¿Por qué no hay comunicación en nuestra pareja?
Las discusiones entre las parejas, con facilidad toman un carácter violento. Nos quejamos de que no nos escuchan. Pero no somos capaces de analizar de que modo nos dirigimos al otro. Las parejas se enfadan y discuten. El enfado lleva a expresar los sentimientos de un modo negativo . Se culpa al otro de ser […]
10 ideas para reparar tu relación de pareja
El Amor es la decisión de querer bien a alguien, y ahora viene la pregunta ¿qué es eso de querer bien a alguien? Querer bien a alguien es amar, es aceptar, es generosidad, es cuidar, es cultivar, es escuchar, es respetar, y empezando sobre todo por nosotros mismos. Cuando en el día a día empezar […]
Claves para reconectar con tu pareja en San Valentín
En el momento en el que dos personas comienzan una relación es común que ambos se sientan llenos de euforia. Esto sucede porque durante la fase inicial del enamoramiento, el cerebro empieza a generar grandes cantidades de endorfinas, oxitocina y dopamina, haciendo que se experimente una gran sensación de energía, felicidad y placer al mismo […]
Solución a las crisis de pareja: no darles la espalda
Los momentos de crisis en el matrimonio son inevitables. No importa si parecen superficiales: la clave para superarlas reside en no darles la espalda y solucionarlas con un poco de esfuerzo por ambas partes. Hace poco tuve la suerte de hacer el seguimiento de una pareja con dificultades que vivía en otro país. Al tener […]
Parejas de éxito, ¿cómo resuelven sus problemas?
En el camino del matrimonio pueden surgir problemas graves que afecten a la familia en su conjunto. Una enfermedad de alguno de sus miembros, el comportamiento inadecuado de alguno de los hijos, tenerse que hacer cargo de algún mayor, una discapacidad… Son situaciones en las que, aunque la pareja deba permanecer especialmente unida, es probable […]
Nuevas tecnologías: ¿cómo afectan a las relaciones de pareja?
Cada vez más conectados, más activos online, a menudo nos olvidamos de lo que sucede offline y de las personas que están a nuestro lado, incluidas las parejas. El tiempo virtual que pasamos conectados es tiempo que estamos restando al tiempo real, ¿cómo afecta a las relaciones de pareja? Las nuevas tecnologías y la crisis […]
La situación económica, uno de los frenos a la maternidad en los jóvenes
La ausencia de estabilidad laboral y una economía débil se esconden detrás del descenso de la maternidad – ISTOCK Occidente vive su invierno demográfico. La maternidad se reduce, las familias posponen la decisión de traer un hijo y, en consecuencia, el número de nacimientos desciende y en varios hogares ni siquiera se garantiza el relevo […]
Pareja y redes sociales: el control de las relaciones tóxicas
Mirar a escondidas el WhatsApp del otro, controlar sus nuevas amistades en Facebook o llevar un seguimiento minucioso de las publicaciones de Instagram son conductas obsesivas de control, tras las que se encuentran los celos y la falta de autoestima propia y que pueden terminar en conductas de maltrato psicológico sobre la pareja. Con estos […]
El arte de los buenos silencios en pareja
Para mantener fresco el amor hace falta hablar en pareja. La palabra es expresión del amor. Si no, la relación se va enfriando y el sentimiento acaba por desaparecer. Y es que la comunicación es la base de la relación de pareja, pero ¿cuándo son buenos los silencios en pareja? Comunicar es poner en común […]
Nacho Tornel: «Una infidelidad es un cáncer, pero en muchas ocasiones es curable»
Sabemos que es el pilar fundamental de la familia, que si el padre y la madre no cuidan su relación como pareja, lo demás se desmorona. Pero, ¿cómo lo conseguimos? Con una experiencia de más de diez años como terapeuta familiar, Nacho Tornel, autor de Enparejarte. El arte de vivir con éxito tu relación (Planeta), infunde […]
Ideas para evitar descuidar a tu pareja
Disponer de tiempo es uno de los bienes más preciados para cuidar a tu pareja como se merece. Planificar actividades compartidas con ilusión es la mejor manera de transmitir amor y cariño, y hacer sentir a tu pareja lo mucho que te importa. Los estudios sobre la Teoría Triangular del Amor, de Sternberg (1988), plantean […]
Atrapados en una relación tóxica: 5 claves para salir
Todos conocemos a alguien que se encuentra en un tipo de relación que más que ser positiva y constructiva, es más bien destructiva, pero a la hora de salir de ahí, sufren porque no pueden/quieren irse. Es lucha interna constante que puede acarrear la disminución de autoestima, ansiedad, estrés, seguridad en una misma, incluso a […]
Qué hacer para triunfar en una primera cita
El fenómeno de las «primeras citas» suele poner nervioso a cualquiera. Es la primera toma de contacto, se acude con la esperanza de que surja el amor, y de causar una buena impresión depende el éxito o el fracaso de ese primer encuentro. ¿Qué podemos hacer para triunfar en una primera cita? 10 claves para […]
De pareja a familia
Pasar a formar una familia es el punto de inflexión más potente en la historia de una pareja. La llegada de un hijo marca un antes y un después. Pone a prueba los cimientos de la relación. Los datos de 2017 del Instituto Nacional de Estadística reflejan, que el segundo grupo que más divorcios y […]
Una omisión sorprendente
Suponer e interpretar conductas o comentarios de nuestra pareja puede llevar a malentendidos, sobre todo cuando la fantasía nos nubla el sentido común haciendo estragos en la comunicación conyugal. Hace algunos años –todavía no se habían inventado las técnicas de comunicación– mientras leía una comedia de Benavente, me resultó muy sugerente el reproche de una […]
Vacaciones en pareja: recupera la emoción
A veces confundimos descansar con no hacer nada. Y aunque en vacaciones es imprescindible bajar de revoluciones, no hacer nada puede resultar perjudicial, porque genera sensación de apatía y, desde luego, no hace propicio pasar tiempo en familia.Vivimos más metidos en la pantalla de nuestro móvil que en la mirada de las personas que tenemos […]
La consecuencia del amor
La consecuencia del amor es la familia. Y surge del amor entre dos personas diferentes pero con la misma dignidad, cuando se enamoran y deciden quererse por siempre, pase lo que pase. Pero, ¿cuál es la finalidad de la familia? ¿Es un invento de los hombres? La familia no es un invención social. Es una […]
Negociar con tu pareja: condiciones para poder avanzar
En una relación de pareja, uno no puede salirse siempre con la suya. La sensación de injusticia sería de tal enjundia que el matrimonio se resentiría. Es necesario conseguir un estado de ánimo positivo para poder llegar a acuerdos. Hay una serie de condiciones básicas que necesitamos para poder avanzar 1. Hablar con calma. En […]
En la salud y en la enfermedad
¿Quién se ocupa de la persona que atiende a un enfermo? Un matrimonio amigo, con tres hijos y en plena actividad profesional, habían tenido un accidente del que ella salió ilesa, pero él se dejó más de un hueso entre el bastidor del automóvil. La reacción de la mujer no se hizo esperar, aunque desempeñaba […]
Reajustes de la convivencia
¿Es lo lógico pensar en la separación para solucionar los problemas de una mujer, madre y esposa, cuando se está pasando una mala racha personal, de desequilibrio afectivo o de depresión más o menos grave? ¿Ocurre lo mismo con los hombres? Da igual hombres que mujeres, aunque las situaciones y la forma en que surgen […]
Confidencial: recupera el deseo sexual con tu pareja
La falta de deseo sexual se define como un bajo nivel de interés en las prácticas sexuales. Esta alteración en la respuesta sexual pueden deberse a alguna afección física, por lo que siempre se recomienda acudir a un especialista. Pero, además, intervienen factores psicológicos como el estrés y el cansancio, por lo que alejarnos de […]
Entrevista a Álex Rovira: «Es muy importante que la pareja siga siendo pareja, aunque sean padre y madre»
Empresario, escritor de bestsellers, economista, consultor y conferenciante internacional, Álex Rovira está considerado además uno de los mayores expertos en Psicología del Liderazgo a nivel mundial. Con la publicación de su libro «Amor», el lazo más fuerte en la pareja y en la familia, el autor desgrana este sentimiento pasional en tres ejes formados por […]
Un acuerdo imprescindible
Si el acuerdo político en materia educativa es imprescindible, no lo es menos el del padre y la madre a la hora de definir los grandes objetivos que esperan con la formación de sus hijos. Y esos valores de verdad, no tienen que ver con lo académico, aunque cada vez nos importe más. ¿Por qué […]
Volver, volver, volver… a tus brazos otra vez
Espero que este titular no les haga pensar que voy a incoar una vetusta canción de mis años mozos. ¿La recuerdan? Se sigue cantando, y me parece dulcemente romántica, pues termina la entradilla con el sabroso sueño de «volver a tus brazos otra vez…». Las estadísticas recogen el estado de desgana, apatía, fastidio y flojera […]
La psicología detrás del enamoramiento: ‘me gustas’
El enamoramiento puede durar entre cinco segundos y dos años. Y es que aunque es muy diferente al amor, no se descarta que el amor se origine de él. Pero, ¿está la psicología detrás del enamoramiento? El enamoramiento es independiente a la voluntad y se somete a reflejos instintivos del sistema neuroendocrino, específicamente el hipotálamo, […]
Los cuatro ‘noes’ de un buen noviazgo
Lleváis unos meses juntos, tal vez incluso un año. Ha llegado el momento en que la realidad toma asiento y desbanca al flechazo inicial, cuando os conocisteis y todo os parecía perfecto al iniciar el noviazgo. Para que vuestra relación prospere es importante rechazar algunas cosas y reafirmarse en otras. Si eres suficientemente maduro para […]
Novios ‘de verdad’ en el siglo XXI
Queremos que los «Te quiero» sean auténticos y eternos, pero para ello debemos cuidar nuestra relación y nuestra pareja para que la realidad se imponga en la concepción que tenemos de lo que es un noviazgo ideal. Sois novios desde hace un tiempo, estáis cómodos el uno con el otro, pero aún estáis lejos de […]
Tiempo para la pareja con hijos: antes de ser padres hemos sido pareja
Los hijos son una fuente de felicidad para los padres, sin embargo, muchas veces es difícil encontrar tiempo para estar en pareja y es importante que esto suceda. No es ninguna novedad, que el nacimiento de los hijos, supone una reorganización en las parejas, los hijos necesitan mucho tiempo y cuidados y en la mayoría […]
5 características de una relación de pareja equilibrada
Para nadie es un secreto que las relaciones de pareja son un asunto mucho más complejo que lo que nos muestran los libros, series, películas o programas de televisión. Lo cierto que es que la realidad siempre supera a la ficción y las relaciones de pareja van más allá de ese lado romántico y de […]
Trastorno de relación social desinhibida, qué es y cómo actuar
ISTOCK Hacer amigos es importante en el desarrollo de todos. El ser humano es social, se mueve en entornos donde el contacto con otros congéneres es inevitable. Hacer trabajos escolares, practicar deporte, jugar, ver una película… son sólo algunos de los ejemplos que un niño puede realizar junto a su grupo de amistades. Sin embargo, […]
El amor juvenil: bucea en la amistad
¿Sientes mariposas en el estómago? ¿Te gusta y te hace mejor persona? Estas son las preguntas que Susana Moreu, autora del libro Amor Vitamina, recomienda a los jóvenes que están buscando una relación amorosa. Y antes de dar un paso en falso en el amor, profundiza en la amistad y ve despacio.
Lo esencial en la familia es quererse
Tener una familia que nos quiere es psicológicamente “un chollo”, asegura el maestro y escritor, Gregorio Luri, autor del libro La imaginación conservadora. Descubre todos los beneficios que nos aporta que nuestros padres y hermanos nos quieran incondicionalmente.
Cómo mejorar los hábitos de sueño en pareja
Para que una pareja funcione, los hábitos de dos personas deben coincidir y unirse en un proyecto común. Desde los valores de cada uno, hasta las aficiones de cada uno, incluso, a la larga, las rutinas de sueño. Como es habitual, los matrimonios comparten lecho, en donde pueden aparecer problemas de descanso, en el caso […]
Día de San Valentín, qué celebramos el 14 de febrero
ISTOCK Celebra el 14 de febrero, San Valentín. También conocido como el día de los enamorados, en esta jornada millones de parejas se recuerdan lo mucho que se quieren a través de numerosos detalles y demostraciones de afecto. Sin embargo, ¿cuál es el origen de esta fecha en el calendario? ¿Hasta dónde hay que remontarse […]
Detrás de una gran mujer
Cada persona edifica su personalidad a lo largo de toda su existencia, al convertir las circunstancias que se suceden en oportunidades para diseñar el argumento de su vida de forma positiva. Aunque el hombre y la mujer, con sus características propias, son complementarios en el matrimonio, con la finalidad de construir una familia, existen otras […]
San Valentín: un ritual en pareja
Celebrar que estamos juntos es la mejor manera de valorar en San Valentín nuestra relación de pareja. El escritor de Best Sellers Álex Rovira y autor de libro Amor, sostiene que no hay ritual pequeño porque lo único que cuenta son los momentos felices vividos, que nos procuraron instantes de alegría.
Es más fácil ser amante que marido
Los recién casados se dan cuenta muy pronto, de que la vida matrimonial no es un cuento de hadas. Los amantes sólo se ven en sus mejores momentos, en las películas, se van a la cama maquilladas y se levantan perfectas. En el matrimonio, nos vemos en muchos malos momentos. Vivimos inmersos en la agitación, […]
La satisfacción de los deseos
«Había devorado todo lo que había podido, como un niño goloso, hasta la náusea. Pero tras la saciedad vienen la decepción y la apatía. Un día empezó a sentir un intenso resentimiento, no hacia mí o hacia el mundo, sino porque se había dado cuenta de que en la vida nadie puede competir con sus […]
Tu pareja, ¿una prioridad cuando tienes niños?
¿Sufre la relación de pareja cuando nos dedicamos a fondo al trabajo, a los niños…? ¿Qué crees que dijeron la mayoría de los padres convocados a la mesa redonda que organizó Bugaboo? Aprender de nuestros errores, nos da la oportunidad de cambiar en el futuro.
La receta mágica para las relaciones de pareja
La clave está en sumar para prestigiar a tu pareja y si es en público puntúa doble. Esta es la receta de Susana Moreu, autora del libro ‘Amor Vitamina’ para conseguir el éxito en la relación de pareja. Y cuidado con el cansancio… si quieres dar tu mejor cara a tu pareja, éste puede ser […]
Afianzar la pareja en vacaciones, aprende cómo
ISTOCK Junto con el verano, y la Semana Santa, la Navidad es otra época caracterizada por las vacaciones. En estos días, muchas personas hacen un alto en sus quehaceres para dedicarse a sus seres queridos. Una oportunidad para afianzar vínculos, y no solo con los hijos, sino también con las parejas. Muchas estadísticas muestran que […]
Celos de pareja, ¿cuándo representan un problema?
Sentirse algo celoso en una relación de pareja no representa siempre un problema. Sin embargo, en ocasiones, los celos de pareja adquieren tal intensidad que generan sufrimiento y llevan a conductas de control o a prohibiciones que deterioran la relación. Celos: una emoción compleja Los celos no son, ni más ni menos, que una emoción. […]
La escucha activa en familia: ¿cómo ser útil a tus hijos?
Uno de los aspectos más importantes que tenemos que cuidar en la familia es la comunicación tanto entre los padres como entre padres e hijos. Para llevar a cabo una comunicación eficaz es fundamental no solo saber comunicar y transmitir la información de manera adecuada sino que, además, hay que saber escuchar. Hablamos de la […]
Intentando llenar el vacío de la carencia de afecto
«Llevo muchos años pidiéndole a mi marido que sea más cariñoso. Tengo una sensación de vacío que me hace perder pie. No dudo de que me quiera pero su inexpresividad, su dureza conmigo y las continuas discusiones han deteriorado mucho la relación». Cuando los niños son pequeños y el trabajo es muy intenso, piensas que […]
Pareja: las espinas del camino de rosas
Aunque vivieran felices y comieran perdices, el camino de rosas de los príncipes no estuvo exenta de espinas. Un matrimonio no es una estructura inamovible desde el momento en el que pronuncia el «sí, quiero». Al contrario, son numerosos los cambios alrededor de la pareja que van a generar pequeñas y grandes crisis que hay […]
Vocabulario vitamina: especial enfados de pareja
Susana Moreu, coach de pareja y autora del libro Amor Vitamina, nos invita a repensar los enfados que tenemos con nuestra pareja. ¿Son muchos o pocos? ¿Son por todo o por cosas concretas? ¿Hacemos un mundo o nos lo guardamos dentro? Descubre cómo desdramatizar tus enfados, desmontarlos y hablarlos.
El diálogo en familia: cómo crear un clima de confianza
Cuando una familia se siente a gusto, cuando elegimos volver a casa para sentir el calor y el cariño de nuestros seres queridos, cuando estás deseando contarles lo bueno y lo malo que te ha sucedido para compartir alegrías y buscar la comprensión de los que te entienden… es que hay algo que funciona. Pero, […]
Pareja: cómo hacer equipo en casa
¿Cuál es el secreto para formar un buen equipo con tu pareja cuando llegan los hijos? Estos son los trucos de Paloma Blanc, mamá de 8 y autora del libro 7 pares de katiuskas: la maravillosa aventura de ser madre, para cuidar la relación de pareja y que la llama del amor se mantenga viva […]