Trastornos alimenticios por un cuerpo perfecto
Diabulimia, bulimia, anorexia, ortorexia, síndrome del comedor selectivo, permarexia, alcohorexia, son algunos de los trastornos alimenticios que, en busca del cuerpo perfecto, padecen parte de los jóvenes, llevándoles al desarrollo de enfermedades graves y hasta a la muerte. Pese a la concienciación y los esfuerzos de todos los estamentos de la sociedad, los desórdenes alimenticios […]
Cómo afecta el chocolate al acné
La cultura popular siempre lo ha afirmado: comer chocolate es sinónimo de granos. Pero, ¿cuánto hay de verdad en esta afirmación? ¿Cómo afecta el chocolate al acné? ¿Existe realmente alguna evidencia científica al respecto, o más bien responde a lo que llamamos una ‘leyenda urbana’? La realidad es que no hay evidencias científicas que muestren […]
Moja la cama, la enuresis nocturna
Hacerse pis en la cama por la noche está considerado como algo normal hasta los 5 años. La micción nocturna involuntaria se considera un problema cuando afecta a los niños mayores de 5 años. Normalmente, se debe a una falta de maduración de la vejiga y es un problema que tiene fácil solución cuando se […]
Cómo cuidar las uñas
El sentido instrumental de las uñas ha dado paso a un uso estético en el marco de unas manos bonitas que, en ocasiones, pasa por alto los aspectos relacionados con la salud. La fuerza o el aspecto de las uñas pueden además indicar la existencia de un trastorno subyacente. Las uñas están compuestas por capas […]
Menopausia: cómo combatir los síntomas
En la mujer, los cambios físicos asociados a la mediana edad pueden menoscabar de forma temporal su calidad de vida. Adoptar hábitos más saludables, tener una actitud positiva y no dejar de actuar frente a las molestias cotidianas pueden ser opciones más que suficientes para superar la etapa de la menopausia. La menopausia, además, está […]
Cómo evitar lesiones deportivas en niños
La necesidad de fomentar la actividad física en niños y adolescentes supone su cada vez mayor participación en deportes individuales y de equipo, muchos de ellos desde edades preescolares. Aunque el objetivo principal es mantenerse en forma y disfrutar, en ocasiones se producen lesiones deportivas que, siguiendo unas recomendaciones básicas, podemos tratar de evitar. Todos […]
Tipos de sillas de coche para niños
El uso de los sistemas de retención infantiles o sillas seguridad de coche para niños reducen en un 40 por ciento las lesiones mortales y un 70 por ciento la posibilidad de sufrir heridas graves. Sin embargo, a pesar de su probada eficacia, estos sistemas de retención infantil no siempre se utilizan correctamente por un […]
Estimulación auditiva en bebés
Al nacer, tu hijo se encuentra perfectamente preparado para recibir estímulos. El mundo de los sonidos, reducido antes a los latidos del corazón y a las palabras de su madre, se le impone ahora con toda su capacidad estimuladora. Tu bebé puede distinguir la intensidad, el tono y el timbre de un sonido, puede oír […]
Ejercicios para estimular el oído de tu bebé
El sentido del oído es uno de los más importantes, porque una gran parte de la información sobre el mundo nos llega a través del sonido. El oído es también el sentido más desarrollado del recién nacido. Los ejercicios para estimular el oído de tu bebé se pueden plantear como un juego, que además servirán […]
Menopausia: derribando mitos
A partir de aproximadamente los 50 años, hombres y mujeres deben intensificar sus hábitos saludables para seguir disfrutando con calidad de su vida. En el caso de las mujeres, esta frontera psicológica y física se tiende a situar por economía de pensamiento en la menopausia. Cada vez hay más mujeres que reivindican que los cambios […]
Anomalías en los pies de los niños
Los pies deben ser fuertes y resistentes para conseguir una buena propulsión y además, lo bastante flexibles para adaptarse al terreno que pisan. De ahí la importancia de que estén en un buen estado de salud y que no se presenten anomalías en los pies de los niños. Las anomalías más comunes que suelen presentar […]
Los ojos del bebé y la estimulación visual
Desde los primeros días de vida, los ojos del bebé y la estimulación visual juega un papel primordial en el modo de conocer la realidad. A través de los ojos entran en el cerebro del bebé numerosos estímulos y experiencias, empezando por reconocer a la madre. La capacidad visual de un niño aumenta con mucha rapidez […]
Las manos, esas grandes olvidadas
Las manos hablan por sí solas, enfatizan, aportan glamour y aumentan el atractivo y la belleza femenina. Aprender a cuidarlas y a controlarlas, por qué no, es fundamental para nuestra imagen. La gente no se suele fijar en las manos, esas grandes olvidadas, pero cuando lo hace se convierten en un arma de doble filo. […]
Petequias, manchas rojas en la piel
Las petequias son manchas rojas en la piel del color de la sangre, que se producen debido a un golpe. Su presencia no debe causar alarma, pero si éstas llegasen a aparecer sin que sepamos la causa y fuesen numerosas, con un tamaño que va aumentando o acompañadas de fiebre, acude al médico. Las petequias […]
Alergia infantil o catarro
Estornudos, tos, picor nasal, lagrimeo e hinchazón de los párpados son algunos de los molestos síntomas de la alergia al polen, síntomas que se pueden confundir con un resfriado común. El hecho de no distinguir entre alergía infantil o catarro hace que parte de los afectados no hayan sido diagnosticados aún. Cuando se habla de alergia […]
Dientes sanos, consejos de higiene para niños
La salud bucodental debemos cuidarla desde la infancia. En el momento en que aparecen los primeros dientes de leche en el bebé es fundamental tomar medidas higiénicas para tener unos dientes sanos toda la vida y prevenir caries y otros problemas. Inculcar a los niños el hábito de lavarse los dientes todos días, evitar el […]
Agua, ¿qué cantidad deben beber los niños?
Las necesidades de agua y líquidos en niños y adultos son muy diversas y varían en función de la edad, sexo, tipo de alimentación, clima, ejercicio, vestimenta, etc. La European Food Safety Authority (EFSA) ha publicado los valores de referencia de ingesta adecuada de líquidos por grupos de edad, estableciendo 1.600 ml/día para niños de […]
Prevención y tratamiento de la caries del biberón
Los padres normalmente observan las lesiones por caries del biberón cuado el bebé tiene aproximadamente unos 20 meses, manifestando que los «dientes se volvieron blandos, oscuros y quebradizos», es decir, cuando la caries ya está muy avanzada y tiene difícil solución. La prevención y el tratamiento de la caries del biberón suele realizarlo el pediatra y […]
La caries del biberón
La caries del biberón es una caries muy agresiva que afecta a los dientes de leche del bebé por el contacto prolongado con los azúcares de la leche del biberón o por colocar sustancias azucaradas en el chupete. El diagnóstico precoz de la caries del biberón es difícil y cuando se diagnostican las lesiones en los […]
7 errores en torno a la gripe y el resfriado
ING IMAGE En torno a la gripe y el resfriado se han creado muchos mitos. Ambas son enfermedades respiratorias que están causadas por virus y es frecuente que confundamos sus síntomas porque entre ellas hay muchos en común. La principal diferencia entre gripe y resfriado reside en los tipos de virus que la causan. Mientras […]
Cómo curar los resfriados del bebé
IMG IMAGE Los resfriados del bebé están causados por virus que circulan por el aire y se contagian fácilmente. Con dos años probablemente nuestro bebé haya sufrido entre 8 y 10 resfriados, sobre todo, si acude a la guardería. Aunque no lo parezca, el bebé es mucho más fuerte de lo que pensamos y estos […]
Cómo hacer que los niños coman verduras
Intentar que los niños coman las cinco raciones diarias de frutas y verduras es el reto de muchos padres. La comida que los niños realizan en la escuela es para muchos una introducción a la comida en grupo y esto puede presentar algunas dificultades. El ruido, la prisa y el bullicio que suele existir en algunos […]
Adolescentes y acné: qué hacer y qué no
Aproximadamente, 8 de cada 10 adolescentes tienen acné, como ves, tan frecuente que se considera una parte normal de la pubertad. La cara, y a veces la espalda, se vuelven grasas y los poros de la piel se obstruyen. Cuando llega la pubertad, las glándulas producen más sebo y los conductos por donde sale se obstruyen. Algunas bacterias quedan atrapadas dentro […]
Todo lo que debes saber sobre los piojos
Su sola mención hace que nos pique la cabeza. Hablamos de la pediculosis, una infestación cutánea, más conocida por el término vulgar «tener piojos» que se transmite por contacto directo, siendo altamente contagioso. Te enseñamos cómo detectarlos y tratarlos. ¿Qué son exactamente los piojos? El Pediculus humanus capitis o piojo de la cabeza, es un […]
La pérdida de audición en los niños
Si tu bebé no reacciona ante el sonido del timbre o de alguien que lo llama desde otra habitación o desde su espalda, puede ser un signo de pérdida de audición. Los niños necesitan la audición para desarrollar el lenguaje y su capacidad de comunicación. Existen distintos tipos y grados de pérdida auditiva y en la […]
Cómo evitar las picaduras de mosquitos
En verano los mosquitos abundan y se vuelven unos auténticos aguafiestas de nuestras vacaciones. La inflamación, picazón y dolor son efectos que no nos pasan desapercibidos y son la manera que tienen los mosquitos de dar la bienvenida al verano. Evitar sus picaduras de forma natural y sencilla puede ayudarte a prevenir estas molestias. Estos […]
La higiene bucal en los niños
Los dientes de los niños necesitan un cuidado especial, ya desde que nacen hay que estar pendientes de que tengan la boca limpia. A partir de los seis meses, cuando empiezan a salirle los dientes, es bueno que los padres se los cepillen hasta por lo menos los tres años. Poco a poco el niño […]
Consecuencias en un hijo ‘mal comedor’
Los niños de 4 y 6 años que no comen bien, también llamados ‘mal comedores’, tienen un nivel de atención más bajo que los que comen de forma saludable, según ha mostrado un estudio realizado con la colaboración de Abbott y publicado en ‘The Open Nutrition Journal’, tras analizar a 1.101 niños de tres a […]
Las dietas vegetarianas en los niños
La dieta vegetariana es una alternativa saludable para prevenir patologías cardíacas, retrasar el envejecimiento e incluso combatir problemas de sobrepeso. Pero, ¿qué consecuencias provoca en los niños? Si se planea la alimentación de forma responsable y equilibrada, puede suponer una opción bastante sana. Nada de carne y de pescado. Ser vegetariano significa incluir únicamente en la […]
Los peligros del tupper
Llevarse la comida al colegio en tupper es una práctica cada vez más habitual en las familias. Los padres quieren asegurarse de que sus hijos comen adecuadamente y prefieren mandar comida ya preparada de casa en lugar de la que sirven en los colegios, y para ello utilizan los tuppers, aunque esta costumbre no está […]
Estreñimiento en los bebés
El estreñimiento en los bebés es bastante frecuente aunque molesto para el pequeño, pero mientras no se convierta en algo habitual no tienes que preocuparte. Un cambio en la alimentación, falta de hidratación o incluso, haber pasado un pequeño resfriado, podrá hacer que tu bebé se estriña. El estreñimiento consiste en una menor frecuencia de evacuación, el […]
Cuánta leche deben tomar los niños
HACER FAMILIA El calcio es muy importante en el desarrollo de los huesos y por lo tanto en el crecimiento de los niños. Y la leche lleva mucho calcio, de ahí que este alimento sea parte esencial de la alimentación infantil. La leche juega un importante papel en la alimentación infantil. La leche contiene un alto valor […]
Comer en familia aumenta el consumo de fruta y verduras en los niños
Comer juntos en familia, aunque sólo sea una o dos veces por semana, aumenta el consumo diario de frutas y verduras en los niños a cerca de las cinco recomendadas al día (equivalente a 400 gramos), según un estudio de investigadores de la Universidad de Leeds (Reino Unido), publicado este miércoles en ‘Journal of Epidemiology […]
Niños con alergia a la leche
Entre los alimentos más ricos y frecuentes en la dieta de los niños, la leche de vaca juega un papel protagonista. Pero no siempre es así, pues la mayor desventaja que presenta este alimento es que la alergia más común en los niños es la intolerancia o alergia a la leche de vaca, sobre todo […]
El riesgo de alergia a picaduras de insectos aumenta en verano, siendo los niños los más propensos a sufrirlas
El riesgo de presentar una reacción alérgica a picaduras de insectos, como las avispas o las abejas, aumenta durante los meses de verano y los niños son los más propensos a sufrirlas, según ha informado la Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergia Pediátrica (SEICAP). Por ello, la asociación ha aconsejado a los padres tomar […]
Pautas a seguir contra los piojos
Todos sabemos de qué estamos hablando cuando sale el tema de los piojos, ya que es un problema muy común que afecta, sobre todo, a los niños. Es conocido como pediculosis, y hace referencia a la presencia de piojos en las zonas del cuerpo con vello o en la ropa. Es normal que en algún momento de […]
Prevenir el contagio de piojos en los niños
Aunque podemos contraerlos a cualquier edad, la etapa más propensa al contagio de piojos se da durante la edad escolar. La prevención es la vía más eficaz y rápida para evitar la proliferación y el contagio de los piojos en los niños cuando aparecen de nuevo con la vuelta al cole. Pero, ¿qué son realmente […]
Las diez caras del cáncer de mama
El cáncer de mama no es solo una enfermedad, sino diez enfermedades distintas. Son diferentes entre sí, ya que intervienen en ellas distintos genes. Es lo que han descubierto investigadores de Reino Unido y Canadá, que lograron identificar diez subtipos de cáncer de mama, mediante el análisis del ADN de 2.000 tumores, mediante la tecnología […]
Cuidados ante un resfriado
Con dos años probablemente nuestro bebé haya sufrido entre ocho y diez resfriados, sobre todo si acude a la guardería. Éstos son causados por ciertos virus que circulan por el aire, siendo fácil su contagio. Por eso, es necesario conocer las claves para tratar un resfriado. Aquí te damos algunas ideas para sobrellevarlo mejor y saber […]
El estreñimiento del bebé
Cuando notes que tu bebé lleva dos días sin hacer caca, debes estar alerta ya que puede tener problemas de estreñimiento, algo muy doloroso que empeora conforme pasan las horas y las heces se endurecen cada vez más. La importancia de la alimentación para el estreñimiento Con la leche materna suelen «ensuciar los pañales» después […]
Actuar ante las intolerancias alimentarias
Las intolerancias alimentarias son muy diferentes de las alergias. Mientras que las alergias afectan al sistema inmunológico, las intolerancias perjudican al sistema digestivo. Saber distinguirlas es importante para abordar el tratamiento específico que debe seguir nuestro hijo/a. Distinguir entre alergias e intolerancias Hablamos de alergia alimentaria cuando los síntomas son derivados de problemas con la […]