Cambios físicos y psicológicos de las embarazadas
Cada vez van a ser más evidentes los cambios de tu cuerpo. Continuarás teniendo los síntomas habituales que surgen en estos momentos. Durante esta séptima semana de embarazo notarás:
1. El pecho aumenta de tamaño y se vuelve más sensible porque estás preparándote para alimentar a tu hijo.
2. Notarás que tienes que orinar más frecuentemente. Cuando estás embarazada tienes que beber mucha agua y tus riñones limpian más rápidamente. Además, irás notando con el paso de las semanas durante el embarazo, la presión en la vejiga del útero.
3. Algunas mujeres, sobre todo las que esperan a su segundo hijo, notan como se les ensancha un poco la cadera.
4. Seguirás notando las náuseas y los mareos. Pero no las evites comiendo menos, debes realizar cinco comidas diarias.
5. Todavía puedes sentirte desequilibrada emocionalmente, es muy normal.
El desarrollo del bebé durante la semana 7
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Ya solo falta una semana para tu primera ecografía. Aunque el embrión todavía es muy pequeño, ya podríamos observar algunos avances importantes. En esta semana tu bebé tendrá ya cinco semanas de vida.
1. El embrión medirá entre 4-5 milímetros de ancho 11 y 13 milímetros de largo.
2. Empieza a crecer y ensancharse el cordón umbilical entre el embrión y la embarazada.
3. Se produce la neurogénesis, un proceso por el cual se realiza una división celular que produce las neuronas.
4. Irá desapareciendo la cola embrionaria.
5. Los órganos sexuales serán iguales, sin diferenciar el género, durante la séptima semana de embarazo.
6. Comienzan a formarse los oídos.
La salud de la embarazada en la semana 7 de gestación
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La semana siete de embarazo sigue estando dentro de las 12 semanas de embarazo de riesgo. Las embarazadas tienen que tener especial cuidado con ciertas actividades.
1. Práctica algún deporte ligero. Caminar o nadar son actividades muy buenas durante el embarazo para evitar perder agilidad y además puede acompañarte tu pareja. Es un buen momento para compartir todo.
2. Toma ácido fólico para evitar posibles malformaciones en tu bebé. Las legumbres y vegetales de hoja verde son muy buenos para tu dieta.
3. El aporte de calcio es imprescindible para que tu bebé desarrolle correctamente sus huesos y dientes.
4. Elimina de tu dieta los lácteos y quesos no pasteurizados. Contienen listeria, una bacteria que puede dañar a tu bebé.
5. Reduce la cafeína. No más de 300 gramos al día según aconsejan los expertos.
Control del embarazo en la semana 7 de gestación
Si todavía no has ido al ginecólogo, la semana siete de gestación es una buena fecha para comenzar a tener un control médico de tu embarazo. En estos momentos, es más frecuente tener infecciones vaginales provocadas por hongos. Los estrógenos ayudan a los hongos a que se adhieran mejor a las paredes de la vagina. Pero no te preocupes, porque no es contagiosa para tu bebé.
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