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Alimentación

Tabaco y mala alimentación, principales causas de muerte durante 2016

Todos saben que una mala dieta y el tabaco tienen una influencia muy negativa en el organismo. Pero, ¿hasta qué punto no cuidar lo que se pone en la mesa o fumar repercuten en la salud? Mucho, hasta el punto de haberse convertido en dos de las causas de mortalidad más repetidas durante el pasado 2016 tal y como señalan desde el Instituto de Mediciones y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington, en Seattle.

Alimentación sana para afrontar el curso escolar

El curso ha comenzado, toca ponerse las pilas y dar lo mejor para tener éxito en el año escolar para que cuando este concluya, no haya que pensar en otra cosa que el descanso (sin olvidarnos de mantener ciertas actividades de repaso). Pero para conseguir esta misión se precisan fuerzas, unas pilas que no solo se recargan en la cama durante la noche, sino en la mesa durante las distintas comidas del día.

5 complementos naturales para la salud de los niños

El inicio del curso escolar ya está aquí y con él comienza una etapa llena de emociones y nuevos retos para los más pequeños, tanto a nivel físico como mental. Además, las temperaturas empiezan a bajar con el otoño, lo que incrementa las oportunidades para resfriados y constipados.

La influencia de la dieta del padre en el desarrollo del hijo

Comer bien es una obligación para todos dentro de casa, desde los mayores hasta los menores. Padres, hijos, hermanos, todos deben mantener una buena dieta por muchos motivos. Y no solo porque cuidar lo que se pone en la mesa asegura un buen estado de salud a los miembros de un hogar, sino porque lo que se come también influye en el desarrollo de los hijos.

¿Qué impulsa a un niño a elegir un alimento u otro a la hora de comprar?

La autonomía de un niño se manifiesta de muchas formas. Desde su responsabilidad para hacer tareas, pasando por su capacidad para comer solo, hasta el manejo de sus fondos conseguidos a través de paga semanal. Una cantidad económica que puede ser gastada en muchos productos, desde un libro de cuentos hasta unas golosinas u otros artículos alimenticios.

Longevidad y calidad de vida, el misterio de las zonas azules

¿Sabías que hay cinco "zonas azules" en el mundo donde la tasa de longevidad es más alta que en el resto? Además, en estas cinco zonas azules no sólo se vive más, sino que se vive mejor porque longevidad y calidad de vida van unidos. Aquí, los índices de achaques asociados a la vejez son los más bajos del planeta. ¿Por qué ocurre esto? ¿Qué tipo de vida, alimentación, deporte... o qué costumbres tienen estas personas para vivir más y mejor? Es el misterio de las zonas azules del planeta.

Los nutrientes que se pierden en un desayuno deficitario

El inicio del curso escolar está a la vuelta a la esquina. Toca ir cambiando las rutinas e ir adaptándose a la vuelta a la rutina. Además, el regreso a las aulas no solo supone reajustar las actividades diarias, también conlleva pensar en todas las energías que se deben tener para afrontar los retos que supone llevar una vida académica. En este punto un buen descanso y una alimentación adecuada.

Azúcar o edulcorantes, ¿qué recomiendan los pediatras?

Una buena alimentación es clave para la evolución de los niños. Uno es lo que come y en el caso de los más pequeños no hay excepción, por ello es muy importante saber qué es lo que se coloca en la mesa y qué ingredientes lo componen. Entre estos productos, quizás el azúcar es el que más dudas genere entre los padres. ¿Cuánta cantidad se debe aportar, se pueden recurrir a alternativas?

Cocina con niños, qué valores se pueden aportar

Aunque septiembre está a la vuelta de la esquina, todavía quedan días de vacaciones en los que los niños tienen tiempo libre que hay que rellenar como sea. Junto con las actividades intelectuales que hacen que no pierdan el ritmo de cara a la vuelta al cole, también hay otras muchas opciones que pueden reportarles beneficios en distintos niveles y que son una buena elección para estrechar el vínculo paterno-filial.

El 96% de los menores de 18 años no consume las frutas y verduras recomendadas

Las verduras y las frutas son uno de los elementos imprescindibles en la dieta de todo niño y adulto. Los especialistas en nutrición recomiendan una ingesta diaria de cinco piezas de fruta y hortalizas para poder mantener una alimentación saludable y equilibrada. Pero, ¿se cumplen estos preceptos, cumplen estos consejos los hogares del país?

Meriendas sanas para el verano

Muchas energías hacen falta para cumplir con todas las actividades que un niño afronta en el verano. Por ello es muy importante que el menor cumpla con todas las comidas del día, cinco en total. Menús entre los que se encuentra la merienda, las cuales deben estar presentes en el día a día de los más pequeños para evitar que el hambre entre horas provoque que coman para saciar su apetito en momentos en los que no debe.
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