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¿Estás engordando en la cuarentena? Cómo gestionar el hambre emocional

Psicología
Emociones y alimentación están estrechamente vinculadas desde que nacemos. Comer no sólo cubre una necesidad física, sino que también es fuente de calma y bienestar. Cuando recurrimos a la comida en respuesta a una necesidad emocional (ansiedad, tristeza, enfado, aburrimiento...) y no fisiológica (hambre), estamos alimentándonos emocionalmente.

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