Ideas para fomentar el juego de exploración en los más pequeños
ISTOCK El juego no es solo diversión. Estas actividades pueden aportar risas y valiosas enseñanzas si se realizan de forma correcta. Los más pequeños de la casa pueden beneficiarse de estas prácticas, como por ejemplo convertir a los hijos en auténticos exploradores que deban buscar tesoros por el parque o en casa. Jugar a la […]
Los beneficios de mantener reuniones familiares de forma habitual
ISTOCK La familia es una pieza clave en el desarrollo de toda persona, junto a ella se pasa toda la vida y se realizan numerosas interacciones. Como todo en la vida, nada es perfecto, y en el día a día de estos núcleos pueden aparecer pequeñas rencillas. Problemas que se deben a malentendidos y a […]
Los complejos y la falta de autoestima: ¿por qué nos subestimamos?
¿Por qué nos subestimamos? Lo hacemos cuando nos creemos inferiores a los demás en nuestro aspecto físico o intelectual, y nos sentimos incapaces de estar a la altura de los demás. Esto produce miedos, complejos y falta de autoestima, que a veces resultan difíciles de superar. La época que por excelencia debería ser el tiempo […]
La inversión emocional: ¿por qué nos cuesta dejar lo que nos hace daño?
Cuando algo nos hace daño, sabemos que tenemos que desprendernos de ello, pero no siempre es tan sencillo. ¿Por qué nos cuesta tanto dejar una amistad que nos hace daño y siempre damos una oportunidad esperando que las cosas mejoren? ¿Por qué nos cuesta abandonar un trabajo aunque no estemos de acuerdo con las condiciones, […]
La lateralidad cruzada, una dificultad para aprender
La lateralidad cerebral es la preferencia por utilizar un lado del propio cuerpo. A medida que crecen, los niños van a construir su lateralidad para tener un punto referencial espacio-temporal. Esta referencia es vital para automatizar los aprendizajes básicos, para organizarme interiormente y para organizar todo lo que me rodea. Cuando los sistemas audio-viso-motrices de […]
Estos son los complejos más frecuentes de los niños
La época que por excelencia debería el tiempo más bello de sus vidas, la infancia, puede convertirse en un verdadero calvario como consecuencia de tener algún complejo, un sentimiento que puede bloquearles en muchos aspectos, no solo a nivel social, y que deben superar trabajando su autoestima. A partir de los ocho o nueve años, […]
Intentarlo todo, el secreto para superar una crisis de pareja
«Llevamos mucho tiempo distanciados. La relación se ha deteriorado tanto, que no veo posible que nadie pueda ayudarnos. He perdido la esperanza de poder ser feliz a su lado.» Esta situación interior de desesperanza se produce siempre que hemos vivido una larga y dura crisis personal y de pareja. ¡Cómo no va a ser así! […]
3 claves para formar una personalidad saludable en los niños
Hoy en día no existe una definición única de personalidad. Para la mayoría de los autores es el conjunto de características que hacen único a cada individuo y lo diferencian del resto. En la sociedad actual cargada de estrés, tensión, parece que queda poco espacio para la salud emocional y es muy importante. Lograr una […]
La integración del alumno con asperger en el aula
ISTOCK Adaptarse a un nuevo entorno siempre es difícil. Para cualquier alumno, empezar en una nueva clase y tener que conocer a los compañeros puede suponer un duro trabajo para cualquier niño. Más aun si se encuentra con alguna barrera como es el caso de los menores con Asperger, quienes presentan varios síntomas similares a […]
9 consejos para gestionar emocionalmente una entrevista de trabajo
Las entrevistas de trabajo generan un alto nivel de estrés en la mayoría de los candidatos. Datos estadísticos revelan que 5 de cada 10 jóvenes sienten que no dan ni el 40 por ciento de sí mismos por el estrés y la tensión del momento. Cada candidato siente que está en juego su futuro laboral, […]
Los beneficios de la inteligencia emocional para los compañeros del niño
ISTOCK El psicólogo estadounidense Daniel Goleman define la inteligencia emocional como «la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones». Este término hace referencia por tanto a la capacidad para manejar y regular las emociones que tiene cada persona para saber desenvolverse en un […]
Rechazo en adolescentes, cómo conseguir que este sentimiento no los supere
ISTOCK Tener amigos es muy importante para el ser humano, quien tiene un componente social muy importante. Pero es imposible caerle bien a todo el mundo y en ocasiones las personas se encuentran con el rechazo de otros individuos. Algo que se puede hacer especialmente duro en la adolescencia, etapa de cambios e incertidumbres donde […]
Qué pasa cuando lo tienen todo, excepto a sus padres
En la actualidad, son numerosas las responsabilidades derivadas de los múltiples ámbitos que componen la vida laboral y familiar. Por su puesto, para tener una «vida completa» tenemos que ser trabajadores y trabajadoras eficientes, buenos compañeros y compañeras de trabajo, pareja que atienda a todas las necesidades del otro, aparte de nuestras necesidades propias, y […]
Enfados en niños, cómo ayudar a que manejen esta emoción
ISTOCK El proceso de aprendizaje para un niño es más complejo de lo que puede parece. No solo se trata de que interiorice habilidades como el habla o que pueda ser capaz de andar. Hay muchos otros aspectos que marcan este camino, como la capacidad para manejar emociones y lo que es más importante: saber […]
5 claves para relacionarnos más y mejor con nuestros hijos
La comunicación humana tiene su primera base en la familia. Esta tiene una función eminentemente protectora y socializadora. A través de la familia, el niño establecerá nexos con el mundo exterior. Las relaciones afectivas tempranas, que tendrán como primer marco a la familia, proporcionarán la preparación para la comprensión y participación de los niños en […]
Cómo ayudar a los niños que se sienten excluidos
ISTOCK La amistad es uno de los asuntos más importantes en el desarrollo de un niño. Los más pequeños pasarán gran parte de su vida junto a este grupo en donde aprenderán numerosos valores y disfrutarán de grandes momentos. Pero, ¿qué ocurre cuando el menor no es aceptado por sus allegados? ¿Qué pasa si el […]
Del enfado a la rabia, ¿qué nos enseña la rabia?
Todos hemos experimentado enfados, pero a veces el enfado puede crecer y crecer, hacerse muy intenso y dominar nuestro interior y nuestra conducta, en esos casos el enfado se convierte en rabia o ira. La rabia es un estado emocional intenso que tiene efectos físicos como aumento del ritmo cardiaco, de la presión sanguínea y […]
Los horarios también son para el verano
El verano es para nuestros hijos un océano de tiempo libre que, además de generar muchos quebraderos de cabeza a los padres, puede acabar causando frustración y ansiedad a los niños, e incluso síndrome posvacacional, si no se gestiona bien el tiempo y las ocupaciones. Durante las vacaciones, aprovechamos para hacer cosas que a lo […]
Los enfados de los niños, ¿cómo actuar cuando están enfadados?
Los enfados de los niños suelen manifestarse con un estallido de ira y rabia, generalmente en forma de rabietas. En ocasiones, la conducta de los niños puede estar fuera de control por culpa de su enfado y la actitud de los padres a la hora de reconducir esta situación de manera positiva tiene un gran […]
La importancia de la comunicación entre padres e hijos
Los conflictos forman parte de cualquier ámbito de nuestra vida, ya no solamente con nosotros mismos, sino en cualquier relación humana. Podemos tener discrepancias con un amigo íntimo, puntos de vista diferentes con un compañero de trabajo o discusiones con nuestros hijos. Procurar que los conflictos no se enquisten abriendo vías de diálogo y comunicación […]
Las preocupaciones: ¿qué hacer para dejar de preocuparnos?
Todos hemos experimentado alguna vez esa sensación de no poder quitarnos un pensamiento de la cabeza. Es algo totalmente normal que nos ocurre a menudo. En la medida justa, las preocupaciones pueden ayudarnos a enfrentar nuestro día a día con más eficacia, pero es cierto que si la frecuencia, la intensidad o la duración de […]
Cómo evitar tener hijos tóxicos
Normalmente, los niños que no tratan bien a sus compañeros proceden de familias donde el estilo educativo se encuentra en uno de los extremos, o autoritario o permisivo. Según las conclusiones que se han obtenido de diferentes experiencias en estos últimos años, en el primer caso han aprendido que la forma de comunicarse con los […]
Saber traducir: ¿se puede besar con la mirada?
Hace algunos años -todavía no se habían inventado las técnicas de comunicación- mientras leía una comedia de Benavente, me resultó muy sugerente el reproche de una mujer y la respuesta por parte de su marido. Se quejaba ella de que se olvidaba, a medida que pasaba el tiempo, la buena costumbre que antes cultivaba, de […]
Consejos para mantener la calma cuando el niño se porta mal
Es inevitable, el ansia por descubrir y las ganas de aventura de los más pequeños de la casa terminan provocando alguna trastada que se merece una riña. Cuando el niño se porta mal hay que recordárselo mediante una reprimenda, pero los padres tampoco pueden dejar llevar por la situación. Perder los nervios puede suponer un […]
El entusiasmo: cómo sentirlo y contagiarlo
El entusiasmo es la exaltación del animo que se produce por algo que cautiva o que es admirado. Es precioso este concepto antiguo griego que dice que el entusiasmo es «tener un dios dentro de sí». Actualmente, cuando hablamos de entusiasmo decimos que es aquello que nos mueve a realizar una acción y a favorecer […]
Conocerse a uno mismo: un reto para el adolescente
El adolescente no puede madurar y ser un adulto si no puede encontrarse a sí mismo. Los adolescentes definen el camino de conocerse a uno mismo como el proceso por el que pasan para madurar y convertirse en la persona que quieren ser. Es cómo ellos piensen en su futuro y la manera que ellos […]
Histrionismo infantil, cuando todo vale para llamar la atención
ISTOCK El desarrollo de una persona es un proceso complicado y difícil que puede verse afectado por múltiples factores. No solo a nivel físico, la formación de la personalidad es también un proceso difícil. Por muy buena enseñanza que se les dé a los niños, es muy posible que en algún momento presenten actitudes negativas […]
El optimismo en los niños. Claves para educar la felicidad
La felicidad consiste en estar contento con uno mismo al comprobar que el proyecto de vida personal funciona. Este proyecto se basa en un equilibrio entre los cuatro grandes ingredientes de la vida: amor, trabajo, cultura y amistad. Una persona optimista es la que confía en sus posibilidades, pide la ayuda que precisa, y también […]
Ideas para sembrar la ilusión en la infancia
Los niños sienten una ilusión natural por el entorno que les rodea. Pero como padres, tenemos que vigilar de cerca que esa búsqueda de la felicidad no se vea ahogada por un pesimismo contagioso. Porque el optimismo y el pesimismo también se aprenden. El optimismo supone una motivación suplementaria para sembrar ilusión en la esperanza […]
Cómo enseñar a los niños a poner nombre a las emociones
Las emociones influyen mucho en nuestra manera de relacionarnos con el mundo. Son vehículos para conocer y para actuar, así como para aproximarnos a los demás e interactuar con ellos. Educar en inteligencia emocional es esencial en el proyecto educativo familiar y para ello es fundamental ayudar a nuestros hijos a identificar y conocer sus […]
6 errores en la educación que dificultan el aprendizaje de los niños
La primera etapa educativa tiene un gran impacto en la formación de la personalidad de los niños. Durante este periodo, los niños son muy receptivos y hoy en día existen ciertos riesgos que pueden poner en peligro su aprendizaje como una educación muy académica o excesivamente volcada hacia las nuevas tecnologías. El neuropsicólogo Álvaro Bilbao, […]
Claves para conectar con tus hijos
Todo vínculo afectivo entre personas se basa en una conexión emocional entre esas dos personas. La conexión entre los padres con sus hijos es muy fuerte en los primeros meses y años de vida, pero a medida que el niño crece y gana autonomía, puede perderse parte de esa conexión. Conectar con los hijos es esencial […]
Cómo educar hijos felices
Hemos perdido de vista en muchas ocasiones que el objetivo de la educación de nuestros hijos debe ser ayudarles a ser personas felices. Pero con la verdadera felicidad, la que no depende de las cosas o acontecimientos externos, sino la que está dentro de nosotros y nos ayuda a interpretar esa realidad en clave de […]
Empatizar con los adolescentes: cuando su propuesta es inadmisible
Cuando un adolescente plantea una propuesta que los padres consideran no adecuada, o que incluso supone un riesgo inadmisible, es el momento clave para poder entablar una conversación con él en un lenguaje que sepa entender y con las formas adecuadas para que reciban ese «no» sin sentirse agredidos. Las pautas están basadas en la […]
El rechazo social: ¿qué nos da mala espina?
Conoces a alguien y algo dentro de ti se remueve, no te encaja, hay algo de esa persona que no te gusta, no entiendes muy bien porque, pues la acabas de conocer y no sabes nada de ella, sin embargo, no puedes dejar de sentir esa corriente negativa que te invade y hace que nazca […]
Sentimientos del adolescente, ¿cómo ayudar a regularlos?
Foto: ISTOCK Ampliar foto Un padre y una madre siempre tienen que estar dispuestos a ayudar a sus hijos en los momentos más difíciles. Sin embargo, en ocasiones este trabajo se vuelve demasiado duro por la falta de información sobre lo que le ocurre a su vástago. Esto es lo que sucede durante la adolescencia, etapa […]
La felicidad de la madre influye en los cólicos del bebé
Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿Qué duda cabe de que la felicidad de un hogar es una de las necesidades más importantes en la familia? Hacer que la alegría gane terreno a la tristeza en el día a día es muy importante y esto repercute incluso en la salud de los miembros de una casa. Así se […]
Optimismo en la familia, cómo incrementarlo
Foto: ISTOCK Ampliar foto La vida es un largo camino en donde hay momentos buenos y malos. La familia es un buen círculo en donde compartir cada una de estas ocasiones, ya sea para transmitir la felicidad de cuando las cosas han salido bien o porque se necesita el apoyo de los miembros de un hogar. […]
Los alumnos españoles se consideran felices, pero el bullying sigue presente
Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿Cómo se sienten los jóvenes españoles? ¿Están felices o su estado emocional es más bien bajo? Según los datos del informe «El bienestar de los estudiantes«, perteneciente a PISA 2015, la mayoría de los estudiantes afirman estar con un nivel emocional bastante aceptable y no tener muchos problemas de ánimos. Eso sí, […]
Mi hijo es un nini, ¿qué hago?
Los ninis son jóvenes entre 18 y 34 años que ni estudian ni trabajan. Actualmente se sabe que más del 50% de la población de esa edad es nini y ha ido aumentando produciendo mucha frustración en los padres que se ven incapaces de saber qué es lo adecuado en estos casos. Pero no son […]
Mitos sobre la comunicación en la pareja
Si tienes o has tenido problemas en tu relación de pareja, habrás recibido un montón de consejos. A veces parece que todo el mundo cree conocer el secreto del amor eterno. La mayoría de esas nociones son erróneas y lo peor es que se suelen admitir por el público en general como normas a tener […]
Los cambios de la personalidad: ¿cambiamos con los años?
Es habitual pensar que nuestra personalidad viene determinada desde el momento en el que nacemos y es muy difícil cambiarla. Sin embargo, ¿eres la misma persona hoy que hace 10 años? Seguramente si miras hacia atrás y piensas en las cosas que te gustaban y te atraían cuando eras joven, o en como eras y como eres ahora, […]
6 consejos para desarrollar el sentido del humor
El sentido del humor es una poderosa herramienta contra la adversidad y el sufrimiento. No podemos evitar las adversidades, pero lo que sí podemos hacer para marcar la diferencia, es escoger la manera de enfrentarnos a la adversidad y la clave para que este enfrentamiento sea positivo es el sentido del humor. Diferentes estudios, desde […]
El perfeccionismo y la comparación: los dos venenos de la autoestima
En la construcción de una sana y buena autoestima existen dos frenos, el perfeccionismo y la comparación, que evitan su desarrollo. Y es que hay una gran diferencia entre tener un cierto nivel de autoexigencia y ser perfeccionista, o no estar nunca satisfecho por estar comparándote siempre con los demás. El hecho de poner interés en […]
Estrategias para aumentar la autoestima
Tener una buena y sana autoestima tiene tantos beneficios que parece que la búsqueda de la receta para conseguir estrategias para aumentar la autoestima se ha convertido en la nueva panacea que persigue la sociedad. Y la realidad es que la fórmula para aumentar la autoestima no es muy complicada. Simplemente se trata de sentirnos útiles y premiarnos por […]
8 de cada 10 trabajadores padecen depresión
El 21% de los trabajadores españoles han padecido depresión en algún momento de su vida, y actualmente, más del 70% de las bajas por trastornos mentales están causadas por ansiedad y depresión. Los útlimos estudios aseguran que tratar la depresión precozmente con fármacos antidepresivos puede suponer una mejora antes de los dos meses y las probabilidades de recaída serán […]
Ideas para superar una situación de desempleo
Las familias son sistemas dinámicos. Su funcionamiento no se mantiene siempre igual. De manera que una familia saludable es aquella que tiene la suficiente flexibilidad y capacidad de adaptación para amoldarse a las nuevas situaciones que la vida le trae, aunque sean duras y difíciles como superar una situación de desempleo. ¿Cómo afecta la pérdida […]
Cómo explicar una situación de paro laboral a los niños
Los hijos son muy sensibles y perciben enseguida los cambios en el ambiente de la familia. Cuando el paro laboral o el desempleo afecta a la familia, es natural querer proteger a los niños y con esta intención, podemos pensar que es mejor no decirles nada, pero lo más probable es que se den cuenta […]