Guerra en Ucrania, de la empatía al miedo - CLINICAS ORIGEN
¿Por qué lo que está sucediendo en la guerra de Ucrania nos impacta más que lo que ocurre o ha ocurrido en otros lugares como Siria? Las consecuencias trágicas son las mismas para la población: muertos, heridos, refugiados y, de continuar la invasión, destrucción del tejido productivo de un país.
No, no es que seamos mejores o peores personas por sentirnos más cerca de los ucranianos que de los refugiados en los campamentos de la frontera griega. Se trata, explica la psicóloga Pilar Conde, de la llamada "jerarquía de la muerte" o "empatía de la distancia" consustancial al ser humano y que consiste en identificarnos con alguien cuando somos capaces de ponernos en su lugar.
La distancia física tiene, por supuesto, mucho que ver, pero también el hecho de que el país invadido sea europeo y que sus habitantes tengan el mismo estilo de vida que nosotros. De esta manera, al verlos en televisión, sufriendo las tragedias de la guerra de Ucrania, podemos vernos reflejados en ellos. Una madre española puede ponerse en la piel de una ucraniana que, con su hijo en brazos, huye de bombardeos y asedios. Lo mismo puede sucederle a un joven de nuestro país que ve cómo chicos de su edad se ven obligados a coger un fusil para irse al frente.
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Identificados con el pueblo de Ucrania
Esta identificación puede producirnos ansiedad y estrés reiterados al hacer nuestra la angustia de quienes lo están pasando mal. También miedo ante una posible amenaza bélica e incertidumbre ante los cambios que este suceso bélico puede suponer para nuestro estilo de vida, sobre todo, tras varios años de cambios inesperados e inminentes a consecuencia de la pandemia.
La repetición y el constante fluir de información, no siempre veraz, sobre la guerra es otro elemento de gran influencia sobre nuestro estado emocional. Necesitamos las noticias que nos llegan de la guerra en Ucrania, advierte la psicóloga, pero el enfoque de acercamiento a este escenario de guerra extranjera debe ser óptimo en el sentido de preocupación productiva, esto es, el de estar preocupados por lo que sucede, pero tratando de entender y comprender. A la vez, añade, debemos ir ajustando nuestras expectativas ante los diferentes cambios y ayudar en la medida de lo posible a través de diferentes iniciativas de solidaridad con el pueblo de Ucrania.
Fomentar la empatía con los refugiados ucranianos
En cuanto a los más pequeños, también expuestos a la realidad a través de los medios de comunicación o de conversaciones en el entorno social, Pilar Conde aconseja "escucharles, dejarles preguntar primero y responder siempre a sus dudas. Ellos, a su manera y nivel, tienen que entender también que hay distintos puntos de vista sobre los mismos acontecimientos, por lo que debemos evitar ante ellos los juicios de valor de tono radical".
Muy importante, por último, es potenciar su empatía con los refugiados ucranianos, para que aprendan a ponerse en el lugar del otro, y a la vez que construyen su propia opinión vayan potenciando el respeto al prójimo y la convivencia.
Pilar Conde. Psicóloga y directora técnica de Clínicas Origen
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