasta cierto número antes de salir a buscar a los demás. El objetivo es encontrar a todos los escondidos antes de que lleguen a una base designada.
3. Captura la bandera
Este juego es ideal para grupos grandes y fomenta la cooperación y la estrategia. Divide a los jugadores en dos equipos, cada uno con su propia bandera. El objetivo es capturar la bandera del equipo contrario y llevarla de regreso a tu territorio sin ser atrapado. ¡Prepárate para una emocionante competencia!
4. Rayuela
¿Recuerdas este juego de la infancia? Dibuja un diagrama de rayuela en el suelo con tiza o utiliza bloques de madera como cuadrados. Cada jugador tiene que lanzar una piedra o una ficha en los diferentes números y luego saltar por el diagrama sin pisar las líneas. ¡Es una excelente manera de practicar el equilibrio y la coordinación!
5. Carrera de obstáculos
Diseña un recorrido de obstáculos utilizando objetos como conos, cuerdas, neumáticos, y cualquier cosa que encuentres por ahí. Los participantes deben completar el recorrido lo más rápido posible, saltando, corriendo y gateando según sea necesario. ¡Despierta su espíritu competitivo y desafía sus habilidades físicas!
6. Búsqueda del tesoro
Organiza una búsqueda del tesoro con pistas y tesoros escondidos en tu patio trasero o en un parque cercano. Crea un mapa del tesoro o escribe pistas que lleven a los participantes de un lugar a otro hasta que encuentren el premio final. ¡Es una excelente manera de fomentar la resolución de problemas y la colaboración!
7. Voleibol de playa o de jardín
¿Tienes una red de voleibol? ¡Monta una partida en la playa o en tu propio jardín! No importa si eres un jugador experimentado o un novato, el voleibol es una actividad divertida que promueve el trabajo en equipo y el ejercicio físico.
8. Hacer cometas
Fabricar y volar cometas es una actividad creativa y emocionante. Puedes comprar kits de cometas en tiendas especializadas o hacer una desde cero con materiales como papel, palos y hilo. Luego, dirígete a un campo abierto y disfruta de la emoción de ver tu cometa elevarse en el cielo.
Estos son solo algunos ejemplos de los muchos juegos que puedes disfrutar al aire libre. La clave es salir, explorar y divertirse en la naturaleza. ¡Así que no esperes más, reúne a tus amigos y familiares, y sal a jugar!
Marisol Nuevo Espín
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