Ideas refrescantes para las olas de calor - ISTOCK
Las olas de calor pueden afectar significativamente a los niños debido a su mayor vulnerabilidad y sensibilidad al calor. Para proteger a los niños durante una ola de calor, es fundamental mantenerlos hidratados, evitar la exposición prolongada al sol, buscar lugares frescos y sombreados, usar ropa ligera y transpirable, y aplicar protector solar adecuado.
Para refrescarles y que lleven mejor las altas temperaturas que rozan o superan los 40 ºC durante las olas de calor es fundamental que estén en contacto con el agua. Por un lado, deben beber lo suficiente para evitar la deshidratación, el agotamiento por calor o el golpe de calor, y por otro mojarse para huir del acaloramiento y sentirse frescos.
7 planes y juegos de agua para sobrevivir a la ola de calor
Te proponemos algunos planes fresquitos y juegos de agua para que los niños puedan sobrellevar mejor el calor:
1. Piscina inflable. Una piscina inflable es una excelente manera de refrescarse y divertirse al mismo tiempo. Llena la piscina con agua fresca y deja que los niños se sumerjan, jueguen y salpiquen. Asegúrate de supervisarlos en todo momento y de seguir las precauciones de seguridad adecuadas.
2. Fiesta de la manguera. Convierte tu jardín en una fiesta refrescante con una simple manguera de jardín. Los niños pueden correr, saltar y jugar bajo el rocío del agua. Puedes colgar una cuerda o una soga desde dos árboles y usar la manguera para crear una divertida lluvia de agua.
3. Juegos de agua en el jardín. Organiza juegos de agua en el jardín, como una guerra de globos de agua, limbo bajo el rociador, pistolas de agua o una carrera de obstáculos con rociadores. Estas actividades mantendrán a los niños activos y frescos mientras se divierten al aire libre.
4. Parque acuático casero. Crea tu propio parque acuático casero con elementos como un tobogán inflable, un castillo de agua o un cañón de agua. Los niños pueden deslizarse, saltar y disfrutar del agua mientras se mantienen frescos y entretenidos. Si tienes la oportunidad, llévales a disfrutar de estas actividades en tu ciudad. Seguro que lo pasaréis en grande.
5. Juegos de agua con esponjas.Las esponjas son una alternativa divertida a los globos de agua. Los niños pueden empapar las esponjas en agua y lanzárselas unos a otros. También pueden usar las esponjas para jugar a atrapar, lanzar a un objetivo o hacer una esponja caliente (similar a la papa caliente, pero con una esponja empapada en agua).
6. Juegos con globos de agua. Además de las guerras de globos de agua, hay muchos juegos divertidos que se pueden jugar con globos llenos de agua. Por ejemplo, puedes organizar una carrera de relevos, donde los participantes deben llevar un globo lleno de agua en una cuchara y pasarla a su compañero sin que se rompa.
7. Juegos de agua en el patio. Si no tienes acceso a una piscina o un jardín grande, aún puedes disfrutar de juegos de agua en el patio. Llena cubetas, recipientes o incluso el fregadero con agua y proporciona juguetes y utensilios de cocina aptos para el agua. Los niños pueden jugar a lavar juguetes, hacer burbujas, construir estructuras con agua y más.
Recuerda siempre supervisar a los niños durante las actividades acuáticas y tomar precauciones de seguridad adecuadas. ¡Disfruten del frescor y la diversión del agua!
Marisol Nuevo Espín
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