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Consejos de salud

Tabaco y mala alimentación, principales causas de muerte durante 2016

Todos saben que una mala dieta y el tabaco tienen una influencia muy negativa en el organismo. Pero, ¿hasta qué punto no cuidar lo que se pone en la mesa o fumar repercuten en la salud? Mucho, hasta el punto de haberse convertido en dos de las causas de mortalidad más repetidas durante el pasado 2016 tal y como señalan desde el Instituto de Mediciones y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington, en Seattle.

La tinta de los tatuajes influye negativamente en el sistema inmune

En la actualidad muchas pieles están decoradas con tatuajes. Un dibujo, un rostro o una frase especial son los motivos que inspiran estos diseños. Sin embargo, tomar la decisión de tatuarse no es algo que deba hacerse a la ligera. Este acto supone que el cuerpo reciba un cuerpo extraño, como es la tinta, del que hasta ahora pocos estudios se han realizado para comprobar sus efectos.

Actividad física: jaque al síndrome posvacacional

La llegada del mes de septiembre supone para algunos el comienzo de un período penoso y desagradable, que se ampara bajo el denominado síndrome posvacacional. Pienso que no se trata de nada nuevo, no se puede hablar de enfermedad: desde siempre todos hemos afrontado la vuelta al trabajo tras las vacaciones con más o menos ánimo. Pero este término se ha extendido y generalizado por todos lados.

Los beneficios de un ambiente libre de humos para el niño

Es consabido que el tabaco es uno de los productos más perjudiciales para salud, y no solo para quienes lo consumen. Todo individuo que respira el humo de los fumadores también sufre las consecuencias de estos artículos, especialmente los niños, quienes pueden ver comprometido su desarrollo por culpa de los cigarrillos. Es por este motivo que se ha de asegurar un espacio libre de humos.

Un estudio relaciona el éxito académico con la prevención de enfermedades cardíacas

Sacar buenas notas tiene muchos beneficios: el alumno adquiere conocimientos, se abren más puertas para niveles de educación superior, es más probable elegir la carrera que se desee, etc. Pero fuera del terreno académico también se encuentran muchos resultados positivos, como por ejemplo la prevención de futuras enfermedades cardíacas.

Longevidad y calidad de vida, el misterio de las zonas azules

¿Sabías que hay cinco "zonas azules" en el mundo donde la tasa de longevidad es más alta que en el resto? Además, en estas cinco zonas azules no sólo se vive más, sino que se vive mejor porque longevidad y calidad de vida van unidos. Aquí, los índices de achaques asociados a la vejez son los más bajos del planeta. ¿Por qué ocurre esto? ¿Qué tipo de vida, alimentación, deporte... o qué costumbres tienen estas personas para vivir más y mejor? Es el misterio de las zonas azules del planeta.

El riesgo de estar sentado más de 6 horas al día: 5 consejos protectores

Llevar una vida sedentaria prolongada es el equivalente más actual del perjudicial hábito de fumar. La Organización Mundial de la Salud ha incluido el sitting como factor de riesgo a la hora de padecer cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares. 

Ojo seco: las mujeres tienen un riesgo 5 veces mayor

El ojo seco es la enfermedad más frecuente de los ojos, afecta en España a más de 5 millones de personas y ha ido en aumento en los últimos años. La vuelta al trabajo después de las vacaciones agrava los síntomas de la Enfermedad de Ojo Seco (EOS) ya que tanto la calefacción como el aire acondidionado de las oficinas o las pantallas de ordenador son algunos de los factores que favorecen la EOS, y las molestias se acentúan aún más a medida que va avanzando el día.

El matrimonio ayuda a prevenir enfermedades cardíacas

Encontrar a la persona adecuada para iniciar una relación es algo que beneficia al corazón, tanto a nivel metafórico como físico. Una fuerte relación que termine en un matrimonio estable contribuye a una excelente salud cardíaca tal y como ha demostrado un reciente estudio presentado durante el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología celebrado en Barcelona.

Una mala visión afecta al rendimiento escolar

Los problemas de visión pueden afectar negativamente al rendimiento escolar. Ahora que empieza el cole, conviene revisar la vista de los niños porque las afecciones más comunes son la miopía, el astigmatismo y la hipermetropía, un estudiio de la Clínica Baviera. Estos problemas de visión pueden afectar al desarrollo adecuado del rendimiento escolar de los más pequeños y adolescentes.

Los peligros de la inactividad física

Es bien sabido por todos los beneficios que ofrece una vida activa frente a un ritmo más sedentario. El primer de ellos asegura una buena salud mientras que el segundo incrementa las posibilidades de sufrir obesidad, enfermedades cardíacas, etc. Sobre estos riesgos han querido alertar desde la Fundación España Activa y el Centro de Estudios del Deporte de la Universidad rey Juan Carlos.

Atragantamientos en niños, cómo proceder en estos casos

Las situaciones de emergencia pueden abrumar a los padres que ven cómo sus hijos se enfrentan a una dura situación. Los accidentes infantiles son un buen ejemplo de cómo alguien puede bloquearse viendo lo mal que lo está pasando un pequeño, sin embargo en estos momentos hay que serenarse para tratar de ayudar y evitar males mayores. Saber practicar primeros auxilios es algo que salva vidas día a día.
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