Bebidas energéticas y sedentarismo en la adolescencia: una combinación peligrosa
Las bebidas energéticas, también conocidas como bebidas estimulantes, son productos diseñados para aumentar temporalmente la energía y la alerta mental mediante la combinación de ingredientes como la cafeína, el azúcar, el guaraná, la taurina y las vitaminas del grupo B. Aunque se comercializan como una forma rápida y beneficiosa de combatir la fatiga y mejorar […]
Adicciones, una realidad compleja que tiene solución
Una adicción es la dependencia que puede padecer una persona hacia una sustancia, actividad o comportamiento, generando así la necesidad incontrolable de consumir o reproducir la actividad de forma compulsiva. Todo ello hace que la persona muestre un malestar significativo en su salud, afectando a su salud física, emocional y relacional. Cuando hablamos de adicciones, […]
Adiós al tabaco: ¿por qué cuesta tanto dejar de fumar?
El tabaquismo es una de las adicciones más extendidas en España y en todo el mundo, y representa una grave amenaza para la salud pública. Según publica la Organización Mundial de la Salud (OMS), con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, el tabaquismo es la principal causa de enfermedades crónicas no transmisibles y constituye la […]
Bebo, pero no como: la relación de los adolescentes con el alcohol
Para no ingerir calorías de más, al salir de fiesta, muchos adolescentes evitan comer cuando saben que van a beber alcohol. Pablo Ojeda, especialista en Trastornos del Comportamiento Alimenticio, nos alerta de que esta forma de actuar puede resultar adictiva y tener consecuencias negativas en la salud.
Adicciones y dependencias: la tecnología y los jóvenes
Vivimos un momento histórico en occidente con muchas ambivalencias, una de ellas tiene que ver con la libertad. Se habla mucho de ella, se desea con pasión, pero, a la vez, hay cada vez más personas adictas -esclavas- de muchas cosas, desde la comida hasta el WhatsApp, pasando por las drogas, el alcohol, el tabaco, […]
Cómo abordar con tus hijos el riesgo de las adicciones
Ocultar algunos temas no es recomendable. – ISTOCK La información es poder. Y, ocultar los riesgos, no hacen que estos desaparezcan. Es normal que los padres crean que ciertos temas no pueden ser entendidos por sus hijos al no contar con la madurez adecuada. Pero es necesario que se traten de igual manera, y así […]
La depresión adolescente: la antesala de adicciones y suicidios
La adolescencia es un momento crucial en la vida de cualquier persona y atravesar esta etapa con un equilibrio mental y emocional resulta fundamental para establecer los cimientos de una buena autoestima. Cuando un sentimiento persistente de tristeza permanece a lo largo de varias semanas, puede existir un comienzo de una situación depresiva, algo que […]
Consecuencias del alcohol en la adolescencia: una adicción progresiva
Los jóvenes y adolescentes se divierten los fines de semana consumiendo principalmente alcohol y otras drogas, lo que constituye un riesgo elevado para su salud. A pesar de las estrategias de prevención e intervención, 7 de cada 10 adolescentes han consumido alcohol en el último año, según la última encuesta del Ministerio de Sanidad. El […]
El verano navega entre el riesgo y la oportunidad para las adicciones
El verano es una época del año que normalmente se asocia a vacaciones, buen tiempo, disfrute y relax, pero, en ocasiones, este ansiado momento puede ser un contexto facilitador para probar sustancias nuevas para los adolescentes como el alcohol o ciertas drogas, y por este motivo existe siempre el riesgo de que puedan desarrollar adicciones […]
¿A qué pueden hacerse adictos tus hijos? Impide que arruinen sus vidas
Las adicciones son un problema grave que puede arruinar vidas desde edades muy tempranas. Por lo general, conducen a problemas de salud física y mental que si no se tratan a tiempo generarán problemas de relaciones y personalidad seria. Este problema afecta a los alumnos en edades escolares y cada año va en aumento. Por […]
Hábitos saludables en la infancia para prevenir adicciones
Los hábitos y estilos de vida saludables del adulto, se asimilan y pasan a ser parte del estilo de cada persona, sobre todo como consecuencia de cómo han sido estos asimilados durante los primeros años de vida. Es decir, lo que aprendemos o tomamos como rutinas saludables o no en la infancia y adolescencia, se […]
Este verano postpandemia, ¿te la vas a jugar con el alcohol?
La campaña de Asociación DUAL, financiada por la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas, alerta sobre este verano como un momento crítico para que los menores se inicien o reincidan en el alcohol en contextos como fiestas populares, verbenas, peñas de pueblos o en la playa. Este año por primera vez, Asociación […]
Adicciones sin sustancias: las nuevas adicciones tecnológicas de comportamiento
Cuando pensamos en adicciones es normal asociarlas al alcohol, el tabaco y las drogas, sustancias que son altamente adictivas, sobre todo, en la etapa adolescente y en la juventud. Sin embargo, paralelamente han surgido otras nuevas adicciones, que están relacionadas con la nueva tecnología de los dispositivos móviles. Los expertos se han dado cuenta de […]
La nutrición en la adolescencia: obesidad, alcohol y necesidades específicas
La adolescencia se caracteriza por una serie de cambios morfológicos y psicológicos, ampliamente descritos en los tratados de psicología. Desde el punto de vista nutricional, interesa resaltarlo como un período de crecimiento acelerado y, en consecuencia, un momento en el que las necesidades nutricionales son máximas. Una buena manera de saber si un adolescente está […]
4 alternativas al botellón de los adolescentes, que son mucho mejores
Hacer ejercicio y participar en distintas competiciones deportivas que impliquen sesiones de entrenamiento y fines de semana con partidos o competiciones, participar en actividades culturales de forma activa, que requieran una implicación personal y dinámica, tomar la iniciativa en actividades que impliquen un contacto directo con la naturaleza como senderismo, kayak, escalada, bicicleta o acampadas […]
Contra el botellón: Islandia, la juventud más sana de Europa
Nuestro país tiene un evidente problema con el alcoholismo juvenil. No nos engañemos, muchos se emborrachan porque no tienen nada mejor que hacer a tan bajo coste. El reto está en ofrecerles alternativas más atractivas para que beber hasta el coma etílico sea lo último que les apetezca. Según datos del Ministerio de Sanidad, el […]
Educar para la salud en tabaquismo: adolescencia, una edad crítica
Cuando tratamos de vincular el tema del tabaquismo a la adolescencia, madres y padres ponen cara de terror. ¿Cómo lo hago? Los jóvenes de hoy, ya se sabe, son imposibles. Vamos, como siempre ha sucedido. ¿Os acordáis de vuestra adolescencia? Los adolescentes de este 2020 se comportan como los de los últimos siglos. Desafiantes. Buscando […]
Deja de fumar: así mejora tu organismo en horas, semanas, meses…
El tabaquismo es la primera causa de mortalidad en los países desarrollados y sin embargo, aproximadamente, el 33 por ciento de la población mundial es consumidora habitual de tabaco. Abandonar el hábito de fumar es beneficioso para la salud a corto y largo plazo, y también a cualquier edad, independientemente de cuánto se haya fumado […]
Hombres perdidos
En el cementerio parisino de Thiais hay una tumba con una frase que revela al paseante curioso la identidad de su inquilino: «Escritor austriaco muerto en París». Es una lápida sobria, fría, granítica. Allí descansa Joseph Roth, uno de los mejores escritores que dio el siglo XX, que vivió solo 44 años. Había nacido en […]
Cómo evitar que empiecen a fumar: ¡no des la primera calada!
«No y punto. Porque #FumarNoMola«. Esta es una iniciativa dirigida a jóvenes y adolescentes desde los 11 años patrocinada por GSK España y con la colaboración de la Cátedra «Respira Vida» de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) – GSK, que se publica con motivo del próximo Día Mundial sin Tabaco, que se celebra el […]
El consumo de alcohol en adolescentes influye en sus amigos
ISTOCK La presión social, la búsqueda de amigos o sencillamente un deseo de sentirse adulto. Estos son algunos de las excusas que se esconden detrás del consumo de alcohol entre los adolescentes. Sin embargo, las bebidas etílicas no solo tienen resultados negativos a nivel físico, ya que influyen en el correcto desarrollo de las personas, […]
Cuando pasan de jugar a beber y fumar en el parque
La adolescencia es una etapa complicada para la que los padres tenemos que estar preparados. La educación desde la cuna es la clave, pero eso no garantiza que no surjan problemas. Uno de los que más nos preocupa es el inicio en el consumo de alcohol, tabaco y marihuana. Desde la Clínica de la Universidad […]
Adicciones en adolescentes, cómo enseñarles a apostar por un estilo de vida sano
ISTOCK Presión social, curiosidad, rebeldía, muchos son los motivos por los que un adolescente puede comenzar a beber o a fumar. Una decisión que, a la postre, se revela como una mala idea con múltiples consecuencias para la persona. Si en cualquier persona el consumo de alcohol o de un cigarrillo afecta a la salud, […]
La exposición al humo del tabaco aumenta las visitas de adolescentes a urgencias
Cuando hay un fumador en casa no solo él sufre los efectos de los cigarrillos. El humo que genera hace que el resto de personas dentro del hogar también sean el centro de las consecuencias de estos artículos tan nocivos. Nadie se escapa de padecer estas secuelas de este producto, que no son pocas. Desde […]
El consumo de alcohol durante la lactancia altera el desarrollo cognitivo del niño
ISTOCK La lactancia tiene un papel muy importante en el desarrollo de todo niño. No solo porque gracias a ella se asegura una correcta alimentación durante los primeros meses de vida en los bebés, sino porque también ayuda a prevenir numerosos problemas de salud en los más pequeños y además ayuda a fomentar un potente […]
Con el tabaco no seas pasivo: efectos del humo ambiental
Los estudios epidemiológicos sobre la exposición al humo del tabaco en niños asocian sus efectos nocivos a un incremento de enfermedades respiratorias, otitis, rinitis, asma y muerte súbita, asi como a un mayor riesgo de retraso del crecimiento intrauterino, aborto, déficit de funciones cognitivas y conductuales, empeoramiento de la función pulmonar y exacerbación de la […]
Cómo hablar a los hijos sobre el alcohol y a qué edades
El alcohol es una de las sustancias más nocivas para los jóvenes. El organismo de los adolescentes no ha alcanzado la madurez y sus cuerpos pueden sufrir grandes consecuencias a nivel físico. Por ello, el papel de los padres en estos momentos es el de hablar con sus hijos para que conozcan a aquellos peligros […]
Así es el efecto adictivo del alcohol
En la sociedad actual, el consumo de alcohol es algo habitual que forma parte del día a día, una copa de vino en la comida, unas cañas después del trabajo, etc. El alcohol, se convierte en uno de los elementos clave de nuestra vida social, y un consumo moderado es algo frecuente. No obstante, el […]
¿Cómo saber si fuma porros y cómo evitarlo?
Una de las principales preocupaciones de los padres hacia los hijos durante la adolescencia es el consumo de drogas. El Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanías estima en su Informe sobre drogas de 2017, que la droga ilegal más consumida en España es el cannabis y que el 19,9% de los adolescentes entre […]
Propuesta para aumentar las sanciones a los padres de hijos consumidores de alcohol
ISTOCK La lucha contra el consumo de alcohol es un quebradero de cabeza que afecta tanto a padres como a los poderes públicos. Por un lado, los adultos son responsables de que sus hijos no hagan uso de estas bebidas hasta cumplir la mayoría de edad y de informar de los peligros que tienen estas […]
La edad de inicio del consumo de alcohol y otras sustancias se retrasa en España
ISTOCK La lucha contra el consumo de alcohol en las nuevas generaciones se ha convertido en una de las prioridades de las autoridades en los últimos años. Conseguir que los más jóvenes entiendan los peligros que tiene la ingesta de bebidas en el medio y largo plazo ha sido un objetivo que se ha materializado […]
De la infancia a la adolescencia, ¿qué aspectos deben dejarse claros para su seguridad?
ISTOCK Crecer supone cambiar, adaptarse a nuevos escenarios y por supuesto, asumir nuevas responsabilidades. No solo al llegar a adultos, también de la infancia a la adolescencia se aprecia esta alteración. Y no solo porque a estas edades los niños maduran tanto física como mentalmente, también ganan autonomía y se enfrentan a nuevos retos que […]
Síndrome de abstinencia neonatal, cómo prevenirlo en el embarazo
ISTOCK La vida del hijo transcurre durante 9 meses en el vientre de su madre. Una etapa en la que la mujer tiene un gran papel en el desarrollo del bebé ya que ella a través del cordón umbilical alimenta al bebé y le transmite todo lo que ella come o ingiere. Un ejemplo es […]
La primera borrachera de los adolescentes y el dia después
La primera vez que nuestro hijo se emborracha es normal que nos llevemos un disgusto. Pero una borrachera no significa que vaya a ser un alcohólico toda su vida. Normalmente, no dejará huella en él. Al contrario, si sabemos aprovechar esta oportunidad, podremos dar la vuelta al asunto con mucha más eficacia. ¿Qué hacer? Como […]
Los peligros del ‘puntillo de alcohol’ para los adolescentes
España cuenta en la actualidad con más de 160.000 puntos de venta y de distribución de bebidas alcohólicas, más que en el resto de la Unión Europea. El alcohol se encuentra tan enraizado en nuestro entramado social que se ha convertido en parte de nuestra vida cotidiana, internándose en el mundo de las relaciones sociales […]
Frenar el tabaquismo pasivo para reducir el riesgo en menores
ISTOCK El tabaco no solo influye en quienes lo consumen, las personas que los rodean también reciben sus efectos nocivos al respirar este humo. Los fumadores pasivos sufren estas consecuencias, algo que especialmente preocupante en los niños, quienes se convierten en unas víctimas de los químicos que entran en su organismo a través del aire […]
Planes con hijos adolescentes para prevenir el consumo de alcohol
Los padres son la figura en la que todo hijo se mira desde pequeño. Lo que ellos hagan, será imitado de una forma u otra por parte de los menores. Un ejemplo muy claro lo encontramos en actitudes como por ejemplo el consumo de alcohol, que en muchas ocasiones se transmite como una actividad divertida […]
Reinventir las sanciones por venta de alcohol a menores en cultura para prevenir su consumo
Prevenir el consumo de alcohol por parte de los adolescentes supone un objetivo común de toda la sociedad en la actualidad. Para ello no sólo hay que fomentar campañas en las que se indique el peligro del consumo de estas bebidas, sino también han de proponerse alternativas a estas prácticas tan peligrosas. Una oferta de […]
Reinventir las sanciones por venta de alcohol a menores en cultura para prevenir su consumo
ISTOCK Prevenir el consumo de alcohol por parte de los adolescentes supone un objetivo común de toda la sociedad en la actualidad. Para ello no sólo hay que fomentar campañas en las que se indique el peligro del consumo de estas bebidas, sino también han de proponerse alternativas a estas prácticas tan peligrosas. Una oferta […]
La familia es la clave para prevenir los riesgos en la adolescencia según la OMS
ISTOCK La adolescencia supone el cambio de niño a adulto, un gran cambio tanto a nivel físico como mental. A esto se suma una inestabilidad emocional y una fuerte presión social por adaptarse a determinados cánones y que se cumplen ante el miedo de quedar excluido del grupo. Esto supone la exposición a algunos riesgos […]
Planes con hijos adolescentrs para prevenir el consumo de alcohol
ISTOCK Los padres son la figura en la que todo hijo se mira desde pequeño. Lo que ellos hagan, será imitado de una forma u otra por parte de los menores. Un ejemplo muy claro lo encontramos en actitudes como por ejemplo el consumo de alcohol, que en muchas ocasiones se transmite como una actividad […]
La presión social causante del consumo de cannabis en adolescentes
ISTOCK La lucha contra el consumo de determinadas sustancias por parte de la juventud se ha convertido en una de las prioridades de la sociedad. El primer paso para frenar estas actitudes es comprender por qué se producen, qué lleva, por ejemplo, a un menor de edad a fumar cannabis aunque previamente numerosas campañas de […]
Disfruta de todos los beneficios de abandonar el tabaco
El tabaquismo es la primera causa de mortalidad en los países desarrollados y sin embargo, aproximadamente, el 33% de la población mundial es consumidora habitual de tabaco. Dejar de fumar es beneficioso para la salud a corto y largo plazo, y también a cualquier edad, independientemente de cuánto se haya fumado o durante cuánto tiempo […]
El proceso de dejar de fumar: dile adiós al tabaco
El tabaquismo es la adicción al tabaco provocada, principalmente, por uno de sus componentes activos, la nicotina, que produce dependencia física y psicológica, así como muchas otras enfermedades. De hecho, los efectos nocivos del tabaco son múltiples y muy perjudiciales, por lo que conviene entender bien el proceso de dependencia para establecer estrategías para dejar de […]
La ingesta habitual de alcohol en la universidad empeora la perspectiva laboral
ISTOCK El consumo de alcohol tiene consecuencias nocivas para los jóvenes, ese es algo consabido. A menudo estos efectos negativos suelen relacionarse con la salud, pero poco se habla de la influencia que tiene la ingesta de otras bebidas en otras áreas como por ejemplo la búsqueda de trabajo. Ahora, un nuevo estudio publicado en […]
Más del 40% de los jóvenes cree que compensa emborracharse a pesar de los peligros
ISTOCK El consumo de alcohol en jóvenes es uno de los problemas que más preocupan en la actualidad. Estas bebidas alteran el desarrollo de los menores de edad, cuyos cuerpos no están desarrollados para afrontar estas sustancias. Por ello, a menudo se lanzan mensajes que advierten de estos peligros con el fin de crear consciencia […]
Tabaco y mala alimentación, principales causas de muerte durante 2016
ISTOCK Todos saben que una mala dieta y el tabaco tienen una influencia muy negativa en el organismo. Pero, ¿hasta qué punto no cuidar lo que se pone en la mesa o fumar repercuten en la salud? Mucho, hasta el punto de haberse convertido en dos de las causas de mortalidad más repetidas durante el […]
Los beneficios de un ambiente libre de humos para el niño
ISTOCK Es consabido que el tabaco es uno de los productos más perjudiciales para salud, y no solo para quienes lo consumen. Todo individuo que respira el humo de los fumadores también sufre las consecuencias de estos artículos, especialmente los niños, quienes pueden ver comprometido su desarrollo por culpa de los cigarrillos. Es por este […]