10 consejos para evitar una mala digestión
Ardores, hinchazón abdominal y pesadez, son los principales síntomas de una mala digestión o dispepsia. Según el Dr. Gonzalo Guerra Flecha, especialista en digestivo y fundador del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas (CMED), «gran parte de la culpa de las malas digestiones son porque no comemos de forma adecuado y, normalmente, lo hacemos en exceso». […]
Los beneficios de jugar en el exterior para prevenir enfermedades
ISTOCK Después de toda una semana respondiendo a obligaciones y otras tareas, llega el sábado y el domingo. Una ocasión perfecta para que los niños, sin olvidarse de trabajos y deberes, puedan disfrutar de un momento de ocio. El juego en este sentido se posiciona como una de las mejores opciones. Pero, dentro de todo […]
Medidas preventivas para evitar las lesiones deportivas infantiles
Un estudio internacional afirma que el 56% de las lesiones de ligamento cruzado anterior en los niños se origina durante la práctica deportiva. Por ello, los fisioterapeutas aconsejan un entrenamiento dosificado y dirigido y una correcta hidratación y alimentación. Además, los fisioterapeutas españoles recomiendan evitar la especialización deportiva en edades tempranas y educar a los […]
Llegada del vello púbico antes de tiempo, ¿hay que preocuparse?
ISTOCK Todas las personas crecen pasando desde bebé hasta adulto y los síntomas que indican que un hijo se está haciendo mayor son reconocibles y conocidos por todos, tanto los físicos como los que demuestran que la mente de los niños está madurando. Pero, ¿qué ocurre cuando estas señales aparecen antes de tiempo? ¿Hay que […]
Los pediatras recuerdan que su responsabilidad no es la justificar las faltas escolares
ISTOCK Si el niño enferma, la visita al pediatra se vuelve imprescindible. Es una relación de causa y efecto, pero, ¿hasta qué punto se extiende la responsabilidad de estos profesionales? Queda claro que ellos son los encargados de revisar los síntomas del menor y de establecer un diagnóstico para recomendar un tratamiento adecuado a los […]
De la claridad a los objetos, ¿qué ven los ojos de tu bebé?
Durante mucho tiempo, se pensó que los recién nacidos llegaban al mundo prácticamente ciegos y no comenzaban a adquirir visión hasta mucho después del parto. Hoy en día, en cambio, se sabe que esto no es cierto. De hecho, cuando un bebé llega al mundo lo hace con el órgano de la visión desarrollado: el […]
Viajes en familia al extranjero, ¿qué hacer si nos ponemos enfermos?
Salir al extranjero durante las vacaciones es un deseo que cada vez más españoles están haciendo realidad. Así lo demuestran las estadísticas que dicen que los viajes al extranjero ya suponen casi el 10% de los desplazamientos. En el tercer trimestre del año pasado, crecieron más del 14%, según el Instituto Nacional de Estadística (INE) […]
Cambio de horario, ¿cómo se altera el sueño de los niños?
ISTOCK Hay dos momentos muy delicados para el descanso de todos a lo largo del año. Los cambios de hora se presentan como una medida para hacer un uso más eficiente de las horas de luz solar. Una medida que se remonta a se remonta a 1784 cuando Benjamin Franklin, envió una carta al periódico […]
Lesiones no intencionadas, cómo prevenirlas
ISTOCK Caídas, golpes, roces contra superficies afiladas. Estos son algunos ejemplos de lesiones no intencionadas. Éstas suponen, según datos de la Asociación Española de Pediatría, AEP, una de cada cinco consultas que llegan a los profesionales de la salud dedicados a los niños. De hecho, este grupo de edad es el más expuesto a traumatismos, […]
Todo lo que no sabías sobre las estrías, incluso cómo acabar con ellas
Conocidas en algunos países como tigers stripes (rayas de tigre), las estrías son una de las mayores preocupaciones de hombres y mujeres, a pesar de que su aparición es más habitual de lo que parece. Estas pequeñas líneas blancas aparecen tras romperse las fibras elásticas de la piel, debido normalmente a un cambio brusco de […]
Ríete y disminuye el riesgo de padecer un infarto
La risa es la medicina más antigua del mundo. Sus beneficios ya se disfrutaban hace miles de años en los llamados «templos chinos de la risa» o gracias a los «doctores payasos» de las antiguas tribus. Con el paso de los años, se ha demostrado científicamente que sus beneficios para la salud y bienestar de […]
Cómo hablar con tus hijos del síndrome de Down
El síndrome de Down es una variación cromosómica natural que siempre ha formado parte nuestra condición humana y genera efectos variables en el aprendizaje, las características físicas o la salud de las personas a las que afecta. Con una adecuada atención sanitaria, acceso a programas de intervención temprana y una enseñanza inclusiva en los casos […]
¿Pueden las nuevas tecnologías mejorar la salud de los jóvenes?
ISTOCK Las nuevas tecnologías han cambiado la sociedad en muchos aspectos, si bien es cierto que la falta de educación digital puede provocar que los menores caigan en distintos peligros, también pueden encontrar beneficios en ellas. Incluso pueden mejorar la salud de los jóvenes tal y como demuestra una publicación realizada por la Asociación Española […]
Síndrome de abstinencia neonatal, cómo prevenirlo en el embarazo
ISTOCK La vida del hijo transcurre durante 9 meses en el vientre de su madre. Una etapa en la que la mujer tiene un gran papel en el desarrollo del bebé ya que ella a través del cordón umbilical alimenta al bebé y le transmite todo lo que ella come o ingiere. Un ejemplo es […]
Tipos de aparatos dentales: ¿cuándo necesitan los niños ortodoncia?
Cuando los niños son más pequeños, todos sus huesos están a medio formar y por lo tanto, muchas veces se detecta que los maxilares están colocados en una mala posición, y por lo tanto, su mordida es incorrecta. Los aparatos removibles consiguen subsanar este defecto. Muchos niños sólo necesitan de un aparato removible porque al […]
Chupete, ¿a partir de qué edad comienza a ser perjudicial?
ISTOCK El chupete es uno de los complementos que acompañan a los hijos durante sus primeros años de vida. Entre los usos de este producto hay que destacar su ayuda en la prevención de la muerte súbita y su efectividad a la hora de calmar el dolor y la ansiedad en los bebés. Sin embargo, […]
Ideas para llenar el tupper de la oficina: un menú sano para cada día
Trabajar fuera de casa no es una excusa para alimentarnos sólo de comida rápida o preparada. Así lo afirma el Médico Especialista en Nutrición de CMED, el doctor Domingo Carrera. Y es que es posible elaborar comidas sanas, de fácil digestión y en tiempo record con estas ideas para llenar el tupper de la oficina […]
Tortícolis congénita, ¿qué podemos hacer para mejorar su situación?
ISTOCK La salud de los más pequeños es un tema que nunca se puede controlar al completo. Si bien los padres pueden prevenir numerosos problemas cuidando la alimentación de sus hijos, abrigándolos ante el frío o practicando ejercicio, hay otros tantos que simplemente aparecen. Es el caso de la torticolis hereditaria, que aparece por una […]
Fiebre: ¿sabes cómo tomar correctamente la temperatura?
Tan sólo 1 de cada 10 españoles está seguro de cómo se toma la temperatura, según el Barómetro sobre el autocuidado de la población española. Los datos extraídos apuntan a que el 84.2% de la población no está seguro de cómo se toma la temperatura puesto que realizan dos, o incluso más, mediciones cuando no […]
El dolor de cabeza en niños explicado por Harvard
ISTOCK El día a día de los más pequeños puede verse alterado por muchos problemas, entre ellos el dolor de cabeza que puede hacer de la jornada de un niño un verdadero calvario. ¿Cómo poder ayudarlos a que estos momentos pasen rápido? ¿Cómo rebajar la agudeza de los síntomas? Sobre este tema ha tratado la […]
Frenar el tabaquismo pasivo para reducir el riesgo en menores
ISTOCK El tabaco no solo influye en quienes lo consumen, las personas que los rodean también reciben sus efectos nocivos al respirar este humo. Los fumadores pasivos sufren estas consecuencias, algo que especialmente preocupante en los niños, quienes se convierten en unas víctimas de los químicos que entran en su organismo a través del aire […]
La Comisión Europea recuerda la importancia de las vacunas
ISTOCK Gracias a las vacunas se han conseguido erradicar algunas de las enfermedades más mortales en la historia, caso de la viruela. Además, estos inyectables también permiten prevenir varios virus como es el caso de la gripe y otras afecciones como el sarampión o la varicela. Sin embargo, no son pocos los detractores de estas […]
La presencia de algunos productos de limpieza, tan tóxica como 20 cigarrillos
ISTOCK La seguridad en el hogar es un asunto muy importante y este no solo se ha de tener en cuenta en aspectos como la protección de enchufes o de fuentes de potenciales incendios. También otros elementos como por ejemplo los productos de limpieza han de ser tenidos en cuenta, tanto por su potencial toxicidad […]
Los padres de hijos con cáncer podrán pasar las 24 horas junto a ellos en la UCI
ISTOCK Ningún padre quiere que sus hijos atraviesen situaciones duras, pero si son inevitables, todos ellos querrían estar junto a sus niños. Además, en determinados contextos, la presencia paterna ayuda a que los más pequeños se tranquilicen en entornos que provocan miedo como los hospitales. Por ello, la victoria de la Federación de Española de […]
Señales en un dolor de estómago que no debes pasar por alto
El bienestar de los más pequeños es una misión que todo padre trata de cumplir en su día a día. En la atención a breves detalles estará la mejor prevención posible ya que de esta forma se identificarán posibles problemas de salud más serios de lo que en un principio podrían parecer. Un ejemplo es […]
Ácaros: cómo ganarles la batalla en nuestro dormitorio
Con la vida tan ajetreada que llevamos, a veces nos da el tiempo justo para ventilar los dormitorios y salir corriendo a nuestras oficinas y lugares de trabajo. Pero, ¿es esto suficiente para eliminar las bacterias y los ácaros que nos rodean? Si tenemos en cuenta que una gran parte del tiempo de nuestra vida […]
Los beneficios de la lactancia en bebés hospitalizados
ISTOCK La leche materna es el primer alimento que los bebés toman. Muchos son los beneficios que tiene para él y para la madre. Sin embargo, hay situaciones que pueden hacer pensar a la mujer si seguir dando el pecho al pequeño, como por ejemplo que el niño sea ingresado. ¿Hay algún tipo de contraindicación? […]
Un solo cigarrillo al día incrementa en hasta un 120% el riesgo de infarto
ISTOCK A nadie le sorprende que se le diga que el tabaco perjudica la salud. Varios estudios han confirmado los efectos nocivos de este artículo en el organismo y advierten de las consecuencias de su consumo. Una batalla que tiene a los jóvenes como protagonistas de la misma ya que la presencia de cigarrillos en […]
Hiperactivos: plan de choque en casa y en el cole
Los niños hiperactivos generalmente son niños impulsivos y actúan sin pensar, buscando satisfacer inmediatamente cualquier impulso, tienen poca tolerancia a la frustración y escaso dominio y autocontrol de sí mismos. Al presentar una inmadurez en el lóbulo frontal del cerebro no se detienen a reflexionar, se suelen precipitar en sus respuestas y, a menudo contestan antes […]
Un hiperactivo en casa: incapaz de estar quieto
Pedro tiene 6 años. Sus padres no saben qué hacer con él: «es un auténtico torbellino». No para quieto ni un solo instante e, incluso, cuando se encuentra sentado se mueve continuamente balanceando los pies, subiéndose al respaldo de la silla… Ya de bebé a sus padres les sorprendía que dormía poco y se despertaba […]
La presión social causante del consumo de cannabis en adolescentes
ISTOCK La lucha contra el consumo de determinadas sustancias por parte de la juventud se ha convertido en una de las prioridades de la sociedad. El primer paso para frenar estas actitudes es comprender por qué se producen, qué lleva, por ejemplo, a un menor de edad a fumar cannabis aunque previamente numerosas campañas de […]
A mejor descanso, mayor control del azúcar consumido
ISTOCK La alimentación y el descanso son dos de los asuntos que toda persona debe cuidar. Por un lado vigilar lo que se come y asegurarse, entre otras muchas cosas de no excederse en el consumo de azúcar. Por el otro, de descansar las horas recomendadas por los especialistas y hacerlo del mejor modo posible. […]
La vacuna de la gripe menos efectiva para pelear contra el virus que otros años
ISTOCK La vacuna es uno de los mejores métodos para prevenir enfermedades. Entre las más famosas está la de la gripe, que cada año inicia una campaña para recordar a los padres la necesidad de que sus hijos reciban esta dosis. Sin embargo, varios especialistas este año indican que estos inyectables no se muestran tan […]
Anemia en el embarazo, ¿qué debes saber?
ISTOCK El embarazo es una etapa tan maravillosa como delicada. Gestar una vida no es sencillo y por ello hay que prestar atención a los posibles problemas que pueden llegar con el fin de evitarlos o hacer que si aparecen, no tengan consecuencias graves. Es el caso de la anemia, una de las complicaciones más […]
Si te duele la espalda, así es como debes limpiar tu casa
Evitar tener que doblar la espalda a la hora de hacer la cama, planchar, fregar o seleccionar la ropa para la colada, es una de las recomendaciones más importantes a tener en cuenta para evitar que te duela la espalda, e incluso, otras partes del cuerpo como las muñecas o las piernas. Mantener una postura […]
Niños hipocondríacos, trucos para que evitar su obsesión por la salud
ISTOCK Preocuparse por la salud es algo que todos hacemos. Pero hay que saber diferenciar entre el mostrar interés por el bienestar y vivir en constante estado de alarma por lo que pudiera ocurrir. Pensar que cualquier cosa es capaz de causar daño o provocar una enfermedad es la situación que viven las personas con […]
Disfruta de todos los beneficios de abandonar el tabaco
El tabaquismo es la primera causa de mortalidad en los países desarrollados y sin embargo, aproximadamente, el 33% de la población mundial es consumidora habitual de tabaco. Dejar de fumar es beneficioso para la salud a corto y largo plazo, y también a cualquier edad, independientemente de cuánto se haya fumado o durante cuánto tiempo […]
Los smartphones han incrementado los casos de túnel carpiano en adolescentes
ISTOCK Todo en exceso termina siendo perjudicial. Por mucho que ayuden, las nuevas tecnologías tienen consecuencias a la larga si se abusa de ellas. Un ejemplo es el aumento de los casos de túnel carpiano en los adolescentes como consecuencia del uso excesivo de los smartphones a estas edades. Así lo recoge el trabajo realizado […]
Dibujo con acuarelas, cómo disfrutar sin peligro de intoxicación
ISTOCK El dibujo es una buena opción de ocio para los más pequeños de la casa. No solo porque asegure unos momentos de distracción y divertimento a los niños, sino porque se fomenta la creatividad e imaginación. Además, el uso de pinceles o de ceras fomenta el desarrollo de la motricidad fina en los menores […]
Propuestas médicas para frenar el tabaquismo en menores
ISTOCK El tabaco es junto con el alcohol y el bullying uno de los enemigos a combatir por parte de la sociedad en lo que a juventud se refiere. Frenar su consumo en adolescentes y evitar que estos inicien una adicción es una batalla que se libra día a día. Muchos son los problemas a […]
El paracetamol en el embarazo se relaciona con retraso del lenguaje en los hijos
ISTOCK El embarazo es una etapa muy delicada en la que todos los detalles se deben tener en cuenta. No es para menos, dentro del vientre de la madre se está gestando una vida y hay muchos factores que pueden influir en el desarrollo de la misma. Desde el ambiente en el que vive la […]
Soy joven, ¿por qué tengo dolor de espalda?
Ahora que ya han llegado a la juventud, nuestros hijos pasan muchas horas sentados, bien en clase, bien estudiando. El tiempo para practicar deportes es menor que el que dedicaban antes. Van a todas partes cargados con un portátil y una pila de libros y hace mucho que abandonaron la mochila de ruedas. ¿Están destrozando […]
Vacunas: así es el nuevo calendario de la AEP
El Comité de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría acaba de actualizar sus recomendaciones de vacunación para niños y adolescentes en base al análisis y revisión de las últimas evidencias científicas. El principal mensaje de la AEP para la vacunación de los niños en 2018 es la recomendación de la vacuna del virus del […]
El uso prolongado del ibruprofeno podría tener efectos negativos en la fertilidad masculina
ISTOCK Tener un hijo es una labor en la que influyen muchos factores. Desde los económicos y la situación laboral de los futuros padres hasta las características físicas de los mismos. Hay ocasiones en las que por diversos problemas, es más difícil que se produzca la fecundación y en algunos casos esta es una misión […]
Cianosis en recién nacidos, ¿qué debes saber sobre ella?
ISTOCK Un parto es un motivo de alegría. Los padres reciben a un nuevo miembro de la familia y traen una vida a este mundo. Sin embargo, no siempre sale todo bien y en ocasiones hay que hacer frente a algunos problemas en el alumbramiento. Alteraciones no previstas que requieren que durante los primeros años […]
Dormir poco aumenta el riesgo de demencia a largo plazo
ISTOCK La importancia de dormir bien es sabida por todos. Descansar por las noches y dedicar al sueño las horas recomendadas por los especialistas es muy importante para recargar las pilas y afrontar los retos del día a día. Pero no solo para tener las baterías listas, otros beneficios también se relacionan con cumplir con […]
Resistencia a los antibióticos: un problema de todos
La resistencia a los antibióticos supone un grave problema de salud que se va agravando año tras año, a pesar de las campañas informativas y de concienciación que se han ido realizando por las autoridades sanitarias y diversas organizaciones sociales. Según los primeros datos del estudio epidemiológico que acaba de presentar la Sociedad Española de Enfermedades […]
Los traumas infantiles pueden acarrear problemas cardíacos en el futuro
ISTOCK Toda acción tiene su consecuencia en el futuro, incluso aquellas que no controlamos. Hay situaciones que terminan derivando en realidades que a nadie le gustaría vivir. Un ejemplo son los traumas infantiles, eventos que suceden y que marcan para siempre a los menores: un accidente de tráfico, la despedida anticipada de un ser querido, […]