Todos conocemos los datos: después del verano aumenta el número de parejas que se divorcian. De hecho, según las estadísticas, el 28 por ciento de las demandas de divorcio se presentan en los juzgados en el mes de septiembre. Sin embargo, soluciones para evitar el divorcio tras las vacaciones hay varias, sobre todo, poner de nuestra parte para fortalecer la relación de pareja.
¿Por qué se desestabiliza la pareja durante las vacaciones?
La mayoría de las parejas se pasan el año en piloto automático, cargados de las obligaciones impuestas o auto impuestas y compartiendo poco tiempo con su otra mitad.
Proyectan en el verano todos sus deseos e ilusiones, pensando que todo será perfecto y volverán de las vacaciones más enamorados que nunca... Pero la desilusión empieza cuando se van de vacaciones y todo sigue igual. Como advierte Roser de Tienda, coach de familia, "eso es normal: somos las mismas personas de siempre, pero en otra parte".
La desilusión nos trae una retahíla de efectos secundarios que en invierno es posible enmascarar con la falta de tiempo y el cansancio. La falta de comunicación queda diluida entre los "estoy cansada" por la noche y los "me he levantado pronto porque no podía dormir" de la mañana. Pero en verano, con todas las horas por delante, es imposible esconder la falta de entusiasmo, de comunicación, de deseo o de amor.
Parejas que funcionan
Para Roser, la base de cualquier pareja que funciona está en que los dos son felices haciendo feliz a la otra persona, existe una gran dosis de admiración mutua y sigue existiendo atracción.
"Los dos deben buscar la felicidad del que tienen a su lado y sentirse orgullosos de los logros del otro en todos los ámbitos de la vida. A las personas nos gusta saber que la persona que tenemos al lado nos valora y reconoce nuestra valía. Aunque él esté más calvito y sus abdominales estén escondidos debajo de su barriga, aunque los embarazos hayan vuelto a tu mujer más redondita, cuando miras a tu alrededor, aunque hay gente más joven o más guapa, para ti no hay nadie que sea mejor. Te sigue gustando igual o más que el primer día", apunta Roser de Tienda.
Pautas para evitar el divorcio tras las vacaciones
Por eso, si queremos evitar que nuestra relación se deteriore y se acerque a una ruptura, podemos seguir algunas de estas pautas para evitar el divorcio tras las vacaciones:
1. Hacer cosas juntos que no sean las habituales, que requieran la implicación de los dos, fomenten la sana competencia y que sea divertido, aunque a priori no te apetezca mucho. "Es divertido jugar juntos y une más. Puede ser un buen momento que recordar. Por ejemplo: juegos de mesa, jugar a las películas, hacer un paseo en kayak, bucear, jugar al mini golf, a tenis, ir a pasear en bicicleta, alquilar una moto de agua. Son cosas que no hacemos habitualmente y serán divertidas si las hacemos en pareja", apunta la experta.
2. Realizar listas de cosas que nos gustaría hacer cuando volvamos de vacaciones, de aquello que nos gustaría cambiar, o de planes que deseemos hacer durante el invierno.
3. Hacer planes y proponer acciones, que sean fáciles de conseguir, nos dará ilusión para encarar la vuelta a la rutina", dice Roser.
4. Buscar esos momentos de intimidad, donde hablar sin tapujos, ser sinceros o dialogar sobre el futuro. Esta práctica nos dará una idea de cuán cerca o lejos estamos el uno del otro, por si hay que enderezar el camino por el que se ha metido nuestra relación.
"En cualquier caso, se necesita amor para que una pareja permanezca en el tiempo, así que, si lo hay todo puede mejorar. Si no queda amor entre la pareja, si las discusiones estallan cada dos por tres, si el sexo ya no funciona, lo mejor será que en septiembre busques a un terapeuta matrimonial que os pueda ayudar a encontraros. A veces las personas entramos en un bucle y no sabemos por dónde salir y un buen psicólogo de parejas puede ser un buen principio para evitar un mal final", sostiene Roser de Tienda.
Roser de Tienda. Coach especializada en familia, salud, parto natural, lactancia, y coaching maternal.
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