Agua micelar, todo lo que necesitas saber para aprovechar sus beneficios
Durante los últimos años, hemos visto emerger un sinnúmero de productos que aseguran ser indispensables dentro de la rutina de belleza, sin embargo, no todos son lo que prometen. Afortunadamente, existe un aliado infalible sin importar el tipo de piel: el agua micelar. Recomendado por dermatólogos, supone la solución ideal para quienes buscan un producto capaz de […]
Sad beige mom, la tendencia que inunda las redes sociales entre Mamás Influencers
En las redes sociales aparecen miles de temas virales a diario; algunos son efímeros, mientras que otros surgen para quedarse, como es el caso de «Sad Beige Mom». Caracterizado por su estética minimalista en tonos neutros y beiges, que evocan una sensación de estabilidad y tranquilidad, esta tendencia ha resonado profundamente entre las mamás influencers. […]
¿Sabes qué tipo de persiana debes instalar en cada zona de la casa?
Las persianas juegan un papel fundamental en el diseño de una casa por su aporte estético al conjunto del espacio, permitiendo crear atmósferas cálidas o frescas según la necesidad, además de proteger los muebles y suelos de la decoloración provocada por el sol. Para asegurar una integración visual impecable con el espacio en el que […]
El significado del perfume para la mujer
Para muchas mujeres, el perfume va más allá del bienestar de oler simplemente una fragancia agradable. Es una expresión de personalidad, un toque final que completa su estilo y forma parte de un viaje sensorial único para ella misma y para los demás. El perfume tiene un significado profundo y personal que puede variar según […]
Isabel Rojas Estapé: «El perfeccionismo enferma»
Para el equipo de Hacer Familia, entrevistar a Isabel Rojas-Estapé, que se ha labrado un espacio propio con sus textos y con sus redes sociales, es una ocasión muy especial porque forma parte de la familia de esta revista desde que, hace unos años, tuvimos la suerte de contar con ella en nuestra redacción cuando […]
Día de la mujer, también en la familia: igualdad de opciones, libertad de elección
Celebramos el Día de la mujer en todo el mundo en medio de una politización absoluta del feminismo, dividido en tantos fragmentos que desdibuja la importancia del papel de la mujer. Familia y escuela son la muestra más adecuada del verdadero sentido de la igualdad de la mujer: igual dignidad, libertad para elegir, acompañadas, y […]
5 mujeres extraordinarias que han inspirado al mundo
¿Qué rasgos son los que han distinguido a las mujeres extraordinarias a lo largo de la historia? Cada una de ellas es una combinación única de cualidades y rasgos que las han hecho destacar en la historia y en la sociedad. Gracias a sus biografías, hoy conocemos en el panorama literario las vidas de estas […]
Formas distintas de maquillar tus ojos según su color
El maquillaje de ojos es una forma poderosa de expresión personal y creativa que ha cautivado a personas de todas las culturas y épocas. Desde los delineados intensos hasta las paletas de sombras vibrantes, el arte de embellecer los ojos ha evolucionado a lo largo del tiempo, convirtiéndose en una herramienta fundamental en el mundo […]
Ideas de peinados fáciles para el día a día
En la ajetreada rutina diaria, llevar el pelo suelto es lo más práctico, ya que encontrar tiempo para que una coleta o un moño nos quede bien puede ser complicado. Sin embargo, si lo que quieres es lucir elegante y a la moda hay algunos peinados fáciles que puedes realizarte en casa en poco tiempo. […]
Paula Seiton: «Tener una casa sin ‘ruido visual’ y ordenada nos tranquiliza mentalmente»
Si quieres encontrar un sitio para cada cosa y eres consciente de la importancia del orden en nuestra vida, te gustará conocer un poco más a fondo a Paula Seiton, una fantástica Organizadora profesional. En su Instagram @paula.unsitioparacadacosa, que supera ya los 325.000 seguidores, comparte sus trucos de orden y limpieza en el hogar, tiene […]
Volver a trabajar el lunes, ¿deseo o necesidad para muchas madres?
La maternidad es una experiencia enriquecedora, pero también puede ser agotadora en ocasiones. Después de un fin de semana en casa con los niños, lleno de responsabilidades, algunas madres están deseando que llegue el lunes para volver a trabajar y «descansar» de alguna manera. Muchas madres encuentran refugio y calma en la idea de volver […]
Secretos para decorar una mesa exquisita en Navidad
Las fiestas navideñas son el momento perfecto para reunirse con los seres queridos y compartir comidas y cenas especiales alrededor de una mesa exquisitamente decorada. Si estás organizando una gran cena de Nochebuena o bien una comida familiar en Navidad, la presentación de la mesa desempeña un papel crucial en la creación de un ambiente […]
Tipos de estores para vestir tus ventanas
Los estores son una opción elegante y funcional para vestir nuestras ventanas. Sin embargo, la variedad de tipos de estores disponibles puede resultar abrumadora. ¿Cuáles son los modelos más comunes y qué características distintivas poseen? Modelos de estores más utilizados Gracias a la ayuda de Corticolors, hemos podido llevar a cabo este post con los […]
Fatiga mental: cuando los despistes los causa tu menopausia
Ser mujer, estar en torno a los 50 años, atravesar la menopausia y descubrir síntomas con los que nunca habías lidiado, puede resultar desconcertante. Sobre todo toparte con uno de ellos: los reiterados despistes y la falta de concentración. ¿Qué hacer? Me contaba una amiga médico especializada en neurología que, haciendo unos cursos en un […]
¿Seré más bajita tras la menopausia? Quizá no tanto como pensabas
Con el paso del tiempo, todos hemos pasado por la experiencia de ver cómo las personas mayores de nuestra familia, hombres y mujeres, encorvaban su complexión a medida que pasaban los años. Lejos de buscar explicaciones que solo vayan en una dirección, la respuesta es que hay múltiples causas que convergen para que se produzca […]
Los sofocos, el síntoma más compartido en la menopausia
Uno de los síntomas más conocidos de la menopausia son los sofocos. Estas oleadas de calor repentinas pueden ser incómodas y, en ocasiones, difíciles de manejar, pero con el conocimiento adecuado y algunas estrategias, es posible aliviar estos síntomas y mejorar la calidad de vida durante la transición a la menopausia. Entre un 82 y […]
Cómo tratar las manchas de la piel: productos cosméticos y consejos dermatológicos
La piel es un órgano maravilloso y versátil que nos protege de los agentes externos y nos ayuda a mantener nuestra temperatura corporal. Mantenerla bella, tersa y sin imperfecciones es un reto, ya quein a lo largo de la vida, es común que la piel desarrolle manchas, que pueden deberse a diversas razones, como la […]
Estos son los 5 beneficios de los baños de bosque para mejorar tu salud
En un mundo cada vez más urbanizado, ¿cómo podemos mantener un equilibrio entre el ritmo frenético de la vida en la ciudad y la necesidad de conectarnos con la naturaleza? Una forma innovadora y efectiva de hacerlo es a través de los «baños de bosque«, una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo […]
Si has cumplido 50, protege más que nunca tu corazón
Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en mujeres a nivel mundial. Los estrógenos, hormonas protectoras del corazón, bajan drásticamente con la llegada de la menopausia, dejando al corazón más vulnerable ante episodios cardíacos. Así debes protegerte. Ni el cáncer de mama, ni el de pulmón ni cualquier otro tipo de cáncer. […]
La generación de la menopausia, una nueva etapa que hay que desestigmatizar
La menopausia, marcada por el cese de la menstruación y una serie de cambios hormonales y físicos en las mujeres, está de actualidad debido a una combinación de factores, que incluyen la demografía, la conciencia sobre la salud, la calidad de vida y los avances en la medicina. Así lo demuestra el primer Congreso para […]
La influencia de la luz en nuestro bienestar en el hogar
La luz es un elemento fundamental en nuestro entorno y tiene un impacto significativo en nuestro bienestar físico y emocional. En el hogar, la forma en que utilizamos la luz puede influir en nuestra productividad, estado de ánimo, calidad del sueño y nivel de confort. Descubre la importancia de la luz en nuestro bienestar en […]
7 ideas para revestir con madera los espacios de tu vivienda
Si estás pensando en hacer un cambio en tu vivienda, la madera es uno de los materiales más recomendados. Se puede usar tanto para la construcción, como para dar forma al mobiliario, colocar en paredes y suelos, entre otras muchas ideas. La madera se caracteriza por ofrecer una calidez única y natural, aísla muy bien […]
Isasaweis: «Ser madre es un viaje interior esencial para poder educar»
Después de estudiar ingeniería informática y trabajar como profesora de secundaria, la asturiana Isabel Llanos, a quien todos conocemos como Isasaweis, publicó su primer vídeo en YouTube en 2009 sobre cómo hacer un moño con calcetines y desde entonces su carrera como influencer ha sido imparable. Poco después comenzó a grabar vídeos de belleza, manualidades, […]
Paula Martín Clares: «Me declaro fan absoluto de la nutricosmética»
¿Quieres mejorar el aspecto y la salud de tu piel? Paula Martín Clares, graduada en Farmacia y Nutrición, nos descubre las necesidades nutricionales de cada tipo de piel, y qué alimentos contienen nutrientes clave para mejorar afecciones como el acné, la psoriasis, la dermatitis atópica, la celulitis o la caída de cabello, y también para […]
Cristina Campoy: «El protector solar debe dejar transpirar la piel para que no forme una oclusión»
El acné y las imperfecciones de la piel suelen empeorar en verano. El calor hace que transpiremos más y que las toxinas se acumulen en la dermis, provocando la aparición de granitos. Para cuidar la piel también en verano y mantenerla tersa y uniforme, hemos hablado con Cristina Campoy, directora técnica de Belclinic y formadora […]
Mylème Thioux: «El perfume es una extensión de nuestra personalidad y de nuestras emociones»
Perfumista de profesión, con más de 22 años dedicados a las creaciones de Fine Fragrances, Mylène Thioux es la directora de Perfumer Equivalenza y ha construido su carrera profesional en España donde reside desde hace 17 años. Elige el perfume perfecto para ti ¿Cómo puedo determinar mi estilo personal antes de elegir un perfume?Si es […]
La carga mental de las mujeres continúa en vacaciones: trucos para disfrutar sin preocupaciones
La carga mental invisible de las mujeres es una realidad que sigue presente más allá de las vacaciones. Y es la cantidad de cosas que las mujeres de todas las edades tienen en la cabeza sobre lo que hay que prevee, comprar, hacer, preparar… para atender a la familia siguen en marcha por su cuenta […]
Fatiga veraniega, ¿cómo ser productivos en el trabajo con tanto calor?
Aunque el verano parece sinónimo de vacaciones, sabemos que no todos los trabajadores tienen la oportunidad de tomarse unos días y descansar durante la temporada estival. Muchos de nosotros seguimos trabajando arduamente bajo el calor del verano, lo que puede llevar a una disminución de nuestra productividad debido a la fatiga o astenia veraniega. Seguir […]
Cómo dormir bien en verano sin usar aire acondicionado
Dormir bien es fundamental para mantener un buen estado de salud y un rendimiento óptimo en nuestras actividades diarias. Sin embargo, cuando llegas las olas de calor en verano es tan difícil conciliar el sueño como fácil desvelarse a media noche cuando nos despertamos empapados en sudor. Si no deseas utilizar el aire acondicionado para […]
Rutina de cuidado facial perfecta: productos y cantidades ideales
Una adecuada rutina de limpieza facial es esencial para mantener la salud y la apariencia de la piel. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el exceso o la falta de producto puede afectar a los resultados finales. La limpieza facial elimina las impurezas, el exceso de grasa y las células muertas de la […]
Trucos para cuidar tus plantas durante las olas de calor
Las olas de calor pueden ser extremadamente duras y suponer un importante reto de supervivencia para nuestras queridas plantas, pero con algunos cuidados adicionales, podemos ayudarlas a sobrevivir y prosperar incluso en condiciones de calor intenso. Olas de calor: trucos para cuidar tus plantas Aquí tienes algunos consejos para cuidar tus plantas cuando el termómetro […]
Carmen Sanz Chacón: «Se detectan tres niños por cada niña de altas capacidades»
¿Por qué las chicas más inteligentes ocultan su alta capacidad durante la adolescencia? ¿Cuál es el motivo de que abandonen sus aspiraciones profesionales para ocuparse de su familia e hijos? ¿Por qué se decantan por educación y salud para su desarrollo profesional y siguen representando una mínima parte del personal directivo en el ámbito empresarial? […]
Trucos para dormir bien en verano
Dormir bien durante el verano puede ser desafiante debido al calor y las altas temperaturas. El calor puede tener varios efectos en la calidad del sueño. Las altas temperaturas pueden dificultar conciliar el sueño, ya que el cuerpo necesita estar en un ambiente fresco para poder dormir cómodamente. Además, el calor puede hacer que te […]
El tabaco apaga tu belleza: un llamamiento para dejar de fumar
Fumar tabaco tiene múltiples efectos negativos para la salud de las personas, y uno de ellos es el envejecimiento prematuro de la piel. Los estudios han demostrado que fumar es uno de los principales factores de riesgo para el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de arrugas. Cuando se fuma, el humo del […]
5 consejos para hacer el cambio de armario de invierno a primavera
El cambio de armario de invierno a primavera es una tarea que muchos esperan con ansias, ya que implica guardar las prendas de abrigo como jerseys de lana, abrigos, gabardinas, bufandas, guantes y gorros, calcetines gordos y botas, y dar la bienvenida a la ropa más ligera y colorida como camisetas, vestidos, camisas ligeras, pantalones […]
El significado de las flores: el lenguaje simbólico de la naturaleza
A menudo nos cuesta dar con las palabras oportunas para expresar un concepto o una emoción, y nos encontramos con dificultades. En estos casos es mucho mejor dejar de lado el lenguaje verbal y confiar en el lenguaje de las flores, que vienen en nuestra ayuda como un diccionario real, lleno de significados e intenciones. […]
La cosmética sólida: descubre las ventajas de la belleza sostenible
La cosmética sólida se ha convertido en una alternativa sostenible y amigable con el medio ambiente para quienes que buscan reducir su impacto ambiental y evitar el uso de productos en envases plásticos desechables. Barras, pastillas o tabletas son las presentaciones habituales de la cosmética sólida que se utiliza para el cuidado personal como champús, […]
Serum, el mejor aliado para mantener joven y saludable la piel de nuestro rostro
El sérum se ha convertido en uno de los productos infalibles en los rituales de cuidado de la piel. El serum ha logrado unificar la respuesta a un clamor de las personas jóvenes como aquellas mayores de 30 y 50 años, un producto capaz de retrasar el proceso de envejecimiento. La novedosa y efectiva fórmula […]
Encuentra tu calzado para la temporada primavera 2023 en Catchalot
La primavera está cada vez más cerca y, con ella, llega la nueva temporada de calzado para la que deberemos estar preparadas si buscamos lucir el mejor look posible. Las salidas a la calle van a ser cada vez más frecuentes por la subida de las temperaturas, dándonos así tardes ideales en las que tomar […]
Consejos e ideas para educar en la igualdad de género
La igualdad de género ha sido un tema polémico durante mucho tiempo y, aunque ha habido avances significativos, aún queda mucho por hacer para lograr la verdadera igualdad entre hombres y mujeres en la actualidad. En muchos países, las mujeres todavía se enfrentan a la discriminación en el lugar de trabajo, la educación y en […]
La escritura como arma de mujer
A lo largo de la historia, las mujeres escritoras han tenido que enfrentarse a una gran cantidad de obstáculos y desafíos para poder tener un lugar en el mundo literario. Sin embargo, a pesar de estas dificultades, muchas mujeres han logrado superar estas barreras y han dejado una huella imborrable en la historia de la […]
Cuida tus pestañas: realza la belleza de tus ojos sensibles
Las pestañas son una característica importante del rostro que pueden mejorar la belleza y la expresión facial. Las pestañas largas, gruesas y curvadas pueden acentuar la mirada, hacer que los ojos se vean más grandes y agregar dimensión al rostro. Cuando las pestañas están bien cuidadas y bien definidas, pueden tener un efecto dramático en […]
Oihane Cantabrana: «El orden y la organización de una familia han sido tareas invisibles muchos años»
¿Has pensado alguna vez en todo lo que tiene el orden para regalarte? Reduce el estrés, mejora la convivencia en casa e incluso ayuda a ahorrar. Sí, has leído bien. Hemos hablado con la organizadora profesional Oihane Cantabrana, autora de Ordénate la vida, 3 pasos para ordenar tu casa y tu mente (Zenith), que ha […]
Organiza bien tu hogar con el método japonés de las 5S
Nuestra casa debe ser un espacio que nos transmita paz y tranquilidad para estabilizar nuestro equilibrio mental. No se trata solo de conseguir salas y habitaciones bien decoradas, porque si la casa no está limpia y ordenada, aunque esté llena de cosas, no nos transmitirá la armonía que necesitamos cuando regresamos. El método japonés de […]
Organizar una fiesta: trucos para que sea un éxito
Existen numerosas razones para recibir en casa invitados o para organizar una fiesta, desde compromisos de la vida social, celebraciones familiares o el simple gusto de hacerlo. Los primeros aspectos que debemos tener en cuenta son el número de invitados, la formalidad de la ocasión y en relación a ambos elegir el escenario más adecuado. […]
Nuevo horario para conciliar: la mujer, la más beneficiada
Cada vez estamos más cerca de vivir, comer y trabajar como nuestros vecinos europeos. Los españoles nos levantamos a una hora parecida a la de nuestros vecinos de Europa y sin embargo, nos acostamos por término medio una hora más tarde que ellos; nuestras jornadas laborables son más largas pero menos productivas; empleamos dos horas […]
El avance de la mujer: la feminización en la historia
El sociólogo francés, Pilles Lipovetsky, señaló que la mujer ha pasado por tres fases históricas: en la primera, era la mitad maldita de la humanidad, la bruja, un mal necesario en el mejor de los casos. En la segunda, tras el Renacimiento, la mujer era el símbolo de la estética y la belleza que debía […]
Ponte guapa en Navidad: dedícate 20 minutos
La Navidad es una época mágica de nuestro calendario, pero que al mismo tiempo supone a muchas mujeres, especialmente para las madres de familia, un cúmulo de trabajo añadido con las vacaciones de los niños, los preparativos de las fiestas, los compromisos, los regalos, las comidas y las cenas. Te proponemos un pequeño truco de […]